Voor 16:00 besteld: dezelfde dag verzonden
Gratis verzending vanaf € 75
Klantenservice met jaren ervaring
Gratis sample bij je bestelling!
Blog

Effectieve Manieren om Avondjeuk bij Eczeem te Verminderen

Wat zijn de kenmerken van eczeem in het gezicht?

De symptomen van eczeem variëren van persoon tot persoon. Sommigen klagen over ernstige jeuk, droge en schilferige huid, terwijl anderen last kunnen hebben van kleine blaasjes en bultjes.

Hoe eczeem eruitziet, kan sterk verschillen, vooral afhankelijk van de leeftijd, en het kan zelfs veranderen na verloop van tijd. Toch hebben alle gevallen één ding gemeen: jeukende plekken op de huid die rood, droog en schilferig zijn. In de medische wereld worden drie hoofdvormen van eczeem onderscheiden.

Acuut:
Etterende, opengebarsten korstjes, (vocht)blaasjes of papels op eczemateuze huidplekken.

Subacuut:
Dikke en afgeschilferde huidplekken

Chronisch:
Huid wordt iets dikker, meer schilfers en licht gepigmenteerde huidplekken.

Eczeem in het gezicht komt vaak - naast de typische eczemen - voor als pijnlijke, schilferige plekken met zwellingen en roodheid die ook rond de mond kunnen voorkomen. In acute fasen kunnen de lippen barsten of er vormen zich korstjes, wat pijn veroorzaakt bij eten, drinken en praten. Naarnaast kunnen ook de ogen getroffen worden door deze typische symptomen. Minder typisch zijn donkere kringen rond de ogen of een bleek gezicht. De kenmerkende opflakkeringen van eczeem verschillen vaak in duur en in ernst.

Wat erg vervelend is, is het verminderende jeukgevoel 's avonds en 's nachts, omdat die volgende jeukaanvallen aanzienlijk kan verergeren. Over het algemeen heeft eczeem in het gezicht een grote invloed op het algemene welzijn van degenen die eraan lijden.

’s Nachts krabben voorkomen [10 Tips & tricks]

Een van de beste manieren om het oplaaien van eczeemklachten is om gedurende de avond de zogenaamde ’triggers’ waaronder verschillende materialen en activiteiten te ontlopen.

Enkele tips om jeuk tijdens het slapen te voorkomen zijn:

  1. Hydrateer de huid: Gebruik een moisturizer op oliebasis om de huid ’s nachts goed gehydrateerd te houden.
  2. Ga ’s avonds in bad: Door regelmatig een bad te nemen kun je je huid goed hydrateren door bijvoorbeeld havermout, bleek of azijn aan het water toe te voegen.
  3. Wikkel je huid in: Wanneer de huid ’s nachts erg droog wordt dan kun je de getroffen delen inwikkelen met een vochtige doek na het insmeren. Door de doek de hele nacht rond de huid te dragen blijft je huid gehydrateerd.
  4. Gebruik geen ‘harde’ stoffen: Gebruik geen stoffen (beddengoed en pyjama) die je huid kunnen irriteren zoals wol en polyester. Stoffen die volledig van katoen zijn gemaakt zijn veel zachter voor je huid.
  5. Vermijd allergenen: Veel mensen die last van eczeem hebben hebben ook te maken met verschillende allergieën en een allergische reactie kan de jeuk verergeren. Je doet er dus goed aan ’s avonds de bekende allergenen zoveel als mogelijk te vermijden, zoals: huisstofmijt, dierlijke huidschilfers en haren en pollen.
  6. Gebruik een antihistamine: Hoewel antihistamine niet helpt tegen de jeuk tijdens het slapen helpt het je wel slaperig te worden en sneller in slaap te vallen.
  7. Zorg voor een koele slaapkamer: Wanneer je zweet of warm bent heb je gebruikelijk meer jeuk, zorg dus voor een koele slaapkamer waarbij een slaapkamertemperatuur tussen 15 en 19 graden ideaal is.
  8. Draag handschoenen in bed: Als je dunne handschoenen draagt tijdens het slapen dan wordt het lastiger om te krabben. Een andere optie is om je nagels zeer kort te houden.
  9. Zorg voor een goede slaaphygiëne: Zorg ervoor dat je iedere avond rond hetzelfde tijdstip naar bed gaat en probeer volledig ontspannen naar bed te gaan door bijvoorbeeld te lezen of mediteren voor je gaat slapen.
  10. Gebruik melatonine: Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat door het nemen van melatonine supplementen sneller in slaap valt en rustiger slaapt.

Eczeem! Wat kan ik doen tegen de jeuk?

Constitutioneel eczeem
Deze eczeemsoort wordt ook wel atopisch eczeem genoemd. Constitutioneel eczeem wordt gekenmerkt door een jeukende, ontstoken huid met droge schilfering. De vroege/acute vorm van constitutioneel eczeem ontstaat vaak twee tot drie maanden na de geboorte en duurt tot een jaar of twee. Bij volwassenen zijn de huidklachten chronisch. Kinderen met constitutioneel eczeem hebben vaak een aanleg om allerlei allergieën te ontwikkelen, zoals astma, hooikoorts of een voedingsallergie.

Invloed van factoren op eczeem

Waar kan de huid wel en niet tegen? Hieronder factoren die negatieve invloed hebben op een huid met eczeem,

  • klimaatfactoren, zoals droge lucht
  • ziekte, stress en emotionele spanning
  • huidbacteriën
  • water, zeep en schuimende producten
  • zweten
  • wol
  • afwas- en schoonmaakmiddelen

Tekst gaat verder onder de afbeelding.

Waarom zijn de symptomen ’s nachts erger?

Onderzoekers en wetenschappers weten nog steeds niet waardoor eczeem veroorzaakt wordt, echter verschillende genetische factoren en je leefomgeving kunnen een grote invloed hebben.

De volgende factoren kunnen er echter voor zorgen dat de symptomen van eczeem ’s nachts erger zijn:

  • Dankzij de interne biologische klok daalt de lichaamstemperatuur in de avond en nacht waardoor de jeuk toe kan nemen.
  • Wanneer je de huid overdag goed hydrateert kan dit effect ’s nachts zijn uitgewerkt.
  • Wanneer je gaat slapen met jeuk krab je onbewust tijdens de slaap waardoor de huid kan verslechteren.
  • Veel mensen ontwaken meerdere keren per nacht zonder zich dit de volgende ochtend te kunnen herinneren. Omdat ze slechts licht ontwaken realiseren ze zich niet dat ze erg hard krabben waardoor ze slecht slapen.

Voor 16:00 besteld: dezelfde dag verzonden
Gratis verzending vanaf € 75
Klantenservice met jaren ervaring
Gratis sample bij je bestelling!