Hoe Om Te Gaan Met Eczeem in Koud Weer

LIFESTYLE-TIPS
VOOR DROGE HUID

• Als je in een droog gebied woont, overweeg dan om een luchtbevochtiger aan te schaffen voor thuis.

• Zet de verwarming in de slaapkamer niet te hoog. Probeer in de winter de verwarming 's nachts uit te laten en in de zomer het raam open te laten, zonder dat je het koud krijgt natuurlijk.

• Neem korte, lauwe douches en baden en vermijd heet water.

• Dep de huid voorzichtig droog, in plaats van te wrijven.

• Drink voldoende water. Maak er een gewoonte van om tijdens het werken regelmatig water te drinken (als je werk dit toelaat!) en drink voldoende water voor en na het sporten of bij warm weer.

• Gebruik aangepaste verzorgingsproducten: Reinig de huid met milde producten of micellair water en gebruik voedende, verzorgende crèmes om de huid te verzachten en te beschermen. Lees verder en ontdek onze aanbevelingen.

Behandeling constitutioneel eczeem

Oké, je weet nu meer over constitutioneel eczeem. Maar de grote vraag is natuurlijk: hoe kom je er in vredesnaam weer vanaf? Helaas is eczeem chronisch. Helemaal genezen zal de huid daarom niet. Maar je kunt wel degelijk zorgen dat het eczeem rustiger wordt.

Er zijn meerdere stappen die je hiervoor kunt nemen. Het riedeltje 'niet te lang of te heet douchen', 'uitlokkende factoren vermijden' en 'de juiste producten smeren' ken je inmiddels wel. En hebben tot nu toe waarschijnlijk weinig opgeleverd. Met onderstaande stappen hoop ik je meer praktische tips en voorbeelden te geven:

Tip 1. Vermijd cosmetica die eczeem verergeren

Ik schrik soms echt als ik de etikettering van een 'anti-eczeem' product lees. Veel producten zitten namelijk vol met stoffen die iemand met eczeem juist niet zou moeten smeren. Eigenlijk doet geen één huidtype er goed aan deze producten te smeren.

Heel belangrijk is het om dit soort irriterende stoffen te vermijden. Want ze lokken irritaties uit en zo ook ontstekingsreacties. Merken die ik in ieder geval niet op een eczeem huid zou smeren, zijn producten van de volgende merken: Kiehl's, Rituals, Weleda, Dr. Hauschka, Lush, Garnier, Kneipp, Origins, Nivea en Dove.

Benieuwd welke producten je nog meer beter niet kunt smeren? Houd dan de Sproetonline Instagram pagina in de gaten! Iedere week plaats ik een story over een cosmetica product of merk die je beter kunt laten staan.

Tip 2. Smeer de juiste huidverzorgingsproducten

Gelukkig zijn er ook genoeg producten die de symptomen wél kunnen verminderen. Kies hierbij het liefste voor een product die je huid hydrateert, beschermt én kalmeert. Op die manier pak je namelijk zowel het constitutioneel eczeem aan als je droge huid. Een win-win!

Er bestaan ook natuurlijke behandelingen!

Veel mensen willen niet de reguliere medicatie en behandeling volgen, omdat het in veel gevallen gebaseerd is op hormonen, en dan ook nog eens alleen de symptomen bestrijdt. Hieronder vind je 7 behandelingen/behandelmethoden die niet wetenschappelijk bewezen zijn, maar wel helpen, gezien alle gebruikerservaringen te vinden.

Kokosolie

Deze olie is inmiddels zo’n beetje de spreekwoordelijke Haarlemmerolie geworden. Een olie die toepasbaar is voor heel veel aandoeningen. Ook voor eczeem kan kokosolie een oplossing zijn, niet alleen voor volwassenen maar ook voor kleine kinderen en zelfs baby’s. Het gebruik is erg eenvoudig:

De eczeem-plekken lekker inmasseren met pure kokosolie en je zult zien dat er binnen 24 uur een verbetering optreedt.

Maar hoe werkt kokosolie dan?

Het deel van de huid waar het eczeem zich bevindt, verliest heel veel vocht waardoor het uitdroogt. De kokosolie zorgt er voor dat de huid gehydrateerd blijft, waardoor de huid minder gaat trekken door de droogheid.

De stoffen in de kokosolie zorgen voor een beschermende laag op je huid. Hierdoor is de huid beter beschermd tegen schadelijke stoffen van buitenaf die gemakkelijk in de huid kunnen trekken, en andersom zorgt dit laagje er voor dat je huid veel minder vocht verliest, waardoor de huid niet uitdroogt.

Kokosolie heeft de eigenschap om schimmels en bacteriën succesvol aan te vallen en te doden, waardoor huidirritaties en infecties hierdoor tot een minimum beperkt worden. Op je huid leven altijd bacteriën en schimmels, en bij een gezonde huid is dit ook helemaal geen probleem.

De eczeemhuid is extra gevoelig voor aanvallen van buitenaf. De kokosolie helpt om deze aanvallen af te slaan.

Aloë Vera

Aloë Vera is een veelbesproken natuurlijke remedie. Ook hier is de term ‘Haarlemmerolie’ van toepassing. Gebruikers zijn over het algemeen erg enthousiast, de wetenschap houdt zich afzijdig omdat het volgens hen niet ‘wetenschappelijk bewezen’ is. Dat zal wel, maar alle enthousiaste reacties van gebruikers is voor mij voldoende, zeker met een natuurlijk product als Aloë Vera.

WAT IS HET VERSCHIL
TUSSEN DROGE HUID EN HUID MET ATOPISCH ECZEEM?

Heb ik last van een droge huid of atopisch eczeem?

- In het geval van een droge huid is de beschermende huidbarrière (of “hydrolipidenfilm”) verzwakt door schadelijke invloeden van buitenaf (vervuiling, agressieve producten, koud weer, enz.), wat leidt tot een zichtbaar droge, schilferige, schrale of gebarsten huid.

Huid met atopisch eczeem vs. droge huid: zoek het verschil

De symptomen van droge huid of huid met neiging tot atopisch eczeem verschillen eveneens van elkaar.
In het geval van droge huid heb je mogelijks last van een huid die prikkerig, branderig of licht jeukerig aanvoelt, maar het jeukerige gevoel (of “pruritus”) is veel sterker bij een huid met neiging tot atopisch eczeem.
Bij een huid met neiging tot atopisch eczeem kunnen kinderen last hebben van een droge huid die hierdoor ook extreem jeukerig aanvoelt, wat een sterke invloed heeft op hun levens- en slaapkwaliteit.
Een ander belangrijk verschil tussen droge huid en huid met atopisch eczeem, is de plaats van de geïrriteerd aanvoelende zone. Terwijl een droge huid eender waar op het gezicht of lichaam kan voorkomen, zal huid met neiging tot atopisch eczeem vooral zichtbaar zijn op het gezicht en de schedel van baby's, in de huidplooien, aan de ellebogen en in de knieplooien bij kinderen.
Klik HIER voor meer informatie over de neiging tot atopisch eczeem.

Huid met neiging tot atopisch eczeem vs. droge huid: mogelijke oplossingen

De neiging tot atopisch eczeem is een allergische aandoening die geassocieerd wordt met zeer droge plekken die jeukerig aanvoelen en volgens een specifiek patroon op het lichaam voorkomen. Gebruik topische steroïdecrèmes tijdens opstoten (raadpleeg bij twijfel altijd een arts of dermatoloog).
Verzachtende verzorgingen zoals LIPIKAR Baume AP+ kunnen gebruikt worden om de droge en jeukerige huid te vezorgen. LIPIKAR Baume AP+ verzacht onmiddellijk de huid met neiging tot atopisch eczeem en extreem droge huid. Gebruik het dagelijks om periodes van extreem droge huid meer te spreiden. Het is bovendien geschikt voor het hele gezin, van pasgeborenen en baby's tot volwassenen van elke leeftijd.