Kan Je Zwemmen in de Zee met Eczeem?

Medisch onderzoek naar het effect van zeewater op eczeem

Er zijn aanwijzingen dat de opname van magnesium een gunstig effect heeft op de huid van mensen met eczeem. Dit komt doordat magnesium helpt om vocht in de huid vast te houden, de zee bevat een natuurlijke bron van Magnesium.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat het water van de zee een natuurlijke bron van ontsmettingsmiddel is dat goed is voor open wonden of wonden veroorzaakt door krabben. Die onweerstaanbare drang om te krabben is soms gewoon te veel om te weerstaan. Ik weet het uit eigen ervaring.

Het gebruik van zeewater als medische behandeling heeft zelfs zijn eigen naam, het heet Thalassotherapie. Moet je nagaan!

Is zeewater goed voor eczeem? Als je het mij vraagt wel! Het heeft zeker een kalmerend effect op mijn eczeem. Ik voel me wel uitgedroogd nadat ik de zee heb verlaten, maar na een goed vochtinbrengend laagje voel ik me geweldig. Ik heb het gevoel dat mijn huid een volledige scrubbehandeling heeft ondergaan en dat alle dode huid is verdwenen.

Als kind had ik dit nog niet zo goed door, maar toen ik in de pubertijd weer naar Zuid-Frankrijk vertrok, merkte ik het voor het eerst echt goed. Dagen zon en zee deed mijn huid goed. De positieve werking van de zon (vitamine D) op eczeem behandelen we in een apart artikel op deze site.

Als je het nog niet geprobeerd hebt, raad ik je sterk aan om vandaag wat Dode Zeezout te kopen, het is niet erg duur en het kan jou of je kind gewoon een beetje ontspanning en verlichting bieden.

Zorg er wel voor dat u de instructies volgt voor de hoeveelheid zout die u in uw bad moet gebruiken.

Zusätzliche Risiken und Nebenwirkungen

Durch die Anwendung der richtigen Regeln (siehe „Kann ich etwas gegen Ekzeme und Juckreiz tun“) können Sie Ekzeme und Juckreiz verhindern oder ihnen weniger Angriffsmöglichkeiten geben. Halten Sie Ihre Haut mit Creme oder Salbe (siehe „Milde Formen des Ekzems“) oder einem anderen unparfümierten Pflegeprodukt geschmeidig. Konsultieren Sie einen Arzt/eine Ärztin, wenn Sie wieder an einem Ekzem leiden oder wenn Sie vermehrt Ekzeme haben.

Quellen

Hautarzt (s.d.). Formen von Ekzemen. (konsultiert am 25. April 2019). https://www.huidarts.com/huidaandoeningen/eczeem/

VMCE (s.d.) Konstitutionelles oder atopisches Ekzem. (konsultiert am 25. April 2019). https://www.vmce.nl/eczeem/wat- is-eczeem.html#wat-is-een-basiszalf/

Mekkes, J.R. (03-06-2012) Nummuläres Ekzem. (konsultiert am 25. April 2019). https://www.huidziekten.nl/folders/nederlands/nummulair-eczeem.htm

Huidinfo.nl (s.d.). Tylotisches Ekzem. (konsultiert am 25. April 2019). https://www.huidinfo.nl/t/tylotisch-eczeem/

Tartuffel (2011) Craquelé-Ekzem. (konsultiert am 25. April 2019). https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/79976-craquele-eczeem-asteatotisch-eczeem-symptomen-en- oorzaak.html

Huidinfo.nl (s.d.). Hypostatisches Ekzem (konsultiert am 25. April 2019). https://www.huidinfo.nl/h/hypostatisch-eczeem/

Huidfonds.nl (s.d.). Kann ich selbst etwas gegen Ekzeme tun? (konsultiert am 25. April 2019). https://huidfonds.nl/je-huid/huidaandoeningen/eczeem/

UMC Groningen-VLK251_1201_Konst-Ekzem.pdf. (2001). Die Ursache des Ekzems. https://www.umcg.nl/SiteCollectionDocuments/UMCG/Afdelingen/Dermatologie/VLK251_1201 Const eczeem.pdf

Pharmakotherapeutischer Kompass (s.d.) Seborrhagisches, konstitutionelles, Kontaktekzem/Behandlungsplan/Medizin. (konsultiert am 25. April 2019). https://www.farmacotherapeutischkompas.nl/zoeken?domein=indications&all domains_search term=eczema

UMC Groningen-VLK251_1201_Konst-Ekzem.pdf. (2001). Begrenzung des Juckreizes. https://www.umcg.nl/SiteCollectionDocuments/UMCG/Afdelingen/Dermatologie/VLK251_1201 Const eczeem.pdf

Wat doet water met eczeem?

Het feit dat water de huid uitdroogt hoeft natuurlijk niet te betekenen dat je met eczeem niet meer kunt zwemmen. Zelfs jij wil eindelijk weer eens een bommetje maken in het zwembad, maar het is dan wel fijn als je huid na afloop nog fijn aanvoelt en er goed uitziet. Hanteer daarom deze tips wanneer je een bezoekje brengt aan het strand of het zwembad, zodat je de kans op (het verergeren van) eczeem kunt verminderen.

1. Verzorg je huid

Staat het dagje zwemmen al in je agenda? Begin dan een week van tevoren al met het extra verzorgen van je huid. Als jouw huid al droog en geïrriteerd is voordat je gaat beginnen met zwemmen, dan vergroot je de kans om dit te verergeren.

De dag van het zwemmen kun je je huid het beste insmeren met een vette crème. Je voelt bijna als een glibberige vis wanneer je net in het water springt, maar dit is een heel fijn beschermlaagje voor de huid. Op het strand kun je daarentegen het beste gaan voor een vochtinbrengende crème die niet te vettig is, omdat anders het schurende zand aan je lichaam blijft kleven.

2. Droog jezelf af

Hoe verleidelijk het soms ook is om na het zwemmen meteen op je handdoek te gaan liggen, het is beter om eerst jezelf af te spoelen. Ga minimaal 30 seconden onder de douche staan en dep jezelf vervolgens droog met een zachte handdoek. Stop deze handdoek wanneer je op het strand bent meteen terug in je tas, zodat hij zandvrij blijft en smeer je direct na het afdrogen in met zonnebrand.

Bij een bezoekje aan het strand is het belangrijk dat je je handdoek zoveel mogelijk zandvrij houdt. Dit kun je bijvoorbeeld doen door op een bedje te liggen en je handdoek geregeld uit te kloppen. Gelukkig is het zand van je huid verwijderen heel gemakkelijk als de huid droog is.

3. Afspoelen en verzorgen

Als de dag erop zit spring je weer onder de douche. Je reinigt de huid met een verzorgend doucheproduct, zoals bijvoorbeeld een douche olie en dept de huid weer droog met een handdoek. Vervolgens kun je je huid gaan verzorgen: de plekjes met eczeem smeer je in met hormoonzalf en de rest van het lichaam met een vette zalf.