Moet je elke dag bodylotion gebruiken?

Goed of slecht? Elke dag je haar wassen

Over haarverzorging bestaan veel misvattingen. Maar liefst 82 procent van de Nederlanders denkt dat elke dag je haren wassen niet goed is voor je hoofdhuid. Toch wast twee derde van hen alsnog elke dag zijn haar. Slechts twee procent van de Nederlanders is actief bezig met de no poo method. Dat betekent dat zij überhaupt nooit hun haren wassen met shampoo. Is dat goed? “Je haren wassen zonder shampoo is niet per se goed of slecht. Wanneer je een (extreem) droge hoofdhuid hebt, is het niet nodig om elke wasbeurt een sterke reiniger te gebruiken. Net als bij de huid van je lichaam is het heel persoonlijk wat jouw hoofdhuid nodig heeft. Heb jij een heel droge hoofdhuid? Dan kun je prima de shampoo af en toe overslaan. Wanneer je een vette hoofdhuid hebt, kan het fijn zijn om wel elke wasbeurt een shampoo met milde reinigers te gebruiken. Ophoping van vet en vuil op de hoofdhuid kan zorgen voor irritatie en jeuk. Helemaal nooit een shampoo gebruiken vind ik nergens voor nodig. Zoek een shampoo die bij jou en je hoofdhuid past.”

En hoe vaak moet je je haren wassen? “Elke dag je haren wassen, is niet per se schadelijk voor je hoofdhuid. Wel is het slecht voor je hoofdhuid als je al een droge hoofdhuid hebt. In de winter loopt het aantal mensen met een droge hoofdhuid vaak op. Een derde van de Nederlanders geeft aan een droge hoofdhuid te hebben. Voor die groep mensen kan het verstandig zijn om juist minder hun haren te wassen met shampoo. Er is geen goed of slecht, het is persoonlijk.”

Beste voor onder de douche: Nivea Body Lotion Douche

Voordelen:

• Verrijkt met amandelolie
• Hydraterend
• Te gebruiken onder de douche
• Budgetvriendelijk
• Geen vette huid meer na het smeren

Nadelen:

• Geur vervaagt na afspoelen
• Douchevloer wordt heel glad

Een bodylotion voor onder de douche werkt tijdbesparend. Je kan je lichaam hydrateren terwijl je nog onder de douche staat. Je smeert jezelf in met de lotion en spoelt deze vervolgens weer af. Na het douchen kan je jezelf meteen aankleden en ben je klaar voor de dag. Voor degenen die de bodylotion na het douchen weleens durven overslaan, is dit de ideale oplossing.

Deze variant van Nivea werd verrijkt met amandelolie. Amandelolie werkt zeer hydraterend doordat het vocht in je huid vasthoudt. Wat sommigen opmerken is dat je huid na het douchen gehydrateerd aanvoelt, maar dat de geur verdwenen is. Wanneer je de bodylotion afspoelt, verdwijnt de welbekende Nivea-geur grotendeels. Let op, de lotionresten die op de douchevloer terechtkomen creëren een zeer glad oppervlak.

Geschikt voor: Droge tot zeer droge huid | Zonder parfum: Nee | Inhoud: 6 x 250 ml

Huidtypes

Hoe gevoelig je huid is voor de zon wordt bepaald aan de hand van zes types: van type 1 (verbrandt heel snel en wordt niet bruin) tot type 6 (verbrandt bijna nooit en wordt heel bruin). Online kun je veel tests vinden waarmee je kunt bepalen welk huidtype jij hebt. Op basis hiervan kun je ook bepalen hoe goed jij je moet beschermen tegen de zon.

Er zijn een hoop producten waaraan UV-bescherming is toegevoegd, zoals dagcrèmes en make-up. Alhoewel dit qua bescherming iets kan bijdragen, kun je beter gewoon een aparte zonnebrandcrème gebruiken. 'Van dagcrèmes zijn de beschermingsfactors niet getest en ze bevatten vaak geen UVA-filter. Daarbij brengen mensen dit soort producten vaak maar één keer aan. Ik zeg niet dat het niks is, maar je kan er minder van op aan', aldus Crijns.

En hoe zit het met koud douchen?

Bij frisse temperaturen is lekker lang en heet douchen verleidelijk. Nu doe je dat misschien sowieso wel minder vanwege de hoge energierekeningen. Hoe goed of slecht is koud douchen voor je droge huid? Maar liefst driekwart van de Nederlanders denkt dat elke dag douchen überhaupt niet goed is voor de huid, los van de temperatuur van het water. Nog meer mensen denken dat te warm douchen je huid uitdroogt, namelijk tachtig procent. Bijna zeventig procent denkt dat koud douchen goed is voor de huid.

Onder een ijskoude douche staan is niet per se beter voor je huid en haar. Wat wel goed is, is een lauwe douche. Heet douchen tast de buitenste laag van de huid en het vetlaagje op de huid aan. Je (hoofd)huid droogt namelijk door het warme water uit. Dat vettige laagje op je huid zorgt ervoor dat de huid gehydrateerd blijft en geen vocht verliest. Hiernaast zorgt de buitenste laag van je huid voor een beschermende barrière voor je lichaam. Het houdt onder andere bacteriën, bepaalde stoffen en andere indringers tegen.

“Koud douchen is echt niet per se goed voor je huid. Ik hoop dat ik met deze uitspraak een hoop mensen veel gebibber bespaar: je kunt een douche best wat warmer zetten. Als jij ’s ochtends lekker wakker wordt van een koude douche, moet je dat vooral blijven doen, maar voor je huid hoef je het niet te doen. Van een echt te hete douche kan je huid wel uitdrogen. Probeer dat dus te vermijden en neem een lauwe douche. Fijn voor de huid en ook voor de energierekening.”

De beter beschermde huidbarrière

Wat als de huidbarrière beschadigd is? Kun je iets doen om deze beter te beschermen? Ik leg je uit hoe het zit.

Dit is de reden dat je elke dag zonnebrandcrème op je gezicht moet smeren + top 5 beste SPF

Ondanks dat de meeste mensen graag mooi oud willen worden zonder al teveel rimpels en vlekjes, is zonnebrandcrème nog niet dusdanig ingeburgerd als de enige echte antirimpelcrème. Eigenlijk zou het heel normaal moeten zijn om een aparte zonnebrandcrème in je dagelijkse huidverzorgingsroutine op te nemen. Toch is dit nog niet voor iedereen vanzelfsprekend.

Dat de zon veel schade kan toebrengen aan je huid is bij de meeste mensen inmiddels wel bekend. Waarom smeren we ons dan niet vaker in met zonnebrandcrème om ons tegen deze schade te beschermen? Alleen als het hoogzomer is en we bv. naar het strand gaan nemen we trouw een flesje zonnebrandcrème mee, echter moet je toch echt dagelijks gaan smeren en wel om de volgende redenen.

VIDEOCLIP ‘ELKE MOOIE DAG’

Hey kom erbij, dan leg ik het je uit.
Elke mooie dag beginnen wij met smeren.
Het is niet moeilijk hoor.
We gaan het je leren.
Let op!
Op elke mooie dag dan smeren wij,
of ik nu ren of chill het hoort erbij.
Want je wilt toch niet dat je verbrandt,
en dat gebeurt niet alleen op het strand. We gaan van op je neus, naar je tenen,
en dan weer omhoog, langs je benen.
Vergeet de armen niet en je nek,
nu nog je rug dus vraag je ouders en vlug.
Bij de eerste zonnestralen,
je weet nu hoe het moet.
Ga die zonnecrème maar halen,
en smeer je in heel goed.
Van je hoofd tot aan je tenen,
het is echt zo gedaan.
En is de crème verdwenen,
kun jij er tegenaan.

Say oh oh oh, oh oh oh
Sing oh oh oh, oh oh oh
Buiten sporten, dat is heel fijn.
Het hoeft niet eens heel erg warm te zijn.
Maar schijnt de zon, dan weet jij wat te doen.
Smeren vaak en je wordt kampioen!
Iedereen denkt dat de zon alleen maar brandt.
Als je speelt op het witte zand.
Maar die zonneschijn,
die kan overal zijn,
van de tuin, op de fiets, in het hele land.
Dus pak die fles en smeren maar,
want als je verbrandt, dan is het klaar.
Doe niet eigenwijs, luister naar ons.
1 ding moet je leren:
als de zon schijnt moet je smeren, smeren, smeren!

Dus denk eraan, een mooie dag begint met
INSMEREN!