Waarom Elke Dag Zonnebrandcrème Gebruiken Belangrijk Is

Alle belangrijke feiten over zonnebrandcrème

Waarom moet ik mij insmeren met zonnebrandcrème

De zon schijnt altijd en straalt hierbij schadelijke UV-stralen uit, weer of geen weer. Deze zonnestralen beschadigen je huid. De zon is verantwoordelijk voor 90% van de tekenen van huidveroudering. De zon veroorzaakt met name rimpels, pigmentvlekken, een slappe huid en een doffe teint. Daarnaast wordt de kans op huidkanker vele malen groter als je teveel onbeschermd in de zon verblijft. Wil je je huid jong, stevig en gezond houden, dan is elke dag insmeren met zonnebrandcrème een vereiste. Beter voorkomen dan genezen, insmeren dus!

Wat is UVA en UVB straling

Zonnestralen bestaan uit UVA- en UVB-stralen. Ongeveer 95 procent van alle straling die de aarde bereikt is UVA-straling. Deze straling is het gehele jaar door aanwezig en ze komen gewoon door wolken en glas heen. UVA (Aging) zijn de zonnestralen die ervoor zorgen dat je bruin wordt, dit is echter al een eerste teken van schade aan de huidlagen. Daarnaast zorgen ze ook voor huidveroudering en kunnen ze leiden tot huidkanker.

UVB (Burn) zonnestralen zorgen voor het tijdelijke rood worden van de huid en pijnlijke verbranding maar brengen ook onzichtbare schade aan zoals afwijkingen in de huid. Deze verbranding en onzichtbare schade kan leiden tot huidkanker. Beide UV-stralingen zijn dus zeer slecht voor je huid. Dit kun je ondervangen door elke dag voldoende zonnebrandcrème te smeren, ongeacht het jaargetijde en waar je verblijft. Het liefst met een zonnebrandcrème dat beschermt tegen zowel UVA én UVB straling.

Welke SPF factor moet ik smeren

Er zijn 3 verschillende soorten SPF factors: 15, 30 en 50. SPF factor 15 beschermt tegen 94% van de zonnestralen, SPF factor 30 tegen 97% van de zonnestralen en SPF factor 50 tegen 98% van de zonnestralen. Bij een zonkracht van 3 of hoger (meestal zo tussen april-oktober) is het goed om minimaal met een SPF 30 te smeren. In de herfst en wintermaanden volstaat een SPF 15 voor het gezicht en de hals.

De voordelen van de zon

Zonlicht zorgt voor warmte, een goed humeur en voor de aanmaak van vitamine D in uw lichaam. Vitamine D is goed voor stevige botten en tanden. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij een goede werking van spieren en het immuunsysteem. De zon helpt ook opvlammingen van eczeem en acne te verminderen. Geniet dus vooral van de zon maar smeer uw huid wel eerst in!

Zonnestralen bestaan uit UVA- en UVB-stralen. Dat zijn ultraviolette stralen waar de ‘A’ voor ‘aging’ (huidveroudering) staat en de ‘B’ voor ‘burning’ (verbranding). De UVB-stralen zorgen voor een kleurtje.

De UVA-stralen veroorzaken sneller rimpels, vlekjes en zonneallergie. Te veel straling en zonnebrand vergroten ook het risico op huidkanker. Ga daarom nooit onbeschermd de zon in, maar smeer uzelf minimaal een half uur van tevoren in met een goede zonnebrandcrème en herhaal dit iedere 2 uur.

Top 5 beste SPF zonnebrandcrèmes

Er zijn tegenwoordig een heleboel goed beoordeelde zonnebrandcrèmes verkrijgbaar. Kies voor een zonnebrandcrème die voldoende bescherming biedt, een veilige zonnefilter heeft, geen parfum bevat en een die je je qua prijs kan veroorloven. Je zal het product namelijk zeer regelmatig gebruiken en je moet niet bang hoeven zijn om royaal te smeren.

Mijn persoonlijke favoriet is de Suncover SPF30 (non profit) voor het gezicht en lichaam van dr. Jetske Ultee (lees hier mijn review, niet gesponsord!). Deze komt meermaals als beste uit de test bij de consumentenbond. Deze gebruik ik het hele jaar rond.

dr. Jetske Ultee Suncover SPF 30 € 16,95

Beschermt tegen UVA- en UVB-straling. Met niacinamide en squalane. Geschikt voor lichaam en gezicht.. Al jaren mijn nummer 1 zonnebrandcrème!

✅ vrij van parfum en alcohol

Avène SPF 50 € 29,-

Beschermt tegen UVA- en UVB-straling. Met glycerine en vitamine E. Geschikt voor de gevoelige (kinder)huid op lichaam en gezicht.

✅ vrij van parfum en alcohol

Derma SPF 50 € 16,99

Beschermt tegen UVA- en UVB-straling. Met glycerine en vitamine E. Geschikt voor de gevoelige (kinder)huid op lichaam en gezicht.

✅ vrij van parfum en alcohol

Oók als je binnen blijft

Om je huid écht goed tegen de zon te beschermen, is het nodig je zonnebrand gedurende de dag opnieuw aan te brengen. De werkzaamheid van zonnebrand filters neemt namelijk geleidelijk af vanaf het moment van aanbrengen. Hoe snel dat gebeurt is afhankelijk van de sterkte van de zon en van hoeveel je buiten bent. Over het algemeen houdt men aan dat zonnebrand zo'n twee uur werkzaam blijft.

Nu begrijpen wij dat dat niet voor iedereen even haalbaar is, en al helemaal niet als je een schamele twee uur daarvoor je best hebt gedaan op je make up. Gelukkig zijn hiervoor handige oplossingen, zoals SPF mists, gemaakt om gedurende de dag óver je make up aan te brengen, zodat je de hele dag beschermd blijft. Ook met het gebruik van een SPF mist blijft het belangrijk om je dag te beginnen met een laag zonnebrandcrème. Deze zet een goede basis, die je vervolgens gedurende de dag kunt aanvullen met je mist.

Zó zorg je dat je zonnebrand echt werkt tegen huidveroudering

Wil je zeker weten dat je zonnebrand elke dag effectief zijn werk doet? Hanteer dan deze belangrijke punten.

Je hebt het vást en zeker al eens gehoord en dat is met goede reden: het dagelijks smeren van zonnebrandcrème is de allerbelangrijkste stap in je skincare-routine tegen vroegtijdige huidveroudering. UV-stralen beschadigen namelijk het collageen en elastine in je huid, wat resulteert in vroegtijdige rimpels, fijne lijntjes en pigmentvlekken. Wil je voor een minimale anti-aging routine gaan? Dan is zonnebrand dus je ultieme go to.

Maar, hiervoor bestaan nogal wat misverstanden. Het 'juiste' gebruik van zonnebrand om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen gaat verder dan slechts een kleine hoeveelheid smeren in de ochtend. Wil je zeker weten dat je zonnebrand elke dag effectief zijn werk doet? Houd dan de onderstaande punten in gedachten.