Oorzaken en Behandelingen voor een Gezicht met Puistjes

Verschijnselen en stadia bij rosacea

Rosacea van de ogen
Ook de ogen kunnen meedoen met het rosacea proces. Het komt vaker voor dan wel wordt gedacht. Heel typisch is de klacht van het ‘zandkorrel’ gevoel: alsof er voortdurend een zandkorreltje in het oog zit. Het meest komt rosacea van de oogleden voor (blepharitis). Sommige mensen hebben zelfs alleen een blepharitis en geen rosacea in de rest van het gelaat. Ook andere delen van de ogen kunnen ontstoken raken (conjunctivitis, iritis, iridocycltis, keratitis). Heeft u rosacea en klachten van de ogen, meldt dat dan altijd aan de huisarts of dermatoloog. Het is mogelijk dat een oogarts uw ogen moet controleren. Meer over rosacea van de ogen…

Puistjes

Er zijn verschillende soorten puisten, elk met hun eigen oorzaak en daarmee eigen manier van behandeling. Vaak komen ze voor op het gezicht, maar je vindt puistjes ook terug op de borst, rug en billen. Achterhaal met wat voor puist jij te maken hebt, zodat je gericht kunt behandelen en eventuele schade aan de huid minimaliseert. Hieronder vind je alle soorten puisten op een rij.

Mee-eters worden veroorzaakt door verstopte poriën die ervoor zorgen dat talg en dode huidcellen niet afgevoerd kunnen worden. Deze verstopping ligt op het huidoppervlak en komt in aanraking met licht en zuurstof. Dit zorgt ervoor dat het topje van de verstopping zwart kleurt vandaar dat mee-eters ook wel blackheads worden genoemd.

Hoe kalmeer je een puistje?

Als je last hebt van een puistje, zijn hier een paar manieren om je huid te kalmeren:

• Knijp het puistje niet uit!
• Raak het puistje niet aan met je vingers
• Was eerst je handen en was daarna je gezicht
• Was je gezicht als je wakker wordt en voordat je naar bed gaat om overtollige oliën, vuil en make-up te verwijderen.
• Gebruik de juiste producten voor jouw huidtype
• Smeer overigens geen tandpasta of andere producten die niet bedoeld zijn voor je huid op je puistje

Was je gezicht en lichaam ook na een training om zweet te verwijderen.

Zorg dat je gezond eet, genoeg slaapt en je stress reduceert. Kies daarnaast voor skincare die bij jouw huidtype past.

Eet minder bewerkte producten

Bewerkt voedsel zoals wit brood, gebakken voedsel en chips worden beschouwd als hoog glycemisch voedsel. Deze veroorzaken een piek in de bloedsuikerspiegel. Als dit gebeurt, verhoogt het lichaam de productie van insuline en, op zijn beurt, olie. Dit kan bij sommige zorgen voor uitbraken.

Probeer je inname van bewerkte voedingsmiddelen met een hoog glycemisch gehalte te minimaliseren. Richt je in plaats daarvan op het eten van voedingsmiddelen met een laag glycemisch gehalte, die de bloedsuikerspiegel langzamer laten stijgen. Voedingsmiddelen met een lage glycemie zijn onder andere

• volle granen (volkoren brood en pasta, evenals zilvervliesrijst, quinoa, farro, staal gesneden haver)
• peulvruchten (linzen en alle soorten bonen)
• groenten
• fruit
• noten en zaden
• mager vlees en zeevruchten

Drink water

Uitdroging kan ervoor zorgen dat het lichaam overtollige olie produceert en dat leidt tot puistjes.

Drink elke dag minstens acht glazen water (2 liter) om gehydrateerd te blijven. Als je niet van gewoon water houdt, voeg dan een kneepje citroensap toe.

Fabels over zinkoxide in zinkzalven en zinkcrèmes

Sudocrème past bij de gevoelige babyhuid - Fabel

Sudocrème bevat wel de werkzame stof zinkoxide maar daarnaast ook geurstoffen. Wie mijn blogs regelmatig leest, weet dat ik niet blij wordt van parfumstoffen in cosmetica: het is de nummer 1 veroorzaker van irritatie en huidallergieën. Zowel bij volwassen als bij gevoelige kinderhuidjes.

Zinkzalf is geschikt als dagcrème – Fabel

Ik zou zinkzalf écht niet adviseren als dagcrème. Om verschillende redenen, maar allereerst omdat zinkzalf daarvoor te wit, plakkerig en dik is: je loopt de hele dag met een wit gezicht.

Zinkoxidecrèmes helpen bij brandwonden – Fabel

Online zag ik ergens de ‘tip’ om zinkzalf te gebruiken bij brandwondjes, maar dat is géén goed idee. Zeker niet als er nog warmte in de huid zit. De dikke crème sluit die warmte in waardoor de huid alleen maar meer beschadigt. Niet doen dus!

Zinkzalf smeren helpt tegen puistjes – Fabel…. en een beetje feit

Een hardnekkig verhaal dat blijft rondgaan online is dat het smeren van zinkzalf zou helpen bij het indrogen van puistjes. Niet heel gek bedacht, aangezien zinkoxide ontstekingen en bacteriën remt. Maar een flinke pot zinkzalf op je gezicht met puistjes is geen goed idee. Het voorkomt puistjes niet en kan acne zelfs wat verergeren: de dikke zinkcrèmes kunnen poriën verstoppen. Maar…. heb je last van een enkel puistje dat flink dreigt te ontsteken? Dan kan het geen kwaad om daarop met een wattenstaafje een beetje zinkzalf aan te brengen, bijvoorbeeld voordat je gaat slapen.