Puistjes door Stress - Oorzaken, Gevolgen en Oplossingen

Eczeem door stress

Stress leidt soms ook tot klachten van chronische aard zoals eczeem. Eczeem is een ontstekingsreactie in de bovenste lagen van de huid. Dit ontstaat wanneer de huidbarrière is verstoord. Stress kan een oorzaak zijn van een verstoorde huidbarrière en dit kan atopisch eczeem en seborroïsch eczeem als gevolg hebben. 3

Atopisch eczeem is vaak een erfelijke vorm van eczeem, chronisch of slechts kortdurend. De ernst van dit soort eczeem heeft soms ook te maken met bepaalde bacteriën. De kans is groot dat kinderen met atopisch eczeem allergieën ontwikkelen. Deze vorm komt voor bij 5-15% van de kinderen en bij 1-3% van de volwassenen.

Seborroïsch eczeem treft ongeveer 3% van de bevolking en treedt vaak pas op na de puberteit. Voorkeursplaatsen voor dit soort eczeem zijn de haargrenzen, wenkbrauwen, plooien naast de neus en in/achter de oren. Seborroïsch eczeem kan jeuk geven, maar niet zo ernstig als atopisch eczeem.

Atopisch eczeem door tekort aan fillagrine

Atopisch eczeem ontstaat door een tekort aan fillagrine. 4 Dit is een eiwit in de huid met als taak vocht vast te houden in de hoornlaag. Fillagrine is opgebouwd uit histidine, een bouwstof voor verschillende stofjes zoals glutamaat, histamine en ijzer. Wanneer we bij stress veel glutamaat en histamine aanmaken, kan een tekort aan fillagrine het gevolg zijn. De huid wordt daardoor kwetsbaarder en er ontstaat sneller een ontstekingsreactie.

Soborroïsch eczeem door verhoogde talgproductie

Stress kan ook zorgen voor soborroïsch eczeem, dat veroorzaakt wordt door talgverstoppingen in de huid. Talg ontstaat bij een tekort aan vitamine A en teveel aan cortisol of testosteron.

Kin acne: wat veroorzaakt puisten op je kin?

Puistjes op de kin en kaaklijn zijn meestal te wijten aan hormonale acne. Lees alles over de oorzaken en hoe het te voorkomen en verminderen.

Puistjes op de kin en kaaklijn zijn meestal te wijten aan hormonale acne. Puistjes die opspelen onder invloed van hormonen tijdens de puberteit, menstruatie, zwangerschap en de overgang. Daarnaast kunnen chronische aandoeningen zoals endometriose en polycysteus-ovariumsyndroom (of PCOS), de hormonen ook negatief beïnvloeden.

Vaak komen puistjes op de kin door onderhuidse ontstekingen: die zijn dan extra gevoelig en pijnlijk. Liefst knijp je ze niet uit. Stress-puistjes, die ontstaan door het stress-hormoon cortisol, verschijnen ook vaak op de kin.

Het verschil is eigenlijk heel simpel: acne is een huidaandoening waar sommige mensen langdurig last van kunnen hebben, het speelt keer op keer op. Puistjes (maar ook andere onzuiverheden zoals mee-eters) zijn een symptoom van acne, maar dat betekent nog niet dat je ook daadwerkelijk acne hebt.

Wat is stress?

Als gevolg van stress wordt je lichaam gereed gemaakt om in actie te komen. Zo wordt er door de bijnieren adrenaline in de bloedbaan afgegeven. Adrenaline is een zogenaamd stresshormoon.

Door de adrenaline zal je hart sneller en krachtiger gaan kloppen waardoor je bloeddruk wordt verhoogd. Hierdoor wordt er meer bloed naar je spieren gepompt zodat je snel ik actie kunt komen. Je gaat ook oppervlakkiger ademhalen zodat je snel ik actie kunt komen.

Je zult ook bleek wegtrekken omdat bloed wordt onttrokken aan je huid. Dit om mogelijk bloedverlies te verminderen. Daarnaast begin je te transpireren zodat de kans op oververhitting wordt verkleind.

Dit alles wordt ook wel de stressreactie genoemd. Een andere benaming die ook hiervoor wordt gebruikt is de vlucht of vechtrespons genoemd.

Je bent dan gereed op snel adequaat te reageren om eventuele bedreigingen het hoofd te kunnen bieden.

Stress ontstaat echter niet alleen door daadwerkelijke bedreigingen en gevaren. In het dagelijkse leven heb jij vooral last van stress door vermeende bedreigingen die nog niet hebben plaatsgevonden. Of door bedreigingen waarvan jij denkt dat die kunnen gaan gebeuren.

Voorbeelden die ik hiervoor kan geven zijn: denken dat je te laat zult komen voor een afspraak, dat je je werk niet op tijd af zult krijgen, een trein die voor je neus weggaat voordat je kunt instappen, enz.

Je lichaam echter hetzelfde reageren op de werkelijke en ingebeelde gevaren. In alle gevallen wordt er adrenaline afgegeven waardoor de stressreactie op gang komt.

Het is op zich niet erg om af en toe stress te ervaren, je kunt er zelfs beter door gaan presteren. Echter, wanneer je gedurende langere tijd last hebt van stress is dit wel ongezond.

Als gevolg hiervan kan je last krijgen van lichamelijke klachten zoals stress puistjes.