Hoe ontstaat een puistje - Het ontstaansproces van acne uitgelegd

Puistjes voorkomen: dit kan je doen qua leefstijl en gezondheid

Je gezondheid heeft altijd invloed op je huid. De huid is je grootste orgaan, en veranderingen of ongunstige omstandigheden van je gezondheid, zijn er dan ook al snel aan af te lezen. Soms ontstaan er dan helaas puistjes. Waar moet je rekening mee houden en wat kan je daartegen doen?

We hebben al besproken dat hormoonschommelingen een veel voorkomende oorzaak zijn van puistjes. Niet zo gek, want er zijn allerlei processen in je lichaam die geregeld worden door hormonen. Je leefstijl en wat je eet, hebben weer invloed op je hormonen en hormoonschommelingen hebben weer invloed op puistjes. Welke hormoonschommelingen zijn dit precies, en wat kan je er tegen doen:

Hieronder bespreken we wat je qua verzorging kan doen om puistjes te voorkomen.

Onderhuidse puist op de neus

Naast oppervlakkige puistjes, kunnen er ook onderhuidse puistjes op de neus ontstaan. In het algemeen is de huid van de neus relatief dun, waardoor een onderhuidse puist veel klachten kan veroorzaken. Niet alleen klachten als schaamte en onzekerheid, maar ook pijn en roodheid worden vaak gezien.

Hoewel oppervlakkige puistjes met eigen hand moeilijk te voorkomen en verwijderen zijn, geldt dit al helemaal voor onderhuidse puistjes. De oorzaak van onderhuidse puistjes op de neus zijn ontstekingen, voornamelijk ontstekingen van de talgklieren. Door de ligging in de T-zone, is de neus veel vatbaarder voor deze ontstekingen. Er bevinden zich immers veel talgklieren die ook erg actief zijn. De bron van de onderhuidse puistjes, de ontstekingen, bevinden zich niet in de bovenste huidlaag maar in een diepere huidlaag, ook wel de lederhuid genoemd. Dit maakt dan ook dat het puistje moeilijk te bereiken en te behandelen is.

Hoe begrijpelijk het ook is dat je na het ontdekken van een onderhuidse puist deze zo snel mogelijk wilt verwijderen, is het verstandiger om er vanaf te blijven. Helaas bestaat er geen wondermiddeltje tegen onderhuidse puistjes op de neus en kan het zelf behandelen van de puist door deze bijvoorbeeld uit te knijpen, veel schadelijke gevolgen hebben en juist averechts werken. Laat een onderhuidse puist daarom niet jouw dagelijkse bezigheden onderdrukken, maar geef het genezingsproces gewoon de tijd. Er zijn wel een aantal natuurlijke supplementen die je kunt gebruiken om het helingsproces wat te versnellen en om te voorkomen dat je in de toekomst vaker last krijgt van een onderhuidse puist.

Wat kun je zelf doen bij een steenpuist?

• Raak de steenpuist niet aan.
• Knijp de puist niet uit. De ontsteking kan hierdoor erger worden.
• Smeer er ook niets op, ook geen trekzalf. Trekzalf kan schadelijk zijn.
• Is de puist vanzelf open gegaan? Spoel de plek dan met lauw water schoon. Doe er daarna een verbandje op.
• Draag liever geen kleding die strak zit of tegen de huid schuurt. Zo zorg je ervoor dat de huid niet beschadigt.
• Gebruik geen nat verband. De ontsteking kan daardoor erger worden.
• Heb je pijn? Neem dan paracetamol.

Zo zorg je ervoor dat de bacterie niet op andere plekken komt. Of bij andere mensen:

• Was je handen vaak met zeep. Droog ze goed af.
• Gebruik je eigen handdoek. Neem elke dag een nieuwe handdoek.
• Knip je nagels kort.

Heb je vaak steenpuisten? Dan zijn deze adviezen extra belangrijk.
Je kunt je lichaam ook 2 of 3 keer per week wassen met een zeep met chloorhexidine. Dit kun je bij de drogist of apotheek kopen.

Overleg met de bedrijfsarts

Werk je in de zorg, bijvoorbeeld in een ziekenhuis of verpleeghuis? Of met voedsel, bijvoorbeeld in een restaurant of keuken? Maak dan een afspraak met de bedrijfsarts voordat je aan het werk gaat. Met de bedrijfsarts kun je bespreken hoe je ervoor kunt zorgen dat andere mensen geen steenpuisten krijgen.

Zo kom je van puisten in je oren af

• Een puistje ontstaat onder andere doordat het talgkliertje – dat aan een haar vastzit – verstopt raakt. Deze verstopping kan ontstaan doordat het talg niet goed uit de talgklier kan of wanneer er te veel talg wordt geproduceerd. Talg is een soort vettige huidsmeer die ervoor zorgt dat de huid soepel en gehydrateerd blijft.
• Een puistje in je oor herken je aan een roodachtig bultje dat soms in het midden wat gelig kan zijn. Daarnaast kan je oor erg gevoelig zijn en zeer doen wanneer je het aanraakt of oortjes in doet. Een puistje kan in je oorschelp zitten, maar bijvoorbeeld ook op de oorlel of achter je oor.
• Naast puistjes in je oor kun je andere verstoppingen in de huid krijgen, zoals gerstekorrels of mee-eters. Gerstekorrels lijken erg veel op puistjes in het oor, maar zijn toch anders. Een gerstekorrel is een kleine cyste gevuld met witte hoornschilfers. Ze ontstaan door een verstopping in de afvoergang van talgklieren of zweetklieren. Gerstekorrels blijven vaak wat langer aanwezig en kunnen vanzelf weggaan of worden weggehaald door een specialist.

Meer weten? Check mijn adviespagina over acne eens. Je vindt er veel ins & outs over puistjes, zoals de oorzaken en hoe je ze kunt behandelen. Let op: blijf zoveel mogelijk van puistjes af. Van pulken en uitknijpen kun je littekens krijgen.