Hoe vaak moet je hyaluronzuur gebruiken?

Hyaluronzuurfillers

Collageen zorgt net als hyaluronzuur voor stevigheid van de huid. En net als hyaluronzuur neemt met de jaren ook de hoeveelheid collageen in je huid af. Nu kun je je afvragen wat nou beter is voor je beautyroutine: hyaluronzuur of collageen. Dat is geen makkelijke vraag. Uit onderzoek blijkt dat ook collageensupplementen de hydratatie en elasticiteit van de huid verbeteren en rimpels verminderen.

Er is alleen nog weinig onderzoek het effect van hyaluronzuur direct vergelijkt met het effect van collageen. Gelukkig kun je hier ook zelf mee experimenteren, om zo te achterhalen wat jouw huid nodig heeft. Uiteindelijk is dat ook het beste, want ieders huid heeft andere behoeftes. En het is ook niet verboden om ze gewoon allebei te gebruiken.

Benieuwd naar andere skincare superingrediënten? Ontdek in onze artikelen over niacinamide en salicylzuur hoe je jouw beautyroutine een upgrade kan geven.

Wat zijn de bijwerkingen van hyaluronzuur?

Hyaluronzuur heeft vrijwel geen bewerkingen. Deze stof is van nature in ons lichaam aanwezig maar voor huidverzorgingsproducten wordt het ontwikkeld via een proces van biofermentatie. Normaal gesproken wordt hyaluronzuur in een laboratorium gemaakt door verschillende soorten bacteriën in vitro te fermenteren om een moleculaire reactie te veroorzaken. Ook de in een lab-gemaakte hyaluronzuur is doorgaans zacht voor de huid. Merk je toch dat je huid geïrriteerd raakt na het gebruik van een hyaluronzuur product dan is het beter om te stoppen.

Hyaluronzuur kan verwerkt zijn in een krachtig serum, maar ook in crèmes en zelfs reinigers en maskers. Dit zijn een aantal van de beste producten van Garnier met formules voorzien van een hoge concentratie hyaluronzuur:

- Garnier SkinActive Hyaluronzuur en Aloë Vera Hydraterend Serum

Dit serum met een hoge concentratie hyaluronzuur maar ook aloë vera hydrateert de huid intensief. Het hyaluronzuur serum is ontworpen om de huid te hydrateren en te verzorgen.

- Micellair Reinigingswater met Hyaluronzuur & Aloë Vera

- Hyaluronzuur Aloe Vera Hydraterend Gezichtsreinigingsschuim

Deze reinigingsgel is een zacht en verfrissend reinigingsschuim die diepe hydratatie biedt. Dankzij de hyaluronzuur hydrateert het de huid diep, terwijl de kalmerende eigenschappen van aloë vera de huid verzachten. Dit schuim reinigt grondig, verwijdert onzuiverheden en laat de huid schoon, gehydrateerd en fris achter voor een gezonde en stralende teint.

- Hyaluronzuur Aloë Vera Hydraterende Dagcrème

- Hydrabomb Tissuemasker met Hyaluronzuur en Aloe Vera

Dit tissuemasker van Garnier met Hyaluronzuur en Aloë Vera is een intens hydraterend gezichtsmasker dat de huid een verfrissende en voedende boost geeft. Doordrenkt met hyaluronzuur, dat diepe hydratatie biedt, en kalmerende aloë vera, revitaliseert dit masker de huid onmiddellijk. Het masker is ontworpen om de teint te verfrissen, de huid te verzachten en een gezonde, stralende gloed te bevorderen.

Welke voeding bevat hyaluronzuur?

Wat we al wel kunnen zeggen: in de meeste gevallen geldt dat supplementen geen vervanging zijn voor een gebalanceerd dieet. Voor hyaluronzuur kan dat alleen wat lastig worden. Het kan namelijk best moeilijk zijn om hyaluronzuur uit voedsel te halen. De meest bekende bron is bottenbouillon, ook wel bekend als bone broth. Niet heel gek want net als bij ons zit er ook bij dieren veel hyaluronzuur in de botten.

Veel natuurlijke vega-opties voor hyaluronzuur zijn er niet, maar je kunt een beetje smokkelen. Bepaalde groentes en fruiten remmen namelijk de afbraak of stimuleren juist de aanmaak van hyaluronzuur, wat weer zorgt voor een netto-toename van hyaluronzuur in je lichaam. Smaakt dit naar meer? Ontdek hier welke andere voedingsmiddelen leiden tot een toename van hyaluronzuur.