Effectief Gebruik van Vaseline tegen Puistjes - Feit of Fabel?

Zink-supplement slikken bij acne: heeft dat zin?

Vooral over de huid met acne en de rol van zink is veel geschreven. Ook dat het slikken van een voedingssupplement met zink acneklachten kan verminderen. Wat is hiervan waar? Ik schreef hier eerder uitgebreid over. En ja, zink slikken kan inderdaad helpen tegen puistjes. Mits je de goede vorm van zink kiest. En daar valt zinkoxide buiten.

Dat zit zo: zink zit in voeding maar vaak in een vorm die je lichaam niet goed kan opnemen. Veel zink uit voeding poep je dus gewoon weer uit. Heb je extra zink nodig en kies je ervoor een supplement te nemen, dan adviseer ik een preparaat waarin het zink gebonden is aan methionine, picolinaat of gluconaat. Dat kan je lijf namelijk wel heel goed opnemen. 10 tot 15 mg zink per dag werkt al. Er zijn meer zinkpreparaten, zoals die met zinkoxide, zinkcitraat en zinksulfaat, maar die werken minder.

Neem hoe dan ook niet meer dan de aanbevolen dosis. Meer werkt niet beter. En het kan je nare bijwerkingen geven, zoals misselijkheid en overgeven.

Misschien klinkt het wel een beetje vreemd, trouwens. Dat je moet oppassen om zinkoxide zonnebrandspray niet in te ademen. En wel een supplement zink kunt slikken. Dat heeft met de vorm te maken. Nanodeeltjes hebben een andere vorm en daarmee een ander effect in je lichaam dan de zinkdeeltjes in een supplement. Vergelijk het met een regenbui en een hagelbui: beide gemaakt van water maar de vorm zorgt voor een andere impact.

Lees hier meer over mijn filosofie.

Pukkels voorkomen, verhelpen & behandelen

Puistjes, mee-eters en acne waren tien jaar geleden nog vrij lastig te behandelen. Inmiddels zijn er echter uiteenlopende effectieve medicijnen en behandelingen op de markt om acne, puistjes en mee-eters efficiënte te verhelpen.

Zo zijn er tegenwoordig antibiotica verkrijgbaar die de Propionibacterium Acnes (P.acne) bacterie en Staphylococcus Aureus bacterie doden. Dit zijn de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor acne-gerelateerde huidinfecties. Bovendien zijn er inmiddels hormoonremmers op de markt die je hormoonhuishouding stabiliseren. De belangrijkste voorbeelden van effectieve medicijnen tegen acne, puistjes en mee-eters zijn als volgt:

1. Benzoylperoxide als medicijn tegen puistjes

Benzoylperoxide is een zeer effectieve en werkzame stof ter behandeling van puistjes en acne. Benzoylperoxide wordt verwerkt in gel en crème tegen puistjes zoals Benzac® en Akneroxid®. Benzoylperoxide weekt het opperlaagje van de huid los en remt de groei ervan. Bovendien zorgt benzoylperoxide ervoor dat de ‘Propionibacterium acnes’ bacterie (P. acnes) en Staphylococcus Aureus bacterie zich niet kunnen vermenigvuldigen.

2. Antibiotica zijn uiterst werkzaam als anti acne-medicijn

Antibiotica gaan bacteriële infecties tegen en remmen de vermenigvuldiging van onder meer acne-gerelateerde bacteriën. Zodoende kan een antibioticum een effectief medicijn vormen tegen puistjes en mee-eters. De bekendste antibiotica tegen huidklachten, gelieerd aan acne zijn als volgt:

• Erytromycine (Eryc®)
• Clindamycine (Dalacin T®)
• Minocycline (Aknemin®, Minocin® en Minotab®)
• Doxycycline (Unidox®, Efracea® e.a.)
• Tetracycline

3. Vitamine A-zuur als middel tegen puistjes & mee-eters

Vitamine A-zuur kan een enorm positief effect hebben op je huid. Daarom worden er in allerlei crèmes, zalven en lotions voor de huid verscheidene derivaten van vitamine A gebruikt. De bekendste hiervan zijn:

Wees erg zuinig met make-up

Een tip voor de dames: beperk het gebruik van make-up. Veel make-up soorten kunnen jeugdpuistjes uitlokken. Ga jezelf dus niet zwaar opmaken om die vervelende puistjes maar te camoufleren. Je sluit je huid hiermee volledig af en het effect zal daarom uiteindelijk averechts zijn. Dit betreft ook het dragen van lippenstift! Draag in ieder geval nooit make-up in bed. Reinig je gezicht altijd heel erg goed, of je nou make-up draagt of niet. Je huid moet kunnen ademen.

Hoe verleidelijk dit ook is, knijp puistjes nooit uit! Blijf in alle gevallen met je blote handen van de puistjes af. Door het uitknijpen irriteer je je huid en kunnen er hele rare wonden ontstaan. Ook wordt de omringende huid weer ‘besmet’, waardoor het uiteindelijk alleen maar erger zal worden.