Oorzaken en Behandeling van Huiduitslag na het Gebruik van de Zonnebank

Drie fabels over de zonnebank

Hoe aantrekkelijk zonnebankstudio's het ook mogen presenteren, er bestaat niet zoiets als 'gezond zonnebanken'. Of je nu kort of af en toe onder de zonnebank gaat, het is nooit goed voor je huid. Dit zijn de meest gehoorde fabels over de zonnebank:

1. De zonnebank zorgt voor vitamine D.

Nee, voor je dagelijkse dosis vitamine D hoef je niet naar de zonnebank. Die vitamine wordt aangemaakt in je huid onder invloed van UVB - en dat is nou net de straling waarvan de zonnebank maar heel weinig geeft. Beter kun je wat vaker vette vis op het menu zetten of een vitamine D supplement nemen.

2. De zonnebank helpt bij acne, psoriasis en eczeem.

Dat klopt inderdaad, want deze huidaandoeningen reageren vaak goed op UV licht. Maar de zonnebank geeft een veel te hoge dosis UVA en heeft dus te veel bijwerkingen. Je kunt dus beter naar een dermatoloog gaan die gerichte lichttherapie kan geven, waarbij de kans op huidkanker zeer klein is.

3. Met een zonnebankkleurtje voorkom je verbranden.

Met zonnebankbruin ben je inderdaad een klein beetje beschermd, maar veel meer dan een SPF 4 is dat niet. De hoeveelheid schade die je huid heeft opgelopen tijdens het bruinen, is echter behoorlijk. Smeer je huid op vakantie dus liever in met een zonnebrandcrème, dat is veel beter. Kies dan voor minimaal SPF 30, maar liever nog SPF 50!

Bruin uit een tube

Nog beter zou het zijn als we afstappen van het idee dat een zongebruinde huid mooi en gezond is. Die bruine kleur is in feite een teken van huidbeschadiging. Wil je toch per se af van die melkwitte benen? Er zijn tegenwoordig hele goede zelfbruiners te koop. Daarmee geef je de opperhuid tijdelijk een kleurtje. Met een beetje oefening ziet het er prima uit. Probeer het eens, je huid is je dankbaar!

Stoppen met alcohol

Stoppen met alcohol wordt aanbevolen wanneer je een intolerantie hebt voor alcohol of allergisch bent voor een van de bestanddelen. Voor sommige mensen is zomaar stoppen met drinken echter moeilijk. Je kunt namelijk last krijgen van afkickverschijnselen wanneer je regelmatig veel alcohol drinkt en plotseling stopt. Een alcoholdetox is voor mensen met een afhankelijkheid aan alcohol de meest veilige manier om te stoppen met drinken en heftige ontwenningsverschijnselen te beperken.

Heb jij hulp nodig om te stoppen met alcohol? Of ken je iemand die hulp nodig heeft bij het stoppen met drinken? Bel 020 – 532 0030 voor een persoonlijk consult met een van onze medewerkers over de beste behandelmogelijkheden in jouw situatie.

Waarom is alcohol slecht voor de huid?

Alcohol is slecht voor de huid omdat het vochtafdrijvende effecten heeft die je huid uitdrogen. Ook kan alcohol leiden tot ontstekingen en huidinfecties verergeren.

Wat is een alcohol allergie?

Een alcohol allergie betekent dat je allergisch bent voor alcohol. Je immuunsysteem wordt dan geactiveerd bij het drinken van alcohol, waardoor je last krijgt van symptomen zoals hoofdpijn, misselijkheid en huidziekten.

Kan alcohol jeuk verergeren?

Ja, alcohol kan jeuk verergeren, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor bepaalde ingrediënten in alcoholische dranken of alcohol zelf.

Bel voor advies

Vind een kliniek

• in jouw regio
• in Amsterdam
• in Rotterdam
• in Zuid-Afrika
• in het buitenland
• privé afkickkliniek
• directe opname

Hoe kan Doktr je helpen?

Via de Doktr-app spreek je snel met een erkende huisarts via video, zonder afspraak. De huisarts kan je helpen bij het beoordelen van de symptomen, je advies geven en een correcte behandeling voorschrijven.

Schreef de dokter medicatie voor? Dan vind je de voorschriften meteen terug in de app of op je elektronische identiteitskaart (eID).

Hier hebben we enkele korte vragen en antwoorden over zonnebrand verzameld.

Welke schade richt de zon aan?

Als je bepaalde geneesmiddelen neemt, heeft de dokter of apotheker je misschien de instructie gegeven om de zon te vermijden. Dat komt omdat bepaalde geneesmiddelen in combinatie met zonnebrand uitslag kunnen veroorzaken. Dit soort reacties kunnen ofwel meteen worden veroorzaakt door zonlicht (fototoxiciteit) of doordat de zon allergische reacties in het lichaam uitlokt (fotoallergie). Zowel geneesmiddelen die op de huid worden aangebracht als geneesmiddelen die in het lichaam opgenomen worden, bijvoorbeeld in tabletvorm, kunnen reageren op zonlicht.

• Ontstekingsremmende geneesmiddelen
• Geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk
• Antimalariamiddel
• Antibiotica
• Antidepressiva
• Antipsychotica
• Anticonceptiepillen
• Geneesmiddelen tegen acne en psoriasis

• Een rode, pijnlijke en gezwollen huid die brandt en prikt.
• De symptomen treden op vlak na het zonnebaden, binnen enkele minuten of uren.
• Komt het meest voor aan de voeten en onderbenen omdat de lokale bloedcirculatie daar slechter is, waardoor er meer geneesmiddelen ophopen.

• Bij een fotoallergie vertoont het lichaam een allergische reactie voor stoffen in het medicijn nadat die zijn omgezet door de UV-stralen van de zon.
• De huid wordt rood en je krijgt jeukende eczeem.
• De symptomen treden pas op nadat je meerdere keren in de zon hebt gelegen.
• De reactie kan al worden veroorzaakt door zeer kleine hoeveelheden zonlicht.
• Een fotoallergische reactie komt minder vaak voor dan fototoxische reacties.

Steeds meer UV pieken

Het aantal gevallen van huidkanker neemt enorm toe in Nederland. Dat komt doordat we steeds meer piekmomenten kennen, waarbij onze huid een grote dosis aan UV stralen te verduren krijgt. Dat gebeurt bijvoorbeeld wanneer we het hele jaar veel binnen werken en dan hup, een strandvakantie boeken, gaan skiën in de bergen of gaan zeilen op het water. Die overgang van nauwelijks zonlicht naar heel veel, is voor je huid moeilijk te verwerken. Maar voor de ultieme UV-piek, zorgt de zonnebank.

Naar de zonnebank ga je om bruin te worden. Maar je wilt natuurlijk niet verbranden. Daarom bevatten zonnebanken over het algemeen heel veel UVA-straling en maar heel weinig UVB. Dat lijkt veilig, maar is het niet. Buiten, in het zonlicht, geeft UVB je op tijd een seintje als je genoeg zon hebt gehad. De meeste mensen weten wel ongeveer hoeveel ze kunnen hebben voor hun huid rood begint te worden. Onder de zonnebank krijg je dat seintje niet. Je kunt er dus relatief lang onder blijven liggen zonder dat je huid je een waarschuwing geeft. Misschien denk je dat het goed is gegaan omdat je niet verbrand bent. Maar ondertussen heeft je huid een grote dosis UVA gehad. En juist deze straling maakt je huid rimpelig en vergroot de kans op een kwaadaardige aandoening. Ga je 1 keer per maand onder de zonnebank, dan is de kans om huidkanker te krijgen maar liefst 6 keer groter. Hierdoor is de zonnebank schadelijk.

Welke soorten huiduitslag kan stress uitlokken?

#1: Acne

Hoewel stress op zich niet de enige oorzaak is van acne, speelt stress wel een grote rol bij het uitlokken van acne. Bestaande acne kan er ook erger door worden.

Onder invloed van stress komt het CRH of het Corticotrope Relasing Hormoon in werking. Dit hormoon stimuleert de bijnieren tot het aanmaken van cortisol.

Maar het CRH-hormoon kan zich ook binden aan receptoren in de talgklieren. Hierdoor neemt de talgproductie toe. Als je van nature al gevoelig bent voor acne, kan dit je acne verergeren of zorgen voor een opflakkering van acne.

Je weet vast wel dat je onder invloed van stress vaker gaat prutsen aan korstjes of puistjes.

Omdat je immuunsysteem door hoge cortisolwaarden minder goed werkt, gaan puistjes makkelijker ontsteken en dat maakt acne erger.

Meld je aan voor mijn gratis training:

In 5 stappen naar een stress- en zorgen vrij leven

Leer in onze training leer je hoe:

Een permanente en pijnloze oplossing voor gevoelige mensen om voorgoed controle op stress te krijgen.

#2: Rode vlekken op huid

Er zijn wel meerdere soorten rode vlekken die onder invloed van stress op je huid kunnen verschijnen.

Als je je in een stressvolle situatie bevindt dan heb je vast al gemerkt dat je soms bloost. Dit blozen begint vaak in je gezicht maar kan zich ook uitstrekken naar je halsstreek. Neemt je stress af, dan verdwijnen deze rode vlekken.

Sommige mensen ontwikkelen hierdoor echter bloosangst waardoor de stress alleen maar toeneemt en ze eigenlijk in een vicieuze cirkel terechtkomen.