Hoe om te gaan met huiduitslag na zwemmen in chloor

Wat doet water met eczeem?

Het feit dat water de huid uitdroogt hoeft natuurlijk niet te betekenen dat je met eczeem niet meer kunt zwemmen. Zelfs jij wil eindelijk weer eens een bommetje maken in het zwembad, maar het is dan wel fijn als je huid na afloop nog fijn aanvoelt en er goed uitziet. Hanteer daarom deze tips wanneer je een bezoekje brengt aan het strand of het zwembad, zodat je de kans op (het verergeren van) eczeem kunt verminderen.

1. Verzorg je huid

Staat het dagje zwemmen al in je agenda? Begin dan een week van tevoren al met het extra verzorgen van je huid. Als jouw huid al droog en geïrriteerd is voordat je gaat beginnen met zwemmen, dan vergroot je de kans om dit te verergeren.

De dag van het zwemmen kun je je huid het beste insmeren met een vette crème. Je voelt bijna als een glibberige vis wanneer je net in het water springt, maar dit is een heel fijn beschermlaagje voor de huid. Op het strand kun je daarentegen het beste gaan voor een vochtinbrengende crème die niet te vettig is, omdat anders het schurende zand aan je lichaam blijft kleven.

2. Droog jezelf af

Hoe verleidelijk het soms ook is om na het zwemmen meteen op je handdoek te gaan liggen, het is beter om eerst jezelf af te spoelen. Ga minimaal 30 seconden onder de douche staan en dep jezelf vervolgens droog met een zachte handdoek. Stop deze handdoek wanneer je op het strand bent meteen terug in je tas, zodat hij zandvrij blijft en smeer je direct na het afdrogen in met zonnebrand.

Bij een bezoekje aan het strand is het belangrijk dat je je handdoek zoveel mogelijk zandvrij houdt. Dit kun je bijvoorbeeld doen door op een bedje te liggen en je handdoek geregeld uit te kloppen. Gelukkig is het zand van je huid verwijderen heel gemakkelijk als de huid droog is.

3. Afspoelen en verzorgen

Als de dag erop zit spring je weer onder de douche. Je reinigt de huid met een verzorgend doucheproduct, zoals bijvoorbeeld een douche olie en dept de huid weer droog met een handdoek. Vervolgens kun je je huid gaan verzorgen: de plekjes met eczeem smeer je in met hormoonzalf en de rest van het lichaam met een vette zalf.

De haat-liefde verhouding van Chloor

Zoals je vast al wel weet, is zwembadwater in de meeste gevallen kraakhelder. Daarnaast zijn we allemaal bekend met de penetrante geur van chloor uit ons zwembadwater. Om ons zwembadwater schoon te houden gebruiken we dus het welbekende middeltje: chloor. Het kan ook voor komen dat er juist te veel chloor of te weinig chloor in het water zit. Chloor kan voor uitslag, jeuk en huidirritaties zorgen na het zwemmen. In deze blog lees je onder andere hoe je je hier tegen kan beschermen. Hoe je de kwaliteit van jouw zwembadwater kunt optimaliseren en wat de gevolgen zijn voor je gezondheid.

Chloor is vrijwel altijd aanwezig in een schoon zwembad en kan je dus niet vermijden tijdens het zwemmen. De belangrijkste functie van chloor is desinfecteren en wordt daarom gebruikt in zwembaden. Wanneer je huid in aanraking komt met chloorwater raakt dit al snel geïrriteerd, wellicht heb je hier wel eens last van gehad. Zwemmen in chloorwater kan dus de huid aantasten.

Ga naar buiten

Als je een uur, zo niet langer in een zwembad hebt gezeten en de chloordampen ingeademd hebt, is het een goed idee om zo snel mogelijk flink wat frisse lucht op te doen! Adem diep in, liefst op een plek vrij van uitlaatgassen en dergelijke. Ga op de fiets naar het zwembad en weer terug, doe een blokje om als je weer thuis bent. Ik merk dat mij dat heel goed helpt bij de chloor-hoofdpijn die ik na een tijdje krijg. Ik ‘dwing’ mijn kinderen dan ook om thuis niet direct voor de buis te hangen, maar buiten een boekje te lezen of even mee te gaan om de honden uit te laten.

Vitamine C lost chloor in water op. Je kunt dus thuis een vitamine C tablet innemen (hoewel ik denk dat het effectiever zal zijn als je al geregeld C inneemt), of door een vitamine C douche aan te schaffen zoals deze . Een andere manier is door een bad te nemen waarin een aantal capsules of theelepels vitamine C poeder zijn opgelost. Als je geen bad hebt, kun je dit ook in een emmer doen en je met dat water wassen. Waar het om gaat is dat je je huid afspoelt met een vitamine C wateroplossing om de restant chloor van je huid af te wassen. Klik hier voor een uitgebreid artikel over chloor in water.

Hebben jullie wel eens nagedacht over het effect van chloor op de gezondheid? Nemen jullie hier nog bepaalde stappen in? Wie van jullie ondervindt aan den lijve de gevolgen van chloor? En wat werkt bij jou om dit te ondervangen? Deel het hieronder!

Ook leuk om te lezen!

Reacties

Hallo,
Wij gaan met onze hele familie al jaren baantjes zwemmen. Soms hebben wij last van een jeukerige huid. Meestal duurt dat dan weken voor het weer over is, maar daarna maanden niet meer.
Mijn zoon krijgt rond zijn ogen huiduitslag. Hij heeft een zwembrilletje gedragen, maar na het zwemmen ziet het eruit of hij lang in de zon geweest is.
Weet u misschien waar die uitslag rond de ogen van kan zijn?

adrielle de hoog, Neutraal vind ik een goed wasmiddel je hebt er weinig van nodig om een schone zeer schone was te krijgen

Chloor kan ernstige ademhalingsproblemen en oogproblemen veroorzaken

Ooginfecties zijn een ander neveneffect van gechloreerd water. Het gechloreerde water kan gemakkelijk in de ogen komen, vooral als iemand onder water zijn ogen open houdt. Maar daar houden de risico’s niet op. Het inslikken van te veel gechloreerd water kan leiden tot lever- of nierproblemen, en het wordt erger. Het natriumhypochloriet dat in chloor en andere soortgelijke verbindingen wordt aangetroffen, kan leverkanker veroorzaken.

Er zijn manieren om uzelf beter te beschermen tegen de schadelijke effecten van giftige chemicaliën die worden geassocieerd met zwembaden, zowel openbaar als privé. Het is duidelijk dat de beste manier is om ze volledig te vermijden. Maar, voor ‘zwembadliefhebbers’ – hier zijn een paar gezonde tips:

• Beperk de zwemtijden voor u en uw gezin. Tijd aan het zwembad kan ontspannend en plezierig zijn, maar houd in de gaten hoeveel tijd u en uw dierbaren in het gechloreerde water doorbrengen.
• Spoel gechloreerd zwembadwater van uw lichaam af. Zorg ervoor dat u en uw gezin voor, tijdens en na het zwemmen douchen.
• Het dragen van een veiligheidsbril kan de opname van chloor in de ogen en het lichaam helpen verminderen. Ze kunnen de kans op ooginfecties als gevolg van chloor verminderen.
• Ongeacht hoe u de dreiging van chloor bekijkt, u moet begrijpen dat inname ervan niet goed is. U wilt zeker dat gezinsleden genieten van hun dag bij het zwembad, maar ze moeten eraan worden herinnerd dat ze geen chloorwater moeten inslikken.

Chloor in drinkwater is natuurlijk een heel ander onderwerp, maar mijn beste advies zou zijn om een waterzuiveraar te gebruiken die ongewenste gifstoffen uit je watervoorraad verwijdert.

Sphagnum Moss is een natuurlijke manier om ervoor te zorgen dat uw familie en vrienden veilig zijn in uw familiezwembad. Volgens David Knighton, een chirurg en oprichter en CEO van Creative Water Solutions, is bekend dat mos microben remt.

Gezondheid: de gevaren van chloor in zwembaden

Zwemmen, spelen, duiken, drinken,… dit alles behoort tot de geneugten van water.
Als plezier en welzijn altijd deel uitmaken van het zwembad, kan zwemmen gevaarlijk zijn, vooral wanneer het gebruikte ontsmettingsmiddel chloor is. De gezondheidsrisico’s van chloor zijn talrijk en zouden een reden tot alarm moeten zijn.
Te lang heeft deze chemische stof de overhand gehad bij de behandeling van zwembaden. Tegenwoordig bestaan er duurzame oplossingen om gezondheid, ecologie en veiligheid met elkaar te verzoenen.