Hoe te behandelen en voorkomen van huiduitslag met witte vlekken

Wat kun je doen bij huidproblemen door stress?

Een overschot aan histamine en een tekort aan voedingsstoffen zijn belangrijke oorzaken voor het ontstaan van huidproblemen. Het kan daarom helpen om je te houden aan de volgende voedingsadviezen:

• Vermijd histaminerijke voeding
  Histamine zit vooral in:
  • Zuivel (belegen en oude kazen, schimmelkazen, blauwaderkazen, zure room/creme fraiche, kwark, yoghurt)
  • Vlees (varkensvlees, lamsvlees, wild)
  • Vis (makreel, tonijn, kabeljauw, haring, sardines, schaal- en schelpdieren (ook kroepoek), ingeblikt)
  • Groente (tomaten, spinazie, bietjes, champignons)
  • Fruit (avocado, grapefruit)
  • Kruiden (vanille, kaneel, kruidnagel, komijn, koriander, kervel, gember, nootmuskaat)
  • Gefermenteerd voedsel (kimchi, zuurkool, kombucha, kefir, augurken, yoghurt)
  • Marmite, miso, sojasaus
  • Gedroogd fruit (rozijnen, pruimen, dadels, vijgen),
  • Alle voedingsmiddelen of supplementen die gist bevatten (zuurdesembrood, voedingsgist, etc.)
  • Bottenbouillon
  • Verwerkt of gezouten vlees (droge worstsoorten zoals rauwe ham, salami en cervelaatworst)
  • Lever, varkensvlees, wild
  • Ingeblikt voedsel
  • Olijven
  • Chilipoeder, kaneel en kruidnagel

  Zomergist natuurlijk behandelen

  Het kan natuurlijk ook zijn dat je de voorkeur geeft aan de zomergist natuurlijk behandelen. Er zijn verschillende natuurlijke antischimmelcrèmes verkrijgbaar. Deze crèmes zijn vaak op basis van kruiden, plantenextracten of natuurlijke oliën. Kokosolie, tea tree olie en appelazijn zijn met name populaire natuurlijke behandelingen bij pityriasis versicolor.

  Pityriasis versicolor behandelen met kokosolie of tea tree

  Natuurlijke ingrediënten die je vaak ziet terugkomen in de bestrijding van schimmelinfecties zijn: tea tree oil en kokosolie. Kokosolie wordt ook vaak ingezet in de bestrijding van kalknagels, omdat het schimmeldodend werkt. Het lastige is alleen dat kokosolie natuurlijk vettig is, waardoor het de gist juist ook kan uitlokken.

  Tea tree olie daarentegen is niet vet en heeft bovendien ook schimmeldodende eigenschappen. Alleen is tea tree olie niet de meest huidvriendelijke olie. De olie bevat veel geurstoffen, wat voor vervelende huidreacties kan zorgen. Mijn voorkeur gaat daarom eerder uit naar een niet-natuurlijke schimmelcrème.

  Appelazijn

  Wat ook nog wel eens geprobeerd wordt is het behandelen van pityriasis versicolor met appelazijn. Ook appelazijn heeft namelijk schimmelwerende eigenschappen. Wel is het belangrijk om dit altijd te verdunnen met water en niet teveel te gebruiken. Laat het een paar minuten intrekken en spoel hierna af.

  

  Pityriasis versicolor oorzaak

  Pityriasis versicolor gaat dus om witte of bruine vlekken op de huid. Veroorzaakt door een zomergist. In het specifiek de Malassezia gist. Deze gist is een soort schimmel dat ook op iedere huid voorkomt. Ook de gezonde huid, zonder huidproblemen. Toch kan de gist onder bepaalde omstandigheden huidafwijkingen veroorzaken. Dit kan door meerdere factoren worden uitgelokt:

  Toename gist schimmel

  Je merkt dus niets van de zomergist totdat deze toeneemt. Dit gebeurt bijvoorbeeld wanneer de gist zich onder bepaalde gunstige omstandigheden gaat vermeerderen. De gist brengt vervolgens schade aan je huidlaag teweeg, waardoor de pigmentaanmaak verstoord raakt. Op die manier ontstaan er bruine of witte kleine vlekjes op op de huid.

  Gunstige omgevingsfactoren

  Maar nu vraag je je waarschijnlijk af: waarom geeft de gist bij mij wél huiduitslag en bij iemand anders niet? Dit komt meestal door omgevingsfactoren. Een gist groeit namelijk sneller in bepaalde, voor de gist gunstige, omstandigheden. Bijvoorbeeld tropische klimaten. Deze tropische klimaten gaan namelijk gepaard met hoge temperaturen en een hoge luchtvochtigheid. De ideale broeiplaats voor gisten.

  Natte huid

  Naast warmte is ook een nattige of vettige huid een fijne broeiplaats voor de gist. Bijvoorbeeld als je veel transpireert, je huid vet is, je kleren nat zijn en/of je olierijke producten smeert. Als je bijvoorbeeld veel gebruik maakt van vette zonnebrandolie of een bodylotion op oliebasis, kan er overmatige groei van de gist ontstaan en kan de huid makkelijker ontsteken.

  De zomer

  Daarom komt pityriasis versicolor ook vaak in de zomer voor. We beginnen dan massaal met het smeren van vette zonnebrand producten en voedende body oliën. Dit veroorzaakt een vette huid en kan er ook voor zorgen dat er in korte tijd meer gisten op de huid aanwezig zijn. Pityriasis versicolor wordt om die reden ook wel zomergist genoemd, omdat de vlekjes beginnen tijdens warme dagen.

  

  Huiduitslag

  Wanneer iemand het heeft over huiduitslag wordt meestal een huidverandering bedoeld met rode vlekjes en bultjes over een groot huidgebied. Huiduitslag is geen medische term.

  Met huid uitslag wordt meestal iets anders bedoeld dan met een huid ziekte .
  Over het algemeen wordt met met huiduitslag een (uitgebreide) huidreactie bedoeld die wordt uitgelokt door iets búiten de huid zelf zoals een infectie met een virus of bacterie ergens anders in het lichaam of bijvoorbeeld een huidreactie op een geneesmiddel dat geslikt wordt.
  Een huidziekte wordt beschouwd als een meer op zichzelf staand probleem waarvan de oorsprong ligt in de huid of in het immuunsysteem van de huid. Eczeem en psoriasis zijn hier voorbeelden van.

  Hieronder een overzicht van de meest voorkomende oorzaken van huiduitslag.

  

  Hoe ziet pityriasis versicolor eruit?

  Pityriasis versicolor is kort gezegd een gevlekte huiduitslag. Plotseling ontstaan er allemaal kleine, jeukende, licht schilferende vlekken op de huid. De schilfering zie je meestal pas zodra je de huid spant, dus wanneer je de vlekjes als het waren met je vingers spreidt.

  Verder verschilt de kleur van de vlekken per huidtype. Als je van jezelf een lichte huid hebt, uit pityriasis versicolor zich als bruine vlekken op de huid. Als je een meer donkere huid hebt, zijn de vlekjes juist wat lichter van kleur. Deze bleke vlekken kunnen er ook een beetje roze uitzien. Maar ze zijn altijd lichter dan de omliggende huid. Zoals je op de foto’s hieronder kunt zien.

  Ondanks dat het altijd om een uitslag met licht schilferende plekken gaat, uit de huiduitslag zich dus per huidtype net wat anders. Dit verklaart ook meteen de naam pityriasis versicolor. Wat meerkleurig betekent. Afhankelijk van of de huid zelf donker of licht is.

  Pityriasis versicolor behandeling

  1. Gist op huid behandelen met schimmeldodende shampoo

  De meest effectieve manier om pityriasis versicolor te behandelen is doormiddel van een antischimmel shampoo. Deze shampoo doodt de gist, waardoor er geen nieuwe vlekjes meer ontstaan. Nu hoor ik je denken: huh, een shampoo? Ja, het klinkt misschien gek. Maar je kunt deze shampoo ook op de aangedane plekken gebruiken.

  Breng de shampoo met een washandje aan op de huid aan en laat dit tien minuutjes intrekken. Spoel het daarna weer van de huid en was ook je haren met de shampoo. Herhaal dit ongeveer twee weken lang, om de drie dagen. Gebruik het na deze twee weken nog twee weken lang één keer per week. Wanneer pityriasis versicolor meerdere keren is teruggekomen, kan (tijdens de zomermaanden) ketoconazol hoofdgel preventief worden gebruikt.

  Smeer nooit op de schaamstreek en ook niet op wondjes en andere huidbeschadigingen. Als de bruine of witte vlekjes op een groot deel van je lichaam zitten, adviseer ik om de shampoo over je hele lichaam te smeren. Ook op de omringende 'normale' huid, waarop nog geen vlekjes zichtbaar zijn. Om er zeker van te zijn dat de gist overal gedood wordt. Hieronder heb ik drie voorbeelden gezet:

  • Sulsena shampoo met seleniumsulfide (geschikt bij roos en pityriasis versicolor)
  • Regal shampoo met selniumsulfide (geschikt bij roos en pityriasis versicolor)
  • Dermascence shampoo met seleniumsulfide

  
  

  2. Pityrisis versicolor behandelen met schimmeldodende crème

  Als je echt maar op een klein deel van je huid last hebt van pityriasis versicolor kun je de shampoo gewoon alleen daar aanbrengen. Ook kun je er dan eventueel voor kiezen om voor een antischimmel crème te gaan. In plaats van een antischimmel shampoo. Hieronder heb ik twee voorbeelden gezet. Je brengt de crème ongeveer twee weken lang, iedere dag, aan.