Huidverzorging tijdens chemotherapie - Tips en Adviezen

Wat is goede huidverzorging?

Goed voor je huid zorgen is belangrijk! Maar hoe doe je dat precies? En met welke huidproducten? Dat is voor iedereen anders. Het hangt vooral af van het huidtype dat je hebt.

Als dermatoloog vind ik drie stappen heel belangrijk als het gaat om de huid verzorgen: schoonmaken, verzorging en zonbescherming.

Een goede huidverzorging gaat verder dan alleen het smeren van crèmes: het begint namelijk met schoonmaken. Door de huid te reinigen verwijder je vuil, make-up, overtollig talg en micro-organismen.

Probeer bij het schoonmaken lief voor je huid te zijn: dus niet boenen en geen agressieve reinigingsproducten gebruiken. Zorg altijd voor een gezichtsreiniger die pH-neutraal is en geen harde/ agressieve reinigers bevat.

En probeer hiernaast niet vaak, lang en heet te douchen of badderen. Dit droogt de huid uit. Gebruik je ook nog eens zeep, dan spoel je je huidvetten zo door het afvoerputje. Belangrijk is het daarom om te kiezen voor zeepvrije bad- of doucheproducten, bijvoorbeeld op oliebasis.

Welke crème je gebruikt, dat hoeft niet ingewikkeld te zijn, het draait allemaal om het gebruiken van neutrale huidproducten – ook als je huidproblemen hebt, zoals acne of rosacea.

Na bestraling in de zon?

Buiten zijn is fijn. Maar wat doe je als de zon uitbundig schijnt? Mag je na bestraling in de zon? Helaas is UV-straling niet goed voor de bestraalde huid. Blijf daarom zoveel mogelijk uit de zon, zoek de schaduw op. Lukt dit niet meteen, bedek de behandelde huid dan met UV-werende kleding, of een hoofddeksel. En is dit geen optie, smeer dan zonnebrandcrème.

Een zonnebrandcrème die je op de bestraalde huid smeert, moet minimaal een factor 30 zijn en is het liefst vrij van irriterende ingrediënten.

De gezonde, niet aangedane huid is niet per se extra gevoelig geworden voor zon, maar het blijft natuurlijk belangrijk om ook die huid te beschermen tegen UV-straling.

Naast zon, zijn hitte en kou niet bevorderlijk voor de huid. Extreme temperatuurverschillen kun je dus beter vermijden. De huid warmen of koelen na bestraling is dan ook geen goed idee.

Hydrateren of een occlusieve laag

De huid vet houden, daar draait het om bij eczeem. Je kunt een huidverzorgingsproduct gebruiken om de huid te hydrateren of juist om een occlusieve laag op de huid te leggen. Klinkt ingewikkeld? Ik leg het uit. Vaseline bijvoorbeeld werkt occlusief. Dat wil zeggen: het legt een laagje op de huid, zodat het vocht niet uit de huid kan verdampen. Zo werkt de Droge Huid Zalf occlusief. Je kunt deze zalf gebruiken op de zeer droge huid of plekken die erg droog en schraal zijn. Op plekken waar de huid minder droog is kun je de Bodycrème gebruiken. Voor het gezicht tip ik de Dag & Nachtcrème (zeer) droge huid.

Eczeem en douchen

Het klinkt tegenstrijdig, maar water droogt de huid uit. Douche daarom niet te vaak, niet te lang en te heet. Ook geen goed idee: in een schuimend, geparfumeerd bad zitten. Gebruik liever een zeepvrij badproduct op oliebasis. Ik tip de Extra Vettende Badolie. De badolie vermengt met het badwater. Wanneer je uit het bad stapt, laat de olie een verzorgend laagje achter. Dep de huid na een bad of douche zachtjes droog en smeer de huid hierna in met een vette zalf of huidolie. Pas wel op voor glibbergevaar. Als je liever voor een wascrème gaat, dan is de parfumvrije Douchecrème een optie.

Zoals eerder gezegd: vermijd te allen tijde producten met irriterende ingrediënten, zoals parfum, alcohol en zeep. Dit kan het eczeem namelijk verergeren en de huid nog meer irriteren. Gebruik onder de douche dus liever geen zeep. Zeep lost vuil op, maar ook je eigen huidvetten. Gebruik een milde, zeepvrije douchecrème.

Een droge huid stopt niet bij de haargrens, ook de hoofdhuid vraagt om een goede verzorging. Kies voor een shampoo zonder agressieve reinigers. Drs Leenarts Shampoo is pH-huidneutraal en verzorgt de gevoelige en droge hoofdhuid. Met zachte, huidvriendelijke reinigers en verzorgende ingrediënten, zoals ureum en glycerine. Zonder cocamidopropyl betaine, schuimmaker die een allergische reactie kan veroorzaken.

Gaat het over?

Dirven-Meijer, P., & Groot, A. de. (2011). Leven met eczeem. Houten: Bohn Stafleu van Loghum.

Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie. (2019). Richtlijn Constitutioneel Eczeem. Geraadpleegd op 7 februari 2022, van https://nvdv.nl/professionals/richtlijnen-en-onderzoek/richtlijnen/richtlijn-constitutioneel-eczeem

Simpson, E.L., Chalmers, J.R., Hanifin, J.M., Thomas, K.S., Cork, M.J., McLean, W.H.I., et al., (2014). Emollient enhancement of the skin barrier from birth offers effective atopic dermatitis prevention. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 134(4), 818-823.

9 tips van je dermatoloog bij acne

Acne komt vooral voor tijdens de puberteit, maar helaas kun je er ook op oudere leeftijd last van hebben. 9 tips bij puistjes.

9 redenen om Drs Leenarts-zonnebrand te gebruiken

Er zijn zo veel zonnebrandproducten beschikbaar dat het maar lastig kiezen is. Mijn advies? Kies een zonnebrandcrème die je prettig vindt in gebruik, want alleen dan smeer je vaak genoeg. Ik geef 9 redenen om Drs Leenarts Suncare te gebruiken.