Wat te smeren op puistjes - Effectieve behandelingen en tips

HOE KUN JE PUISTJES OP DE RUG VOORKOMEN?

Het is misschien niet mogelijk om acne op de rug helemaal te voorkomen, maar er zijn wel maatregelen die je kunt nemen om het tot een minimum te beperken. Hier zijn onze negen preventietips:

1. HYGIËNE:

houd uw huid zo schoon mogelijk door regelmatig te douchen en een zachte reiniger te gebruiken. Kies indien mogelijk voor een niet-comedogene reiniger, omdat deze speciaal is ontwikkeld voor de huid met puistjes, en was je na het sporten om te voorkomen dat zweet in je poriën terechtkomt.

2. DRAAG LOSZITTENDE KLEDING:

strakkere kleding en synthetische stoffen kunnen zweet en bacteriën vasthouden, wat kan bijdragen aan puistjes. Kies waar mogelijk voor loszittende, ademende kleding van natuurlijke materialen zoals katoen.

3. WAS JE KLEDING REGELMATIG:

vuile kleding kan zweet en vuil vasthouden, wat bijdraagt aan puistjes. Was je kleding regelmatig om ophoping te voorkomen, en kleed je na het sporten meteen om.

4. BLIJF GEHYDRATEERD:

een uitgedroogde of droge huid is vaak een oorzaak van overmatige talgproductie - je kunt dit minimaliseren door veel water te drinken om je huid gehydrateerd te houden.

5. BEHEERS STRESS:

stress is een veelvoorkomende oorzaak van puistjes. Meditatie en lichaamsbeweging zijn geweldige manieren om de geest te ontspannen als je er tijd voor hebt, en 7-8 uur slaap per dag kan ook helpen om stress te minimaliseren.

6. VERMIJD HET AANRAKEN VAN JE RUG:

vuil en bacteriën kunnen worden overgedragen op je huid, wat rugacne kan infecteren of verergeren.

7. EXFOLIEER:

het voorzichtig scrubben van dode huidcellen op de rug kan helpen, maar vermijd agressieve scrubs die de huid kunnen irriteren en het ontstaan van puistjes kunnen verergeren.

8. VERMIJD HET DRAGEN VAN ZWARE RUGZAKKEN:

hoewel dit misschien niet mogelijk of handig is, zal het verlichten van de last van een rugzak of het kiezen voor een schoudertas de druk op de rug verlichten.

Wat moet je niet doen tegen puistjes?

Er zijn natuurlijk ook een heleboel dingen die je beter niet kunt doen tegen een puistje.

Hieronder staan enkele zaken die je maar beter kunt vermijden om verdere uitbraken en onstekingen te voorkomen:

• Puisten uitknijpen. Logisch, maar iedereen schijnt het toch te doen. Als je het doet, zorg dan dat je de puist uitknijpt met schone vingers.
• Steeds voelen en plukken aan je pukkels en gezicht. Je weet dat ze er zijn, laat ze met rust!
• Vaak wisselen van huidverzorgingsproducten. Dit helpt echt niet. Als je een bepaald product hebt gekozen, geef het dan even de tijd om te werken.
• Ongezond leven, bijvoorbeeld: roken, ongezond eten en veel feesten. Je lichaam reageert op hoe jij leeft. Door gezonder te leven gaat je huid er ook beter uitzien!

Onthoud dat we allemaal uniek zijn, sommige behandelingen hebben daarom meer effect bij de een dan bij de ander.

Geef ieder middel of behandeling even de tijd z’n werk te doen en kijk hoe jouw huid hierop reageert.

Laat je niet zomaar de weg wijs maken door wat andere aanbevelen. Eerst zelf proberen, daarna oordelen.

Wat is belangrijk in je (huid)verzorgingsroutine om puistjes te voorkomen?

Hoe je jezelf verzorgt, heeft een grote invloed op het ontstaan van puistjes. Met een goede verzorging en hygiëne kan je het ontstaan van puistjes en mee-eters natuurlijk niet volledig tegengaan, maar wél voor een deel. Hoe doe je dat:

• Als je gevoelig bent voor puistjes, zijn de juiste huidverzorgingsproducten om dat te beperken heel belangrijk. De producten moeten voldoende reinigen, maar mogen niet agressief zijn. Je huid droogt dan uit en gaat meer talg aanmaken met als gevolg meer puistjes.
• Verschoon bij een vette huid je kussensloop extra vaak.
• Verwijder altijd je make-up voordat je gaat slapen.
• Heb je een vervelende puist of vervelende puistjes, probeer er dan vanaf te blijven (behalve het aanbrengen van eventuele verzorging)
• Zonlicht werkt goed tegen puistjes. Zorg dat je zo vaak mogelijk lekker wat zon pakt. Kies dan wel voor de zon buiten en niet voor de zonnebank. Van de zonnebank wordt steeds vaker aangetoond dat deze slecht is voor je huid.

Dan zijn er ook nog een paar dingen die je beter níet kan doen als je last hebt van puistjes. Welke zijn dat:

• Het gebruik van vette huidproducten (producten die een erg dikke structuur hebben, of die vette olie bevatten).
• Producten met parfum of alcohol denat. Deze irriteren vaak.
• Het gebruik van tandpasta om een puistje uit te drogen: tandpasta is niet bedoeld voor je huid en kan juist extra irriteren.
• Scrubben, omdat je hiermee de puistjes kan verergeren. Wél helpt scrubben om dode huidcellen te verwijderen, wat in principe goed is om puistjes te voorkomen. Optimaal is scrubben echter niet. Je kan de dode huidcellen beter verwijderen met een exfoliant. Dit is veel effectiever en heeft nog andere voordelen. Verderop in de blog lichten we dat toe.
• Het gebruik van een houtskoolmasker kan, maar gebruik niet zo’n variant met lijm erin. Het verwijderen van zo’n masker beschadigd je huid en kan de onzuivere huid verder irriteren.

Hoe worden puistjes veroorzaakt?

Zoals je hierboven las, zijn puistjes ontstoken verstoppingen van je poriën. In bepaalde omstandigheden ontstaan die verstoppingen sneller, en ervaar je meer last van mee-eters en puistjes. Deze vier oorzaken zijn het meest voorkomend:

• Hormonale disbalans (zoals in de puberteit, in de overgang of tijdens stress)
• Overgevoeligheid of allergie voor bepaalde voeding (zo worden de puistjes van binnenuit veroorzaakt), of overgevoeligheid voor cosmetica (externe factor). Irritatie door cosmetica kan ontstaan omdat je een product gebruikt dat niet bij je past, of een product met irriterende ingrediënten.
• Een gist op de huid. Wat je kan doen tegen gistpuistjes bespreken we verderop in dit artikel. Dit type puistje is anders dan de mee-eters en puistjes die we hierboven besproken hebben.
• Aanleg: je hebt van nature een vette huid

Er zijn nog een aantal andere oorzaken van puistjes, maar deze drie komen het meest voor. Bij sommige mensen worden puistjes veroorzaakt door een combinatie van hormonale disbalans en overgevoeligheid voor voeding, dus een combinatie van twee factoren.

Andere oorzaken van puistjes kunnen zijn:

• roken
• onvoldoende slaap
• make-up niet verwijderen

Hieronder bespreken we wat je verder kan doen qua leefstijl om puistjes te beperken

Alles wat je moet weten om puistjes te genezen en te voorkomen

Puistjes komen veel voor. Met name jong volwassenen en tieners hebben er makkelijk last van. Aanleg en hormonen spelen daarin een grote rol. Eén ding is in elk geval zeker: veel mensen ervaren ongemak van puistjes. Iedereen wil immers een mooie, gave huid. In dit artikel bespreken we daarom alle tips, zowel qua leefstijl als cosmetica, om puistjes te voorkomen en te genezen. Mee-eters of puistjes kunnen namelijk allerlei oorzaken hebben en er zijn verschillende manieren om ze tegen te gaan. Hieronder lees je hoe!

Puistjes op billen verwijderen

Hoewel puistjes op de billen zich op een onopvallende plaats bevinden, is ook dit een plek waar je de kleine rode bultjes niet wilt ontdekken. Naast dat gevoelens als schaamte en onzekerheid worden aangewakkerd, kunnen puistjes op de billen ook vervelende klachten geven bijvoorbeeld bij het zitten. Maar wees niet getreurd, want ook deze vervelende bultjes zijn te behandelen. Hier zijn enkele tips:

Draag katoenen ondergoed

Het dragen van het juiste ondergoed is een goede eerste stap in het voorkomen en genezen van puistjes op de billen. Ondergoed draag je immers de gehele dag. Je huid zal gebaat zijn bij het dragen van natuurlijke stoffen, waaronder katoen. Natuurlijke stoffen nemen namelijk vocht op waardoor de huid kan blijven ademen. Vooral op warme zomerse dagen is dit natuurlijk belangrijk, maar een gehydrateerde huid kan nooit kwaad.

Draag losse kleding

Hoewel die strakke skinny jeans je geweldig staat, kan het negatieve gevolgen hebben voor de gevoelige huid van je billen. Strakke kleding kun je namelijk zien als een dikke, beschermende laag die de huid afsluit. Hierdoor krijgt de huid niet genoeg lucht en bestaat er een grotere kans dat viezigheid, olie, zweetresten en overtollig talg zich opstapelen en de haarzakjes verstoppen. Laat die skinny jeans dus een keer in de kast liggen!

Douche meteen na het sporten

Zoals iedereen weet is sporten goed voor de gezondheid. Last hebben van puistjes op de billen, is dan ook zeker geen reden om niet meer te gaan sporten. Wel is het belangrijk om zo snel mogelijk na het sporten je lichaam schoon te spoelen om puistjes te verminderen en te voorkomen. Eventuele vuilresten, zweet en olie mogen immers niet de kans krijgen om zich op te stapelen en de huid te irriteren.

Lekker smeren

Je staat er misschien niet zo bij stil, maar ook de huid van je billen heeft aandachtige verzorging nodig. Smeren met een hydraterende lotion of crème kan dan ook zeker geen kwaad. Een slecht gehydrateerde huid is immers veel vatbaarder voor irritaties en ontstekingen.