Het ultieme gids voor huidverzorging voor een droge huid

Huidveroudering

De huid verandert ons hele leven met ons mee. Als baby hebben we nog een hele kwetsbare huid. De huid is dan nog iets dunner en kan snel uitdrogen. Dit komt doordat de huidcellen minder dicht op elkaar zitten en de huid dus meer ‘open’ staat. En naarmate we ouder worden, gaan we losser in ons velletje zitten. We krijgen rimpels en plekjes of vlekjes die er eerst nooit zaten.

Dit proces van huidveroudering is natuurlijk. Maar soms gaat het sneller door externe factoren. Zon en roken zijn de twee grootste boosdoeners voor een snelle huidveroudering. En naast dat UV-stralen het proces van huidveroudering versnellen, kunnen ze ook nog eens huidkanker veroorzaken. Het is daarom belangrijk om je huid te beschermen tegen de zon.

Huidallergie

Wist je dat in Europa een op de vier personen een huidallergie ontwikkelt? Deze toename wordt onder andere veroorzaakt door het gebruik van parfum of conserveringsmiddelen. Ben je eenmaal allergisch voor een bepaalde stof, dan kom je er nooit meer van af. Het is dus belangrijk om huidverzorgingsproducten met parfum, geurstoffen, kleurstoffen en andere allergenen te vermijden.

Huid hydrateren

Helaas is het niet zo dat als je maar genoeg water drinkt, je huid vanzelf minder droog wordt. Je kunt dus niet je huid hydrateren van binnenuit. Ook vocht inbrengen door crèmes kan niet letterlijk. Wat wél kan is dat bepaalde ingrediënten zoals ureum en lipiden zorgen dat de huid beter in staat is vocht vast te houden.

Als je mijn 5 stappenplan gebruikt dan ziet je huidverzorgingsroutine er zo uit:

Ochtend

Avond

Reinig je gezicht met water en de Cleanser

Reinig je gezicht met water en de Cleanser

Spray de Toner direct op je gezicht, of gebruik hiervoor een watje

Spray de Toner direct op je gezicht, of gebruik hiervoor een watje

Breng de Moisturizer aan en wacht tien minuten tot deze is ingetrokken voor de volgende stap

Breng de Exfoliant aan en wacht tien minuten tot deze is ingetrokken voor de volgende stap

Breng als laatste de Suncare aan

Breng als laatste de Moisturizer aan

Ingrediëntenlijst

In principe kan elke huid het af met bovenstaande routine. Als je het gevoel hebt dat je huid toch meer hydratatie nodig heeft, zou je kunnen letten op de volgende ingrediënten: Niacinamide, Lipiden, Ureum en Hyaluron. “Deze kunnen ervoor zorgen dat de huid het vocht beter vasthoudt. Dit kan van pas komen in de winter, als je veel binnen zit met de verwarming aan. Je huid verdampt dan meer vocht, dus een extraatje kan prettig aanvoelen. Als je alleen een dag- of nachtcrème gebruikt, kan het ook al helpen om je huidverzorging uit te breiden naar allebei.”

Van Drooge noemt ook ingrediënten waar je beter weg van kunt blijven. Producten waar parfum of alcohol aan toegevoegd is, bijvoorbeeld. Maar ook vitamine A, of retinol, kan voor mensen met een gevoelige, droge huid te veel zijn. “Dit is een product dat de huid irriteert. Het stimuleert de doorbloeding, je huid zwelt er minimaal van op. Daardoor lijkt het alsof je rimpels minder diep zijn, een resultaat waar veel mensen voor vallen. Het resultaat is slechts tijdelijk. Dit geldt ook voor peelings: dit is een heel intensieve manier van behandelen. Je ziet er tijdelijk fris en blozend uit, maar eigenlijk irriteert het je huid.”

De dermatoloog geeft nog een gratis tip mee: koop geen producten die in een glazen potje zitten. Daar komt lucht en daglicht bij, elke keer dat je het openmaakt. “Door die twee factoren worden de werkzame stoffen in je crèmes veel minder effectief. Producten in een tube blijven beter bewaard. Heb je toch potjes staan? Bewaar ze dan in een donker kastje, zodat je invloed van licht in ieder geval vermindert.”

Dr. Anne Margreet van Drooge

Gerelateerde artikelen

Een droge gezichtshuid - inzicht in de oorzaken om zo de juiste oplossing te vinden

Leestijd: 11 min

Wat is de beste manier om droge, gebarsten handen te verzorgen?

Inzicht in de oorzaken van een droge en ruwe lichaamshuid om zo de juiste oplossing te vinden

Leestijd: 12 min

Tips bij de verzorging van een extreem droge huid

Extreem droge huid reinigen & hydrateren

Dep de huid bijna droog in plaats van deze met een handdoek droog te wrijven en breng direct hierna een crème of lotion aan.

Om vochtverlies in de huid te voorkomen, is regelmatige hydratatie van de huid van essentieel belang.

Extreem droge huid verzorgen

Het is belangrijk om je huid dagelijks te verzorgen met producten die geschikt zijn voor een (extreem) droge huid.

Een droge, ruwe en trekkerige huid kan worden veroorzaakt door een defecte oppervlakte barrière - het resultaat van een gebrek aan huidlipiden en een tekort aan natuurlijke vochtvasthoudende factoren. De Eucerin UreaRepair PLUS-reeks pakt de belangrijkste oorzaken aan van een extreem droge huid met klinisch bewezen actieve ingrediënten:

Bescherming van een extreem droge huid tegen de zon

Een geschikt vochtinbrengend product moet vaak op het betreffende gebied worden aangebracht.

Bevorderende factoren vermijden

Interne factoren als oorzaak van een extreem droge huid

Erfelijke invloeden
De vochtbalans van de huid wordt ook door erfelijke factoren beïnvloed. Sommige mensen hebben een vette huid en sommige een extreem droge huid. Deze huidtypes zijn erfelijk, hoewel een persoon niet hetzelfde huidtype als zijn ouders hoeft te hebben. Huidaandoeningen zoals atopische dermatitis, psoriasis, diabetes, keratosis pilaris en ichthyosis worden vaak erfelijk bepaald.

Bij een extreem droge, jeukende huid tijdens de zwangerschap kan de juiste huidverzorging verlichting schenken.

Goed uitgebalanceerde voeding rijk aan vitaminen en voedingsstoffen is van vitaal belang en helpt de huid gezond te houden.

Hormonale invloeden die een extreem droge huid veroorzaken
Veranderingen in het gehalte van bepaalde hormonen, in het bijzonder oestrogeen en testosteron, kunnen het vochtgehalte van de huid en het lipideniveau beïnvloeden. Dit is vooral merkbaar na de menopauze als de huid droog wordt als gevolg van afname van de oestrogeenproductie. Ook kan een extreem droge huid tijdens de zwangerschap ontstaan als gevolg van hormonale veranderingen en de extra behoefte aan lichaamsvloeistoffen.

Voeding
Zoals ieder ander orgaan heeft de huid verschillende belangrijke voedingsstoffen nodig om naar behoren te kunnen functioneren. Deze stoffen zijn onverzadigde vetzuren en vitaminen. Een tekort aan deze stoffen kan een droge huid bevorderen.

Leeftijd
Naarmate de huid ouder wordt, neemt het aantal talg- en zweetklieren in de huid af en dit vermindert het vermogen om zweet en lipiden te produceren. Op dezelfde manier neemt ook het watergehalte van de huid en het vochtvasthoudende vermogen van de huid af. Deze factoren leiden tot een extreem droge huid die op zijn beurt weer huidveroudering en het ontstaan van fijne lijntjes en rimpels bevordert. Lees meer over door veroudering veroorzaakte droge huid.