De Ultieme Gids voor Huidverzorging bij een Vette Huid

Wat kan ik nog meer doen om mijn acnegevoelige huid te helpen?

Een grondige, dagelijkse huidverzorgingsroutine is onmisbaar in de strijd tegen puistjes en mee-eters.

Wil je de verzorging van je acnegevoelige huid een handje helpen? Volg dan de volgende tips op.

Laat puistjes met rust
Probeer van je gezicht af te blijven. Anders verspreid je de bacteriën vanuit je onzuiverheden over je gezicht. Dit maakt acne alleen maar erger, niet beter.

Scheer voorzichtig
Wees voorzichtig bij het scheren om te voorkomen dat je te ruw omgaat met je acnegevoelige huid.

Stoom
Neem af en toe een gezichtsstoombaden of breng een bezoek aan de sauna. Dit kan helpen je poriën vrij te maken.

Zorg goed voor jezelf
Voldoende lichaamsbeweging, een goede nachtrust en een gezond, gebalanceerd dieet helpen je gezond en positief te blijven. Ook verminder je zo stress en verbetert de natuurlijke weerbaarheid van je huid. Rook je? Probeer dan te stoppen.

De huidbarrière

De bovenste laag van de epidermis is de hoornlaag. Het bestaat uit dode hoorncellen – en lijkt dus niet erg belangrijk. Maar niks is minder waar! Deze hoornlaag is misschien wel een van de belangrijkste stukjes van onze huid, want dit is de zogenaamde huidbarrière – en zorgt voor de echte bescherming: tegen alles van buitenaf, maar ook dat de huid niet te veel water verliest bijvoorbeeld.

De hoornlaag kunnen we vergelijken met de muur van een huis: de hoorncellen zijn de bakstenen en het cement wordt gevormd door huidlipiden.

Een gezonde huidbarrière

Als de huidbarrière gezond is, is de huid zacht en soepel en sterk genoeg om je te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Maar is de huidbarrière verstoord, dan is de huid ruw, rood, schilferig, geïrriteerd en kan het jeuken. Ook is het nog eens zo dat je huid dan als het ware ‘open’ staat, de huid verliest meer vocht en droogt uit. Je hebt dan een grotere kans dat allerlei stoffen je huid binnendringen.

Door allerlei externe factoren kan de huidbarrière verstoord worden. Bijvoorbeeld door zon, temperatuurverschillen en het gebruik van verkeerde bad- en doucheproducten of huidproducten met irriterende ingrediënten. Het is daarom niet verkeerd om aandacht aan je huid te besteden en de huid goed te verzorgen.

En hiernaast zijn er natuurlijk nog meer huidproblemen, die allemaal vragen om een eigen behandeling. Denk aan huidaandoeningen als psoriasis, handeczeem of keratosis pilaris. Maar bij bijna elk van deze huidproblemen geldt dat neutrale verzorgingsproducten de huidbarrière ondersteunen.

Start jouw huidverzorging met een gezichtsreiniging

Gezichtsreiniging verzorgt de huid

Een goede huidverzorging kan bereikt worden door de juiste producten te gebruiken die bij jouw huid passen. Je start de huidverzorging met een gezichtsreiniging. Door de huid te reinigen wordt alle viezigheid verwijderd.

Denk bijvoorbeeld aan overtollig talg, zweet en viezigheid van buitenaf. De poriën blijven op die manier goed schoon en zo krijgen ze ook de mogelijkheid niet om verstopt te raken. Zo heb je ook het minst kans dat er onzuiverheden ontstaan.

Er zijn verschillende soorten reinigingsproducten die gebruikt kunnen worden. Welk product jij nodig hebt, is afhankelijk van je huidtype. Bij een droge huid kan een milk of reiniging op oliebasis goed werken, terwijl een vette huid een gelreiniger of foam erg kan waarderen. Gebruik altijd de juiste reiniging voor jouw huidtype, zodat mogelijke huidproblemen niet kunnen verergeren.

reinigen van de huid middels exfoliëren

Exfoliëren is een manier van reinigen. De dode huidcellen worden verwijderd als je de huid reinigt door middel van exfoliëren. Je kunt exfoliëren op drie verschillende manieren. Dit kan mechanisch, enzymatisch en chemisch.

Goed exfoliëren kan ook als diepte-reiniging gezien worden. Zeker als er gekozen wordt voor chemische exfoliatie. Daarbij wordt er gebruikgemaakt van een product op basis van zuren. De zuren zorgen ervoor dat de bovenste huidlaag sneller vernieuwt. Normaalgesproken vernieuwd de huid zich om de 28 dagen, maar een chemische exfoliatie versnelt dit proces. Alle dode huidcellen worden verwijderd en er ontstaat een nieuwe huidlaag. Zo vernieuwd de huid zich snel en zal de huid weer sneller gaan stralen.

scrubben als gezichtsreiniging

Er zijn meerdere manieren waarop je jouw gezicht kunt reinigen. Voor de huidverzorging kan er onder andere een scrub gebruikt worden.

In het kort

Naast dat de huid ons beschermt, zorgt de huid ervoor dat we een van de belangrijkste zintuigen kunnen gebruiken: de tast.

Huidlagen

Onze huid bestaat uit meerdere huidlagen, met allemaal een eigen functie.

Epidermis

De buitenste laag heet de epidermis, ook wel de opperhuid genoemd. Deze laag is superdun, maar heeft een erg belangrijke functie: het is onze huidbarrière.

Wist je dat de epidermis zich elke maand vernieuwt? De epidermis bestaat uit hoorncellen en een ‘basale laag’. In de basale laag worden steeds nieuwe hoorncellen gevormd die deze naar boven schuiven en dan overgaan in een dode, verhoornde laag (de hoornlaag of stratum corneum).

Lederhuid

De laag onder de epidermis noemen we de lederhuid (dermis). Hier bevinden zich onder andere de zweetklieren, talgklieren en bloedvaten, maar ook elastine en collageenvezels.

De lederhuid wordt dunner in de loop van het leven en veranderingen aan de lederhuid zorgen voor huidveroudering (rimpels, slapper worden van de huid). Helaas ligt deze laag te diep om met huidverzorging te bereiken.