Zelf Hyaluronzuurcrème Maken - Eenvoudige Recepten en Tips

Wat is hyaluronzuur en wat doet het in je lichaam?

Hyaluronzuur is een glycosaminoglycaan – oftewel een complexe koolhydraatketen – wat je lichaam van nature aanmaakt. Hyaluronzuur zit met name in je huid en kraakbeen. Het trekt veel water aan en houdt het goed vast, wat leidt tot hydratie en stevigheid. Met de jaren neemt de hoeveelheid hyaluronzuur in je lichaam af, met als gevolg onder andere stroeve gewrichten en een dunne, slappe huid.

De afname van hyaluronzuur is dus medeverantwoordelijk voor ouderdomsverschijnselen. Maar betekent dat dan ook dat huidverzorgingsproducten met hyaluronzuur een anti-aging effect hebben? Volgens een onderzoek naar de cosmetische effecten van hyaluronzuur zouden producten met dit ingrediënt rimpels verminderen, je lichaamseigen elastine- en collageenproductie stimuleren en de huid verstrakken. Matig wel je verwachtingen. Na een weekje hyaluronzuur smeren, lijk je namelijk niet opeens drie jaar jonger. Maar het is wel altijd fijn om te zien dat de skincare die je shopt, volgens de wetenschap wel echt iets doet.

Hyaluronzuur, glucosamine of allebei?

Net als hyaluronzuur helpt glucosamine bij het bieden van elasticiteit en structuur in gewrichten en weefsels die gebruikt kunnen worden om pijn te verminderen. Het belangrijkste verschil tussen de twee is dat hyaluronzuur meer smering biedt door de manier waarop het water vasthoudt, terwijl glucosamine meer structuur en stevigheid biedt.

Hyaluronzuur is een integraal onderdeel van gewrichtsvloeistof en gewrichtskraakbeen, terwijl glucosamine (vooral in combinatie met chondroïtinesulfaat) kraakbeen helpt opbouwen. In principe is hyaluronzuur gunstiger voor de gewrichtsvloeistof en belangrijker voor schokabsorptie, terwijl glucosamine helpt om verlies van kraakbeen/kraakbeen te voorkomen.

Veel mensen ervaren de beste resultaten als ze deze producten samen gebruiken. Er is zelfs ontdekt dat glucosamine de productie van hyaluronzuur verhoogt.

Sommige antiverouderingsformules bevatten naast hyaluronzuur en glucosamine meerdere gewrichtsondersteunende stoffen, zoals mangaansulfaat. Samen kunnen deze effectief zijn om artrosepijn te verminderen, de functies van de kraakbeenmatrix te verbeteren en synoviale vloeistoffen aan te vullen.

Huid en ogen

• Hyaluronzuur crème, serum of lotion: Verschillende merken bevatten verschillende concentraties en soorten hyaluronzuurmoleculen. De meest effectieve soorten hebben meer dan één maat hyaluronzuurmoleculen, omdat verschillende maten op verschillende manieren werken. Onderzoeken hebben aangetoond dat het dagelijks plaatselijk aanbrengen van serums met ongeveer 0,1 procent hyaluronzuur kan leiden tot een aanzienlijke verbetering van de hydratatie van de huid, het verschijnen van rimpels en de elasticiteit.
• Voor de behandeling van droge ogen: hyaluronzuur kan gedurende drie maanden drie tot vier keer per dag worden toegediend in de vorm van vloeibare oogdruppels. Zoek naar een concentratie hyaluronzuur van ongeveer 0,2 tot 0,4 procent, maar zorg er ook voor dat je altijd de gebruiksaanwijzing leest.

Beste hyaluronzuur serums (top 9)

Veel cosmetica merken verkopen een hyaluronzuur serum. Maar waar moet een goed hyaluronzuur serum nou aan voldoen? En wat is op dit moment het beste hyaluronzuur serum in de markt? In mijn ogen is dat een serum dat in ieder geval: vrij is van parfum, geurstoffen, uitdrogende alcohol en andere irriterende ingrediënten.

Daarnaast moet het natuurlijk een werkzame concentratie bevatten en wat mij betreft ook nog andere effectieve stoffen. Hyaluronzuur op zich zelf is namelijk niet super spannend. Een hyaluronzuur serum zowel hyaluronzuur, andere hydraterende stoffen én vitamines daarentegen wel.

Hyaluronsäure-Creme selber machen

Sie arbeiten mit zwei verschiedenen Gefäßen in einem warmen Wasserbad, dessen Temperatur 70 Grad Celsius nicht überschreiten darf. Eines dieser Gefäße füllen Sie mit Jojobaöl, Emulsan und Kakaobutter, das zweite mit destilliertem Wasser.

Um nun Ihre Hyaluron-Creme selber zu machen, mischen Sie das Hyaluron zunächst mit etwas Weingeist, bis es sich auflöst. Geben Sie anschließend ein wenig Wasser hinzu, bis eine gelartige Konsistenz entsteht.

Inzwischen dürften die festen Bestandteile der Fettphase geschmolzen sein. Nehmen Sie beide Gefäße aus dem Wasserbad und rühren zunächst das Hyaluron-Gel in das destillierte Wasser und dieses anschließend in die Fettphase ein.

Weitere Infos über Hyaluronsäure:

Ontdek de kracht van hyaluronzuur (HA) voor jouw huid

Elk huidtype heeft baat bij extra hydratatie, van binnen- en van buiten uit. Hyaluronzuur (HA) is een suikermolecuul dat van nature ook al voorkomt in ons lichaam en laat dit nu één van de meest hydraterende ingrediënten zijn in huidverzorging. Hyaluronzuur doet de huid binnen seconden voller, veerkrachtiger en daardoor jeugdiger lijken. Dit ingrediënt trekt namelijk water aan – het kan maar liefst 1000x zijn eigen gewicht in water vasthouden – en geeft hiermee het optische effect dat rimpels, fijne lijntjes en kraaienpootjes opgevuld zijn. Laat je overigens niet afschrikken door het stukje 'zuur' in hyaluronzuur, want het heeft een compleet andere werking dan een ingrediënt zoals bijvoorbeeld salicylzuur. Tijd om hieronder de voordelen te ontdekken van hyaluronzuur voor de huid.