Voordelen van Hyaluronzuur voor je Huid

De voordelen van hyaluronzuur

Het belangrijkste voordeel van hyaluronzuur is dus dat het de huid hydrateert. Volgens dr. Henry leidt het gebruik van HA tot een gezonde, sterke en goed functionerende huidbarrière. Het kan ook bijdragen aan de volheid en elasticiteit van de huid en fijne lijntjes helpen te verminderen.

Er zitten een paar nadelen aan het dagelijks gebruik van hyaluronzuur. Volgens dr. Henry wordt hyaluronzuur meestal goed verdragen door de meeste huidtypes, en werkt het meestal ook goed samen met de andere ingrediënten in een skincareroutine. Toch zijn waarschuwingen op z’n plaats. Zo waarschuwt dr. Idriss tegen het gebruik van producten met hyaluronzuur in te veel stappen van je routine. Dit kan namelijk ontstekingen en irritatie veroorzaken. Ze raadt in deze situatie aan om te kiezen voor andere ingrediënten met vergelijkbare voordelen. En als je een allergische reactie hebt gehad op het ingrediënt, kun je het beter helemaal vermijden.

“Hyaluronzuur is niet het nieuwste en beste hydraterende ingrediënt op de markt, zoals wordt beweerd”, zegt ze. “Het is een feit dat er betere hydraterende ingrediënten zijn (zoals glycerine) die niet zo in de schijnwerpers staan. Maar door de populariteit van hyaluronzuur zit het in bijna elk product op de markt.”

Wat is Hyaluronzuur?

Jonge huid is vol, stevig en van nature rijk aan Hyaluronzuur

Hyaluronzuur is een polysaccharidemolecuul (een groot en complex koolhydraat) en staat ook wel bekend als Hyaluronan. Het wordt gevormd door onze cellen en komt van nature voor in ons lichaam. Samen met collageen en elastine is het een van de belangrijkste onderdelen van het bindweefsel dat onze huidcellen omringt, waar het de huid hydrateert en verstevigt.

Een jonge, gezonde huid bevat veel Hyaluronzuur, maar als we ouder worden, maakt onze huid er minder van aan, en raken de bestaande reserves uitgeput.

Hyaluronzuur is een krachtige vochtvanger, wat betekent dat het werkt als een magneet die water naar de huid aantrekt. Het kan tussen de 1.000 en 10.000 keer zijn eigen gewicht aan water binden (d.w.z. één gram bindt tussen de één en tien liter). Hyaluronzuur zorgt er ook voor dat de huid niet te veel vocht verliest en is dus essentieel voor de hydratatie van de huid. Het in stand houden van een optimale hydratatie is belangrijk voor een gezonde huid: zonder de juiste hoeveelheid water droogt de huid uit en is de huid minder effectief als beschermende barrière. De huid ziet er ook minder stralend en stevig uit.

Naarmate de huid ouder wordt, produceren onze cellen minder Hyaluronzuur en begint het aanwezige Hyaluronzuur te degenereren. Dit kan leiden tot door de leeftijd ontstane droogheid en is ook één van de factoren die verantwoordelijk is voor de zichtbare tekenen van huidveroudering zoals fijne lijntjes en rimpels en een verlies van volume en elasticiteit.

Onderzoek heeft de waarde van bepaalde vormen van Hyaluronzuur aangetoond als ingrediënt bij topische huidverzorging waarbij het helpt de hydratatie en volheid van de huid een boost te geven, en waardoor het verschijnen van rimpels wordt verminderd. Dermatologen hebben het ook geprobeerd en erkend als ingrediënt voor injecties met huidfillers om de zichtbare tekenen van huidveroudering tegen te gaan.

Voor wie is Hyaluronzuur geschikt om te gebruiken?

Een van de grootste voordelen van Hyaluronzuur is de veelzijdigheid ervan. Omdat het een krachtige maar zachte vochtinbrenger is, werkt het goed voor een breed scala aan huidcondities. De gedehydrateerde huid profiteert enorm van op water gebaseerde moisturizers met ingrediënten zoals Hyaluronzuur. Het houdt vocht vast en laat het vervolgens geleidelijk los, zodat de huid de hele dag gehydrateerd blijft.

Het is ook een uitstekende keuze voor iedereen die voortijdige tekenen van huidveroudering wil aanpakken. Wij produceren minder natuurlijk Hyaluronzuur naarmate we ouder worden, dus het extern aanbrengen is een ideale manier om fijne lijntjes en rimpels aan te pakken en de elasticiteit van je huid te behouden. Omdat het op waterbasis is en niet-comedogeen (het zal poriën niet verstoppen), is Hyaluronzuur ook een uitstekende vochtinbrenger voor de gevoelige, gevoelig geworden of acne gevoelige huid.

Welke voeding bevat hyaluronzuur?

Wat we al wel kunnen zeggen: in de meeste gevallen geldt dat supplementen geen vervanging zijn voor een gebalanceerd dieet. Voor hyaluronzuur kan dat alleen wat lastig worden. Het kan namelijk best moeilijk zijn om hyaluronzuur uit voedsel te halen. De meest bekende bron is bottenbouillon, ook wel bekend als bone broth. Niet heel gek want net als bij ons zit er ook bij dieren veel hyaluronzuur in de botten.

Veel natuurlijke vega-opties voor hyaluronzuur zijn er niet, maar je kunt een beetje smokkelen. Bepaalde groentes en fruiten remmen namelijk de afbraak of stimuleren juist de aanmaak van hyaluronzuur, wat weer zorgt voor een netto-toename van hyaluronzuur in je lichaam. Smaakt dit naar meer? Ontdek hier welke andere voedingsmiddelen leiden tot een toename van hyaluronzuur.