Waarom je hyaluronzuur niet moet combineren - belangrijke feiten en overwegingen

Wat kan ik nog meer doen om mijn huid gehydrateerd te houden?

Gezonde keuzes op het gebied van levensstijl zullen je helpen je huid langer een zacht, glad en steviger gevoel en uiterlijk te geven. Probeer veel aan lichaamsbeweging te doen, eet evenwichtige voeding, drink veel water, beperk je alcoholgebruik, stop met roken en zorg voor een goede nachtrust.

Welke impact hebben vrije radicalen op je huid?

Inzicht in het proces van huidveroudering en weten hoe dit moet worden behandeld.

Tekenen van huidveroudering

Hoe kan ik de elasticiteit van de huid verbeteren, zorgen voor een stralende huid en diepe rimpels opvullen?

Wat kan ik doen om mijn jonge uiterlijk weer terug te krijgen?

Voor wie is Hyaluronzuur geschikt om te gebruiken?

Een van de grootste voordelen van Hyaluronzuur is de veelzijdigheid ervan. Omdat het een krachtige maar zachte vochtinbrenger is, werkt het goed voor een breed scala aan huidcondities. De gedehydrateerde huid profiteert enorm van op water gebaseerde moisturizers met ingrediënten zoals Hyaluronzuur. Het houdt vocht vast en laat het vervolgens geleidelijk los, zodat de huid de hele dag gehydrateerd blijft.

Het is ook een uitstekende keuze voor iedereen die voortijdige tekenen van huidveroudering wil aanpakken. Wij produceren minder natuurlijk Hyaluronzuur naarmate we ouder worden, dus het extern aanbrengen is een ideale manier om fijne lijntjes en rimpels aan te pakken en de elasticiteit van je huid te behouden. Omdat het op waterbasis is en niet-comedogeen (het zal poriën niet verstoppen), is Hyaluronzuur ook een uitstekende vochtinbrenger voor de gevoelige, gevoelig geworden of acne gevoelige huid.

Wat is hyaluronzuur?

Plastisch chirurg David Shafer legt uit dat hyaluronzuur (HA) een natuurlijk voorkomende molecule in ons lichaam is, die de vochtbalans van onze huid in stand houdt en de huid gehydrateerd houdt. Studies hebben aangetoond dat de molecule – die ook bekendstaat als een soort complexe suikersoort, genaamd glycosaminoglycanen – wondhelende eigenschappen heeft. Dit goedje bindt water aan moleculen om vocht vast te houden in onze opperhuid. Naarmate we ouder worden, neemt ons natuurlijke HA-niveau af. Dit leidt tot een verouderende en droge huid. Met behulp van hyaluronzuur kan dit weer worden aangevuld.

Ja, je kunt hyaluronzuur óók in voedsel vinden. Dermatoloog Michelle Henry legt uit dat het een complexe suikersoort is die voorkomt in veel dierlijke voedingsmiddelen, zoals melk, vis en gevogelte. Dermatoloog Shereene Idriss voegt hieraan toe dat bepaalde voedingsmiddelen de productie van hyaluronzuur in je lichaam kunnen ondersteunen. Collageenrijk eten, zoals bouillon, kan helpen een gezonde huid te behouden.

Hyaluronzuursupplementen

Hyaluronzuur op je huid smeren lijkt dus een succes, maar heeft het ook zin om je hyaluronzuurvoorraad met je dieet aan te vullen. Een kleine studie uit 2022 onderzocht of supplementen ook zorgden voor huidverbetering. Uit de ervaringen van deelnemers verbeterde hyaluronzuur de hydratatie, elasticiteit en stugheid van de huid. Uiteindelijk leek dit effect wel wat minder groot dan het effect van cosmetische producten met hyaluronzuur. MAAR: deelnemers die zowel supplementen als cosmetische producten gebruikten, leken de meeste huidverbetering te boeken gedurende de studie.

Een kleine kanttekening: er is nog meer onderzoek nodig naar het effect van hyaluronzuur in je dieet. Op dit moment is er nog onvoldoende wetenschappelijk bewijs om het gebruik van hyaluronzuursupplementen aan te raden.