Hyaluronzuur - Gebruik je het 's Ochtends of 's Avonds?

AHAs

Wanneer aan te brengen: Cleansers en toners met een laag percentage AHAs kun je in de ochtend gebruiken. Producten met een hogere concentratie kun je het beste in de avond aanbrengen.
Hoeveel aan te brengen: Een hoeveelheid ter grootte van een muntje.
Welke stap in je routine: Na je cleanser en voor de moisturizer.
Hoe vaak aan te brengen: Een of twee keer per week. Gebruik liever niet op de avonden waarop je ook retinol gebruikt.

Wanneer aan te brengen: Kan zowel in de ochtend als in de avond.
Hoeveel aan te brengen: Een hoeveelheid ter grootte van een erwt.
Welke stap in je routine: Na cleansing. Wacht wel tien minuten voor je een moisturizer aanbrengt.
Hoe vaak aan te brengen: Dagelijks, nadat je je huid er langzaam aan hebt laten wennen.

Net als AHA's wordt salicylzuur (BHAs) gebruikt om te exfoliëren, al heeft het wel een groot verschil: dit wordt gedaan om acne aan te pakken. "Dit ingrediënt helpt de celvernieuwing te versnellen en kan ook zwelling en roodheid verminderen", weet dermatoloog Corey L. Hartman.

Retinol vs. hyaluronzuur: wat is Beter?

Retinol, ook bekend als vitamine A, is een krachtig ingrediënt dat de huidtextuur verbetert, fijne lijntjes en rimpels vermindert en de celvernieuwing stimuleert. Het is vooral nuttig voor anti-aging doeleinden en wordt meestal 's avonds gebruikt. Hyaluronzuur heeft geen anti-aging ingrediënt zoals retinol, maar het is een uitstekende hydratator. Het helpt de huid er voller en gehydrateerd uit te laten zien, wat zorgt voor een gezonde en stralende teint.

De keuze tussen retinol en hyaluronzuur hangt af van wat jij met je huid wilt bereiken. Als je op zoek bent naar anti-aging voordelen, kan retinol een goede keuze zijn. Als je vooral hydratatie en een gezonde uitstraling wilt, is hyaluronzuur een waardevolle toevoeging aan je routine.

Wanneer moet je collageen innemen?

Je kunt collageen op elk moment van de dag innemen. Het hangt volledig af van wat jij fijn vindt en past bij jouw dagindeling.

Het beste moment om je collageen supplement in te nemen, is ‘s ochtends of aan het begin van de middag.

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat je een collageen supplement op een bepaald moment van de dag moet innemen.

Collageen wordt vooral in de dunne darm opgenomen. Hierdoor heeft het innemen van collageen op een bepaald moment van de dag weinig extra voordeel voor de opneembaarheid [1].

Toch is er een andere reden waarom veel mensen vroeg op de dag collageen nemen. Dat lees je hieronder.

‘s Ochtends collageen innemen

Het leeuwendeel van de Nutribites klanten die collageen gebruikt, neemt dit supplement ‘s ochtends of aan het begin van de middag in.

Dit komt doordat collageen een eiwit is, en dus vult. Als je vroeg op de dag collageen neemt, heb je dus langer plezier van dit verzadigde gevoel. Daarnaast heeft niet iedereen zin om met een vol gevoel naar bed te gaan.

Hyaluronzuur

Wanneer aan te brengen: In de ochtend en avond.
Hoeveel aan te brengen: Vier tot zes druppels als het in een serum zit, iets meer als het om een dikker product gaat.
Welke stap in je routine: Zit je hyaluronzuur in een serum? Gebruik het dan na cleansing. Een hyaluronzuurmoisturizer kun je het beste gebruiken na cleansing, serum en een ander actief product zoals retinol.
Hoe vaak aan te brengen: Dagelijks, maar gebruik in totaal niet meer dan twee producten die dit ingrediënt bevatten.

Hyaluronzuur is een echte krachtpatser wanneer het aankomt op het hydrateren van je huid. De gel-achtige substantie kan tot 1000 keer zijn eigen gewicht in water vasthouden. "Bij gebruik in huidverzorgingsproducten trekt hyaluronzuur vocht uit de diepere lagen van de huid om de huid te hydrateren", aldus dr. Hartman.

Bron: Real Simple | Beeld: iStock

• Lady in her 30s doing her skin care routing every night

Gebruik ik hyaluronzuurserum voor of na een moisturizer?

Breng een hyaluronzuurserum aan na je oogcrème en vóór je moisturizer, zowel in je ochtend- als avondroutine. Om optimaal van de voordelen te genieten, laat je het serum een paar minuten intrekken voordat je de moisturizer aanbrengt.

Het SkinActive Hyaluronzuur en Aloë Vera Hydraterend Serum is het eerste serum van Garnier geconcentreerd met 3% hyaluronzuur, glycerine en aloë vera. Dit serum zit vol met hyaluronzuur voor diepe hydratatie, wat je huid er voller en gladder laat uitzien. Onze pure hyaluronzuur, gemaakt via een bio fermentatieproces, kan tot 100 keer zijn gewicht in water vasthouden.

Je huid voelt meteen na het aanbrengen zachter aan en ziet er gehydrateerd en gezonder uit. Blijf het een maand gebruiken, en je huid wordt voller, gladder, met een natuurlijke glans.

Dit intens hydraterende serum heeft een veganistische formule en is goedgekeurd door het Leaping Bunny-programma als dierproefvrij.