Ervaringen met Hyaluronzuur Supplementen - Wat Gebruikers Zeggen

Wat is hyaluronzuur?

Hyaluronzuur is een smerende, heldere stof die van nature door het lichaam wordt aangemaakt. In het menselijk lichaam komt hyaluronzuur in de grootste concentraties voor in de huid, in gewrichten, in oogkassen en in andere weefsels waar het helpt collageen vast te houden, vocht te verhogen en elasticiteit en flexibiliteit te bieden.

Hyaluronzuur werd oorspronkelijk gewonnen uit hanenkam. Hoewel die vorm nog steeds verkrijgbaar is, is het beter om hyaluronzuur te gebruiken dat is gemaakt van een fermentatieproces dat in een laboratorium is gecreëerd.

Het wordt zowel in vloeibare als in poedervorm verkocht. Vloeibare vormen bevatten een conserveermiddel en misschien zelfs propyleengylcol en alcohol, maar poeder bevat dat niet en verdient de voorkeur.

Tegenwoordig wordt hyaluronzuur verwerkt in verschillende antiverouderingsproducten voor schoonheid en gezondheid – je kunt nu hyaluronzuur lotions, crèmes, serums en supplementen vinden in natuurvoedingswinkels. Er is zelfs een kans dat je dermatoloog hyaluronzuur in injectievorm aanbiedt.

Hyaluronzuur komt ook van nature voor in bottenbouillon, dus als je meer bottenbouillon of proteïnepoeder gemaakt van bottenbouillon aan je dieet toevoegt, kan dat automatisch je inname van hyaluronzuur verhogen.

Bij plaatselijk gebruik kan hyaluronzuur niet worden opgenomen. Natriumhyaluronaat is echter het zout van hyaluronzuur. Omdat het een veel lagere molecuulgrootte heeft, kan natriumhyaluronaat de huid binnendringen als het plaatselijk wordt aangebracht en verschijnt het dus in crèmes en andere drankjes.

Hyaluronzuur voor een zacht huidje

Door haar vochtvasthoudende karakter speelt hyaluronzuur een belangrijke rol in de hydratatie en het volume van de huid. Bij een grotere hoeveelheid van deze stof kan er meer water vastgehouden worden. Dit zal bijdragen aan een huid die beter gehydrateerd is, meer opgevuld is en daardoor minder lijntjes vertoont.

Dit zijn de beauty effecten van hyaluronzuur op een rijtje:

• Behoudt de normale elasticiteit en uiterlijk van de huid
• Helpt de hydratatie van de huid
• Helpt de elasticiteit en zachtheid van de huid te behouden
• Maakt de huid van binnenuit mooier
• Vermindert de zichtbare tekenen van het ouder worden (fijne lijntjes en rimpels)

Figuur 1: Afname van hyaluronzuur in het lichaam bij het ouder worden.

Niet alleen hyaluronzuur, maar ook twee andere krachtpatsers in onze huid volgen een dalende trend met het ouder worden: collageen en elastine. Waar hyaluronzuur zorgt voor hydratatie en daardoor volume in de huid, is collageen belangrijk voor de structuur en stevigheid. Elastine schrijft vervolgens de zachtheid en elasticiteit van ons grootste orgaan op haar conto. De afname van dit trio wordt dan ook geassocieerd met de veroudering van de huid. 2,5

Anti-aging onderzoek

Goed nieuws uit Japan! In een studie uit 2017 werd er bij een dagelijkse inname van 120mg hyaluronzuur na 12 weken een positief effect op rimpels waargenomen. De huid zag er soepeler uit waardoor de tekenen van het ouder worden minder zichtbaar waren. 6

Een Japanse literatuurstudie uit 2014 verzamelde de resultaten van verschillende onderzoeken met hyaluronzuur. De schrijvers concludeerden dat een dagelijkse inname van 120-240mg een bijdrage leverde aan de hydratatie van de huid. Water werd beter vastgehouden in de huid en de aanmaak van lichaamseigen hyaluronzuur werd gestimuleerd. 7

Wat is hyaluronzuur? Zo werkt één van de populairste ingrediënten in de wereld van skincare

We snappen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet als het op je skincareroutine aankomt. Daarom zetten we alles wat je moet weten over hyaluronzuur op een rij.

Geen enkel ander ingrediënt houdt skincareliefhebbers zó in z’n greep als hyaluronzuur. Sterker nog, tegenwoordig is het moeilijk om een product te vinden zónder het ingrediënt. Maar wat is hyaluronzuur precies? En waarom wordt het zo veel gebruikt?

Het ingrediënt staat bekend om z’n capaciteit om vocht vast te houden (lees: het zou wel duizend keer zoveel water kunnen vasthouden als z’n eigen gewicht). Daarom lost het voor veel mensen hun huidproblemen, zoals het hebben van een droge huid, op, hyaluronzuur zorgt ervoor dat onze huid er gezond uitziet en ook zo aanvoelt. Al hoef je óns niet op ons woord te geloven: hieronder leggen experts alles uit wat je moet weten over dit alles-in-één-ingrediënt. Lees verder om te zien waarom hyaluronzuur een onmisbaar ingrediënt is in jouw skincareroutine.

Hyaluronzuur injectie in de knie

Eén van de meest voorkomende plekken waar hyaluronzuur geïnjecteerd wordt, is de knie. Vaak is dit het geval bij artrose. Voor veel mensen is dit een populaire keuze omdat het een relatief laagdrempelige, niet-operatieve behandeling is. 5,8 Desondanks is het doorgaans niet de eerste aanbevolen keuze bij artrosebehandelingen.

Hyaluronzuur is een lichaamseigen stof, waardoor hyaluronzuur injectie bijwerkingen zeer gering zijn. Daarnaast vinden veel mensen het een prettigere keuze dan cortisone injecties. Cortison is een sterk ontstekingsremmend medicijn, maar heeft daardoor meer bijwerkingen en belast het lichaam meer. 5

Is een hyaluronzuur injectie in de knie pijnlijk?

Na een injectie met hyaluronzuur geven mensen aan dat ze wel nog een paar dagen pijn ervaren, maar dit trekt vanzelf weg. Hierdoor heeft het geen direct pijnstillend effect, maar treed dit pas na één week tot maximaal drie weken in. 11

Er zijn enkele ervaringen te vinden waarbij men de prik of injectie als pijnlijk beschrijft. Uiteraard is dit persoonlijk, en soms kan het per prik verschillen. Vaak heeft het ook te maken met de manier waarop de prik geplaatst wordt, wat van keer tot keer enigszins kan verschillen.

Hyaluronzuur injecties knie: werkt het bij iedereen?

Hoewel hyaluronzuur kan helpen bij diverse klachten, werkt het niet bij iedereen even goed. Echter lijkt het voor zo’n 50 procent van de patiënten op lange termijn te werken. 8,9,11 Wel is het effect van een injectie tijdelijk, net als bij een cortisone injectie. Zowel hyaluronzuur en cortisone werken voornamelijk pijn verminderend, en kunnen het versleten kraakbeen niet blijvend genezen. Hierdoor kunnen meerdere injecties nodig zijn. Het positieve effect van een hyaluronzuur injectie kan zo’n 6 maanden aanhouden. 7,8