Hyaluronzuur tijdens zwangerschap - Veiligheid en Voordelen

Welke voeding bevat hyaluronzuur?

Wat we al wel kunnen zeggen: in de meeste gevallen geldt dat supplementen geen vervanging zijn voor een gebalanceerd dieet. Voor hyaluronzuur kan dat alleen wat lastig worden. Het kan namelijk best moeilijk zijn om hyaluronzuur uit voedsel te halen. De meest bekende bron is bottenbouillon, ook wel bekend als bone broth. Niet heel gek want net als bij ons zit er ook bij dieren veel hyaluronzuur in de botten.

Veel natuurlijke vega-opties voor hyaluronzuur zijn er niet, maar je kunt een beetje smokkelen. Bepaalde groentes en fruiten remmen namelijk de afbraak of stimuleren juist de aanmaak van hyaluronzuur, wat weer zorgt voor een netto-toename van hyaluronzuur in je lichaam. Smaakt dit naar meer? Ontdek hier welke andere voedingsmiddelen leiden tot een toename van hyaluronzuur.

Wat is hyaluronzuur? Werking & bijwerkingen

Leer alles over de hyaluronzuur werking, wat hyaluronzuur is, eventuele hyaluronzuur bijwerkingen én het verschil met glucosamine, chondroïtine en collageen supplementen.

Maak kennis met: hyaluronzuur, wat je huid wel stralend kan houden en is ook goed voor je gewrichten. En dit alles zonder de schadelijke bijwerkingen van giftige huidproducten.

Hyaluronzuur wordt soms ook aanbevolen door dermatologen en omdat het de textuur en het uiterlijk van de huid kan verbeteren en gewrichtspijn en andere symptomen van veroudering kan verminderen.

Hyaluronzuur is waarschijnlijk het meest bekend omdat het wordt gebruikt in dure anti-aging serums, maar je vindt het ook in gewrichtsondersteunende formules, behandelingen tegen koortslip, oogdruppels en lippenbalsems.

Hyaluronzuur wordt soms aanbevolen door dermatologen.

Inhoud van dit artikel

Wil je hyaluronzuur toevoegen aan je beautyroutine? Lees dit dan eerst

Van de werking en de bijwerkingen tot onze favoriete serums, dit is alles wat je moet weten over hyaluronzuur.

Hyaluronzuur – het woord flitst haast bij elk reclameblok langs je scherm. Niet gek, want het zit in praktisch elke crème, serum en lotion. Maar wat is hyaluronzuur precies? Hoe gebruik je het? En heeft hyaluronzuur eigenlijk bijwerkingen? Women’s Health zet de belangrijkste feiten over hyaluronzuur voor je op een rij. Zo kun je het veilig en verantwoord toevoegen aan je beautyroutine.

Wat is hyaluronzuur?

Hyaluronzuur is een smerende, heldere stof die van nature door het lichaam wordt aangemaakt. In het menselijk lichaam komt hyaluronzuur in de grootste concentraties voor in de huid, in gewrichten, in oogkassen en in andere weefsels waar het helpt collageen vast te houden, vocht te verhogen en elasticiteit en flexibiliteit te bieden.

Hyaluronzuur werd oorspronkelijk gewonnen uit hanenkam. Hoewel die vorm nog steeds verkrijgbaar is, is het beter om hyaluronzuur te gebruiken dat is gemaakt van een fermentatieproces dat in een laboratorium is gecreëerd.

Het wordt zowel in vloeibare als in poedervorm verkocht. Vloeibare vormen bevatten een conserveermiddel en misschien zelfs propyleengylcol en alcohol, maar poeder bevat dat niet en verdient de voorkeur.

Tegenwoordig wordt hyaluronzuur verwerkt in verschillende antiverouderingsproducten voor schoonheid en gezondheid – je kunt nu hyaluronzuur lotions, crèmes, serums en supplementen vinden in natuurvoedingswinkels. Er is zelfs een kans dat je dermatoloog hyaluronzuur in injectievorm aanbiedt.

Hyaluronzuur komt ook van nature voor in bottenbouillon, dus als je meer bottenbouillon of proteïnepoeder gemaakt van bottenbouillon aan je dieet toevoegt, kan dat automatisch je inname van hyaluronzuur verhogen.

Bij plaatselijk gebruik kan hyaluronzuur niet worden opgenomen. Natriumhyaluronaat is echter het zout van hyaluronzuur. Omdat het een veel lagere molecuulgrootte heeft, kan natriumhyaluronaat de huid binnendringen als het plaatselijk wordt aangebracht en verschijnt het dus in crèmes en andere drankjes.