De Voordelen van Hyaluronzuur voor Gezonde Gewrichten

Hyaluronzuur: smeermiddel voor gewrichten en huid

Hyaluronzuur is een natuurlijke stof die van nature in het lichaam voorkomt, met name in de gewrichten en de huid. Helaas neemt ook de hoeveelheid en de kwaliteit van het hyaluronzuur dat ons lichaam aanmaakt af naarmate we ouder worden. Het is dus belangrijk om hiervan extra in te nemen via suppletie.

Hyaluronzuur speelt een cruciale rol bij het behoud van gezonde gewrichtsfuncties door het binden van water en het handhaven van de smering en schokabsorptie in de gewrichten. Hyaluronzuur is eigenlijk een smeermiddel voor je gewrichten.

Hyaluronzuur heeft ook voordelen voor de huid, het is een natuurlijke vochtinbrenger, die zorgt voor betere vochtopname en vochtverlies tegengaat, waardoor de huid een gezonde, stevige uitstraling krijgt.

Collageen zorgt in onze huid voor structuur en stevigheid, hyaluronzuur dus voor hydratatie . Aangezien beide stoffen in ons lichaam afnemen naarmate we ouder worden kan je dit gemakkelijk aanvullen door supplementen waardoor je van binnenuit werkt.

Wat is hyaluronzuur?

Hyaluronzuur is een lichaamseigen stof. Het is een koolhydraatmolecuul dat op natuurlijke wijze door het lichaam wordt aangemaakt. Het wordt in hoge concentraties aangetroffen in de huid, de gewrichten en de ogen. Het is bijvoorbeeld het hoofdbestanddeel van de vloeistof die onze gewrichten soepel laat bewegen.

Het menselijk lichaam maakt ongeveer drie gram hyaluronzuur per dag aan. Een gemiddeld persoon heeft ongeveer 15 gram hyaluronzuur in het lichaam, verdeeld over het lichaamsweefsel.

En dit laatste is precies waarom deze stof zo vaak voorkomt in verzorgingsproducten, want hydrateren is een van de belangrijkste vormen van huidverzorging. Door hydratatie creëer je volume en zie je er jeugdiger uit.

Het gewicht van hyaluronzuur

Het gewicht van hyaluronzuur is belangrijk. We hebben het dan niet over het fysieke gewicht maar over het moleculaire gewicht. Hyaluronzuur komt voor in hoog- en laagmoleculair. De meeste soorten hyaluronzuur hebben een te grote moleculaire structuur om voorbij de buitenste laag van je huid te komen.

Hoogmoleculair hyaluronzuur zal dan ook nooit de diepere lagen van je huid bereiken en hydrateert alleen het huidoppervlak. Maar hoe kleiner de molecuul, hoe dieper het hyaluronzuur kan doordringen in de huid. Dit is belangrijk voor het beste effect.

Wat is een hyaluronzuur injectie?

In dat geval kan men een hyaluronzuur injectie inzetten op de ontstoken plek. 5 Dit is een plaatselijke aanpak die meteen in het behandelde gebied voor extra hyaluronzuur zorgt. Hierdoor wordt het gewrichtsvocht dikker, waardoor de wrijving tussen de bewegende delen versoepelt. Zo kan een injectie met hyaluronzuur leiden tot minder pijn en stijfheid, en versoepeling van de gewrichten. 6

Dit geldt bovendien vooral voor gewrichten met milde tot matige slijtage. 10 Bij ernstige slijtage is er te weinig wetenschappelijke onderbouwing beschikbaar.

Niet te verwarren met een hyaluronzuur filler

Er zijn ook andere manieren om hyaluronzuur te gebruiken. Zo bestaan er supplementen die je oraal inneemt, maar ook een hyaluronzuur filler behandeling is steeds populairder. Echter gebruikt men fillers alleen voor de beauty-toepassing, om huidveroudering tegen te gaan. Hierbij krijg je een injectie onder de huid van een cosmetisch arts om rimpels op te vullen. Je huid krijgt er namelijk tijdelijk meer volume van. Fillers op basis van hyaluronzuur hebben echter geen medische toepassing. 7

Functie van hyaluronzuur

Hyaluronzuur is een glucosaminoglycaan, een polysaccharide (suiker) die van nature voorkomt in het menselijk lichaam. We vinden de stof onder andere terug in de extracellulaire matrix (ECM), een structuur die voor stevigheid zorgt in al onze lichaamsweefsels. De stof zit bijvoorbeeld in onze botten, gewrichten en huid. 1

Een van de belangrijkste eigenschappen van hyaluronzuur is dat het zich kan binden aan grote hoeveelheden water. Eén molecuul van de stof kan wel tot 1000 keer het eigen gewicht dragen. 2 Hierdoor is de stof belangrijk voor de hydratatie van alle lichaamsweefsels.

Ongeveer 50 procent van het hyaluronzuur in ons lichaam zit in de huid. 2 Daarnaast is de hydratant een groot onderdeel van het synoviaal vocht, de vloeistof die er onder andere voor zorgt dat botten en gewrichten soepel kunnen bewegen.

Wat doet een hyaluronzuur behandeling?

Een hyaluronzuur behandeling wordt steeds vaker ingezet bij medische aandoeningen. Met name met betrekking tot het bewegingsapparaat. Denk aan artrose, maar bijvoorbeeld ook aan slijmbeursontstekingen, artritis of een frozen shoulder.

Hyaluronzuur is namelijk het belangrijkste onderdeel van het synoviaal vocht. 1,3 Het beschermt het kraakbeen, versoepelt de gewrichten en dient als schokdemping. 3 Het synoviaal vocht is daarmee belangrijk om de stijfheid en slijtage van gewrichten tegen te gaan.

Bij het ouder worden neemt de hoeveelheid hyaluronzuur in het lichaam af. 4 Rond het veertigste levensjaar is deze hoeveelheid al gehalveerd. Hierdoor zal ook het synoviaal vocht afnemen waardoor botten over elkaar gaan schuren. De gewrichten kunnen dan pijn gaan doen en gaan ontsteken. Een injectie met hyaluronzuur kan dan uitkomst bieden.