Is Zonnebrandcrème Slecht voor je Huid?

Wat zijn de verschillen tussen zonnefilters?

Elk voordeel heeft zijn nadeel, en omgekeerd. Nu vraag je je misschien af: wat is dat nadeel dan? Ik leg het je stap voor stap uit. In duidelijke taal, want daar hou ik van. Het nadeel van minerale filters is dat ze de neiging hebben een witte laag achter te laten op de huid. Niet iedereen vindt dit prettig. In mijn Mineral Suncare heb ik gebruikgemaakt van zinkoxide als filter. En omdat deze in oliën is opgelost, valt het reuze mee met die witte laag. Sommige merken maken gebruik van nanotechnologie. Hierbij worden de minerale filterdeeltjes superklein gemaakt, zodat ze minder wit zijn. Over nanodeeltjes is best wat te doen. Hoe kleiner deeltjes namelijk zijn, des te groter het risico dat de deeltjes worden opgenomen in je lichaam. Dit lijkt bij een gezonde huid niet te gebeuren maar als je huid al beschadigd is, bijvoorbeeld bij eczeem, is die kans wat groter. Als deze technologie is gebruikt, moet dat altijd op de verpakking staan. Drs Leenarts-producten bevatten geen nanodeeltjes.

En het voordeel van minerale filters? Allergische reacties komen maar zelden voor op deze filter. Dus heb je een extra gevoelige huid? Dan is mijn Mineral Suncare wellicht iets voor jou. Natuurlijk zonder geurstoffen of alcohol.

En hoe zit het met de organische/chemische filters? Er zijn heel veel soorten organische filters. Ik heb gekozen voor stabiele, verantwoorde UV-filters die samen goede bescherming bieden tegen UVA- en UVB-straling. Sommige UV-filters uit deze organische filtergroep liggen onder vuur wegens mogelijke hormoonverstorende werking. Dit effect is nooit wetenschappelijk bewezen, maar ik heb het zekere voor het onzekere genomen en andere filters gebruikt.

Gewenning is inderdaad belangrijk, ook als je zonnebrandcrème hebt gesmeerd. Maar hierbij gaat het er vooral om de zon op de heetste uren van de dag te vermijden en je huid dagelijks rustig te laten wennen aan de grotere hoeveelheid zonnestralen. Niet om steeds langer in de zon te gaan zitten, zonder enige vorm van zonbescherming.

Een zelfbruiner gebruiken is altijd veiliger dan bruinen door de zon

FEIT. Zoals gezegd heet het stofje dat ervoor zorgt dat je verkleurt ‘DHA’. Er zijn mensen die twijfelen aan de veiligheid van dit ingrediënt. Maar 1 ding is zeker: bruinen door de zon, uv-straling dus, (of zonnebank) vergroot de kans op huidkanker en beschadigt de huid, terwijl rond DHA geen enkele wetenschappelijk bewezen gevaren bekend zijn. Wil je een kleurtje, is het dus veiliger om zelfbruiner te gebruiken dan in de zon te bakken of onder de zonnebank te gaan. Heb je een gevoelige huid? Dan zou je allergisch kunnen zijn voor een van de bestanddelen van een zelfbruiner. Test de zelfbruiner voor gebruik op een klein plekje op de huid.

FABEL. Net zoals bij alle andere claims op huidverzorgingsproducten, ‘natuurlijk’ zegt niks over de kwaliteit. In dit geval zou het betekenen dat DHA uit natuurlijke ingrediënten is gemaakt maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat dit veiliger of beter zou zijn dan DHA van niet-natuurlijke oorsprong. Kies vooral een product dat je fijn vindt en dat (bij jou) een mooie kleur geeft.

Mijn advies?

Wat de beste zelfbruiner is? Ik heb geen voorkeur voor specifieke merken en denk dat je zelf kunt uitproberen wat werkt. Wel adviseer ik om altijd naar de ingrediënten en het percentage DHA te kijken. Hoe bleker de huid, hoe lager het percentage zou moeten zijn.

In zelfbruiners zit dihydroxyacetone (DHA), dit is een kunstmatige suiker. DHA reageert met de eiwitten in de bovenste laag van de huid, die bestaat uit dode huidcellen. Deze reactie resulteert in een bruine kleur.

De meeste zelfbruiners kunnen naar eigen behoefte worden gebruikt voor het gewenste resultaat. Vaak is dit 1 tot 2 keer per week.

Dit verschilt per product en is afhankelijk van het gewenste resultaat. Vaak is dit 1 tot 2 keer per week.

Dit is afhankelijk van het product en het gewenste resultaat. Vaak wordt er geadviseerd om minimaal 1 tot 6 uur lang de zelfbruiner op de huid te laten zitten.

Je kunt de zelfbruiner van de huid verwijderen door de huid te wassen met lauw water en een reinigend product, zoals bijvoorbeeld een Douchecrème.

Dit verschilt per product. Meestal blijft de kleur 5 tot 7 dagen zichtbaar.

Ja, je kunt een zelfbruiner over een tattoo heen aanbrengen.

Ja, je kunt ook voor het gezicht een zelfbruiner gebruiken. Controleer altijd op de verpakking van het product of dit wordt geadviseerd.

Hoe kun je het beste je benen ontharen?

Kennelijk slaat er lichte paniek toe als onze benen weer bloot mogen. Hoe kun je het beste je benen ontharen? Ik deel tips voor mooie, gladde en vooral gezonde onderbenen.

Zelfbruiners en laseren gaan niet goed samen

FEIT. Je vergroot het risico op blaren en verbranding door de laser. Dit komt doordat laserlicht reageert op de kleur van je haartjes. Als je huid donkerder is gemaakt door zelfbruiners, trekt dit extra licht van de laser aan. Hierdoor wordt er meer laserenergie geabsorbeerd door de opperhuid in plaats van in de basis van het haarzakje. Dit veroorzaakt een verhoogd risico op blaren en verbranding.

TIP. Aangezien het belangrijk is je zelfbruiningscrème gelijkmatig aan te brengen, neem je hier waarschijnlijk rustig de tijd voor. Bovendien laat je de zelfbruiner meestal ruimte tijd intrekken. Een uitgelezen kans om in de tussentijd je lichaam te checken op moedervlekken. Gebruik hiervoor de ABCDE-methode en vergeet plekjes tussen tenen en vingers of op je voetzolen niet. Toch de zon in? Lees mijn tips over zonnebrand insmeren.

Waarom zijn deze Micronized zinkoxide producten niet populair?

Waarschijnlijk heeft dit te maken met dat de producten iets duurder zijn en het gemis aan educatie met betrekking tot zonnebrand en huidkanker. Het is nu eenmaal moeilijker om een zinkoxide product te vinden dan een blauw flesje. Dokter Jetske Ultee heeft er wel eens een leuk artikel over geschreven hoe moeilijk het is om een goede en gezonde zonnebrand te vinden.

Als ik wat bruiner word dan ben ik wat gemakkelijker. En jij?

Dit artikel is een vertaling van het originele artikel van Dr. Mike Hart. Zijn artikel over het gevaar van hedendaagse zonnebrandcrèmes is zo compleet dat ik beter zijn artikel kan vertalen als zelf alles opnieuw gaan opzoeken.

Daarnaast is dit artikel het laatste artikel in de driedelige serie over vitamine D en zonlicht. De overige 2 delen gaan over vitamine D en hoe je het tekort aan vitamine D het beste kunt aanvullen.

Zonnebrand en huidkanker

Naast hormoonverstoring leeft de angst dat zonnebrandcrème giftige ingrediënten bevat en zelfs kankerverwekkend zou zijn. Hier is geen enkel wetenschappelijk bewijs voor. Waar wél veel wetenschappelijk bewijs voor is, is dat je van zonschade huidkanker kunt krijgen. En het is ook wetenschappelijk bewezen dat je zonschade kunt voorkomen. Hoe? Door goed zonnebrand insmeren en verantwoord met de zon om te gaan: weren, kleren en smeren! Regelmatig smeren met zonnebrandcrème met factor 30 of 50 verkleint de kans op huidkanker ook aanzienlijk. En dat is heel belangrijk, want het aantal gevallen van huidkanker stijgt enorm. Huidkanker is in Nederland inmiddels veruit de meest voorkomende kankersoort.

Is een zonnebank slecht voor je? Overigens is het niet zo dat je, om toch te bruinen, dan maar naar de dichtstbijzijnde zonnebank moet rennen. Helaas: die is ook slecht voor je huid.

Nee, er zitten geen gevaarlijke stoffen in mijn zonnebrandcrème.

Volgens de Europese wetgeving mogen er geen kankerverwekkende of andere gevaarlijke stoffen in cosmetica zitten, of die nou organische of minerale filters bevatten. Dit wordt gecontroleerd. In Nederland gekochte zonnebrandcrèmes kun je dus – allemaal – veilig gebruiken. De beste zonnebrandcrème voor jou is uiteindelijk degene die je ook daadwerkelijk smeert. Sommige mensen hebben een voorkeur voor organische, andere voor minerale filters. Mijn advies? De beste zonnebrandcrème is je favoriet. Want alleen dan smeer je vaak genoeg!

Alle cosmeticaproducten die in de EU op de markt komen, voldoen aan de eisen van de Cosmeticaverordening. Naleving hiervan
controleert de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA). In deze wetgeving staat onder meer dat deze producten geen schadelijke stoffen mogen bevatten. Je kunt er dus van uitgaan dat zonnebrandcrèmes veilig zijn.