Hoe Jeuk van Eczeem Verminderen - Effectieve Strategieën en Behandelingen

CBD bij huidproblemen

Helaas zijn er momenteel niet veel andere opties beschikbaar dan corticosteroïden. Vooral als het gaat om behandeling op de lange termijn. Maar wellicht zou cannabidiol (CBD) iets kunnen betekenen. Dit werkzame bestanddeel uit de cannabisplant beschikt over sterke ontstekingsremmende eigenschappen. Bovendien is het volledig natuurlijk, veilig in gebruik en niet psychoactief. Je kan er dus niet high van worden.

Kan CBD dus de broodnodige verlichting bieden bij eczeem? Eerste onderzoek suggereert van wel. Er is echter nog weinig onderzoek gedaan naar CBD bij eczeem. Er is echter wel aangetoond dat CBD gunstige effecten heeft op de huid.

Cannabidiol ofwel CBD is een van de werkzame bestanddelen in cannabis. [Shutterstock/designer491]

Wetenschappers hebben ontdekt dat de huid cannabinoïden-receptoren bevat. Dit zijn receptoren die reageren op lichaamseigen cannabinoïden. Maar ook plantaardige cannabinoïden uit cannabis kunnen zich eraan binden. Dit maakt CBD mogelijk een goed middel tegen eczeem.

Hoe ontstaat eczeem?

Verschillende factoren spelen een rol bij het ontstaan van eczeem. Constitutioneel eczeem wordt veroorzaakt door een complexe interactie van genen en omgevingsfactoren waarbij het immuunsysteem betrokken is. 1,2

De kans op het ontwikkelen van eczeem is groot wanneer één of beide ouders atopisch zijn (allergisch of gevoelig reageren op een niet levensbedreigende stof). Hierbij kan een bepaalde genmutatie in de huidcellen ervoor zorgen dat de huidbarrière verstoord raakt.

Bepaalde prikkels en stoffen uit de omgeving zorgen voor een overgevoelige reactie van de huid. Deze reactie kan een erfelijke component hebben, maar dat hoeft niet. De huid reageert bijvoorbeeld op warmte, transpiratie, droge lucht, wol of acryl, bepaalde voedingsmiddelen, huisstofmijt, zeep of chemicaliën in schoonmaakmiddelen. Ook kunnen er bepaalde factoren zijn die de kans op het ontstaan van eczeem kunnen vergroten.

Een verstoorde huidbarrière

Een verstoorde huidbarrière zorgt ervoor dat de huid meer vocht verliest en uitdroogt. 2 Daardoor is de huid minder goed beschermd en vatbaarder voor irriterende stoffen en allergenen. Deze kunnen de huid binnendringen waarna ontsteking en een overactieve immuunrespons volgt. 1 Het immuunsysteem ziet de onschuldige stof als indringer en reageert hier overdreven op. Stoffen als histamine komen vrij en zijn verantwoordelijk voor de typische eczeemklachten.

Eczeem en het darmmicrobioom

Een evenwichtig darmmicrobioom is ook van belang voor een gezonde huid. Mensen met constitutioneel eczeem hebben een lagere diversiteit van goede darmbacteriën en een grotere doorlaatbaarheid van de darm. 3

Goede darmbacteriën zoals Bifidobacterium en Lactobacillus hebben een beschermende werking bij ontstekingsziekten van de huid waaronder eczeem. Bifidobacterium bacteriën produceren korteketenvetzuren als butyraat die een gunstig effect hebben op de huidbarrière door het verminderen van ontstekingsfactoren. 4

Wie last heeft van eczeem komt het wellicht bekend voor: eczeemplekken die in de zomer als sneeuw voor de zon verdwijnen duiken in de winter weer op. Mogelijke oorzaak is de afwisseling tussen vochtige en droge lucht, bijvoorbeeld omdat het buiten koud is en binnen de verwarming aanstaat. De zomerzon heeft juist een positief effect op symptomen als rode, extreem jeukende plekken. Ook ruwe en droge huid wordt minder. Bereid je dan ook goed voor zodra de koude (winter)maanden aanbreken. Begin bij verdenking van eczeem met het smeren van een vette crème.

Wie last heeft van eczeem komt het wellicht bekend voor: eczeemplekken die in de zomer als sneeuw voor de zon verdwijnen duiken in de winter weer op. Mogelijke oorzaak is de afwisseling tussen vochtige en droge lucht, bijvoorbeeld omdat het buiten koud is en binnen de verwarming aanstaat. De zomerzon heeft juist een positief effect op symptomen als rode, extreem jeukende plekken. Ook ruwe en droge huid wordt minder. Bereid je dan ook goed voor zodra de koude (winter)maanden aanbreken. Begin bij verdenking van eczeem met het smeren van een vette crème.

De rol van voeding bij eczeem is niet helemaal helder, maar uit onderzoek blijkt dat een deel van de mensen met eczeem ook een voedselallergie heeft. Hoewel dieettherapie controversieel is, lijken sommige kinderen (met name jonger dan vijf) hier wel baat bij te hebben. Vraag advies aan de huisarts of het consultatiebureau.

Bij kinderen met eczeem herken je een voedselallergie aan:

Hoe ouder het kind, hoe kleiner de kans dat voeding een rol speelt bij eczeem.

De rol van voeding bij eczeem is niet helemaal helder, maar uit onderzoek blijkt dat een deel van de mensen met eczeem ook een voedselallergie heeft. Hoewel dieettherapie controversieel is, lijken sommige kinderen (met name jonger dan vijf) hier wel baat bij te hebben. Vraag advies aan de huisarts of het consultatiebureau.

Bij kinderen met eczeem herken je een voedselallergie aan:

Hoe ontstaat een jeukende huid bij eczeem?

Uit studies is gebleken dat tijdens ontstekingsprocessen, zoals eczeem, bepaalde stoffen vrijkomen die zogenaamde ‘jeukzenuwen’ prikkelen. Vervolgens sturen de ‘jeukzenuwen’ deze prikkels naar de hersenen die het waarnemen als ‘jeuk’. Je huid begint te jeuken en je hersenen geven door dat je moet krabben om het te stoppen.

Vicieuze cirkel

Het krabben geeft in eerste instantie verlichting, maar veroorzaakt daarna meer jeuk. Je gaat nog meer krabben, waardoor je huid beschadigd raakt en vatbaarder is voor ‘indringers’ zoals bacteriën en schimmels. Er ontstaan nieuwe beschadigingen, irritaties en/of infecties waardoor de jeuk verergert. Er ontstaat een vicieuze cirkel: je hebt jeuk, je krabt, je krijgt weer jeuk, je krabt weer enzovoort.

Uit studies is gebleken dat tijdens ontstekingsprocessen, zoals eczeem, bepaalde stoffen vrijkomen die zogenaamde ‘jeukzenuwen’ prikkelen. Vervolgens sturen de ‘jeukzenuwen’ deze prikkels naar de hersenen die het waarnemen als ‘jeuk’. Je huid begint te jeuken en je hersenen geven door dat je moet krabben om het te stoppen.

Vicieuze cirkel

Het krabben geeft in eerste instantie verlichting, maar veroorzaakt daarna meer jeuk. Je gaat nog meer krabben, waardoor je huid beschadigd raakt en vatbaarder is voor ‘indringers’ zoals bacteriën en schimmels. Er ontstaan nieuwe beschadigingen, irritaties en/of infecties waardoor de jeuk verergert. Er ontstaat een vicieuze cirkel: je hebt jeuk, je krabt, je krijgt weer jeuk, je krabt weer enzovoort.

Tip 4: Gebruik antiroosshampoo

Zoals ik eerder al aangaf, is seborroïsch eczeem, de vorm van eczeem die het vaakst voorkomt op de hoofdhuid, verwant aan roos. Het is dan ook niet raar dat antiroosshampoos ontzettend tegen deze vorm van eczeem kunnen helpen. Vergelijkbare aandoeningen zijn nou eenmaal vaak op vergelijkbare manieren te verhelpen.

In dat geval kun je overwegen een shampoo te gebruiken die speciaal voor mensen met eczeem ontwikkeld is, zoals die van het merk Graham’s. Deze shampoos bevatten geen onnodige toevoegingen, waardoor de kans heel klein is dat ze eczeem zullen veroorzaken.