Kurkuma - een natuurlijk middel tegen eczeem

Samenvatting huiduitslag stress

Over dit artikel

Dit artikel over stress jeuk bultjes is voor het eerst gepubliceerd op 30 april 2024. Op social media zie je natuurlijk perfecte huidjes voorbij komen, maar in het echt heeft iedereen weleens last van een onzuivere huid. Door (langdurige) stress schiet je cortisol (stresshormoon) omhoog en kun je last krijgen van onder andere huiduitslag. Ook histamine, een stofje dat allergie kan veroorzaken, is meestal een boosdoener. Heb je last van koortsblaasjes? Dat heeft meestal te maken met een virus (herpes). Heb je last van een bepaald symptoom, maar weet je niet precies wat het is? Raadpleeg altijd je huisarts.

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Lizzy van der Loo

Lizzy is een van de auteurs op Vitamines.com. Ze schrijft het liefst over gezondheid, voeding en mentaal welzijn. Heb je vragen over het artikel? Laat het gerust weten.

Welche Nebenwirkungen kann die Kurkuma auslösen?

Kurkuma ruft manchmal Magenbeschwerden hervor. Auch Mundtrockenheit und Blähungen sind möglich.

Lisa Vogel hat Ressortjournalismus mit dem Schwerpunkt Medizin und Biowissenschaften an der Hochschule Ansbach studiert und ihre journalistischen Kenntnisse im Masterstudiengang Multimediale Information und Kommunikation vertieft. Es folgte ein Volontariat in der NetDoktor-Redaktion. Seit September 2020 schreibt sie als freie Journalistin für NetDoktor.

• Kooperation Phytopharmaka: Arzneipflanzenlexikon (unter www.koop-phyto.org/, Abruf am 28.02.2020)

Sie haben Bauchschmerzen und ein flaues Gefühl im Magen? Dann greifen Sie zu Heilpflanzen, die den Magen beruhigen. Dazu gehören Ingwer, Kümmel, Anis und Pfefferminze. Ein Tee, in kleinen Schlucken getrunken, stoppt die Übelkeit. Kamillen- oder Fencheltee hingegen können gegen quälende Bauchschmerzen helfen und Krämpfe lindern.

Bei einer Erkältung mit trockenem Reizhusten ist ein Tee aus Lindenblüten, Spitzwegerich, Eisenkraut, Eibisch, Huflattich, Malve oder Isländisch Moos die richtige Wahl. Die Heilpflanzen enthalten sogenannte Schleimstoffe, die sich auf die gereizte Schleimhaut legen. Das stillt den Hustenreiz. Wenn Ihre Atemwege verschleimt sind, greifen Sie besser zu anderen Tees .

Anis, Fenchel, Thymian und Ingwer sind natürliche Schleimlöser. Sie unterstützen den Körper, den festsitzenden Schleim in den Atemwegen zu verflüssigen und erleichtern das Abhusten. Bei einer Erkältung mit Husten können Sie außerdem Tee aus Königskerze, Primel oder Holunder trinken. Auch diese Pflanzen lösen den Schleim.

Bei Halsschmerzen und einem entzündeten Rachen können Thymian, Ingwer und Salbei ebenfalls die Beschwerden mildern. Ebenfalls empfehlenswert: Königskerze, Spitzwegerich, Eisenkraut, Brombeerblätter, Heidelbeeren und Ringelblumentee. Die Pflanzen wirken leicht keimtötend und beruhigen den gereizten Rachen.

Welche Wirkung hat Kurkuma?

Der Wurzelstock zweier Arten von Kurkuma (Curcuma longa, C. zanthorrhiza) hilft bei Verdauungsbeschwerden, vor allem bei funktionellen Störungen des ableitenden Gallensystems. Auch bei dyspeptischen Beschwerden (Oberbauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen, Völlegefühl etc.) zeigt Curcuma nachweislich eine Wirkung.

In den Rhizomen von Kurkuma (beide Arten) findet man zwei Hauptinhaltsstoffgruppen - ätherisches Öl und sogenannte Curcuminoide (darunter Curcumin). Letztere sind für die gelbe Farbe des Wurzelstocks verantwortlich und spielen eine wichtige Rolle für die Kurkuma-Heilwirkung: In erster Linie fördert die Heilpflanze den Gallenfluss (choleretische Wirkung).

Darüber hinaus ergaben Untersuchungen Hinweise auf weitere mögliche Wirkungen wie zum Beispiel Entzündungshemmung, Senkung des Cholesterinspiegels und Antioxidation (Abfangen zellschädigender aggressiver Sauerstoffverbindungen). Der letztgenannte Effekt weckte große Hoffnungen, dass Curcuma vor Krebs schützen kann. Untersuchungen an Zellkulturen waren vielversprechend, aber in Studien an Menschen konnte die krebsschützende Wirkung der Heilpflanze bislang nicht klar bestätigt werden.

Wirkungen: Wie gesund Kurkuma tatsächlich ist

Wirkungen Wie gesund Kurkuma tatsächlich ist

Kurkuma werden zahlreiche Wirkungen nachgesagt. So soll es bei vielfältigen Beschwerden für Besserung sorgen.

Diese reichen von Depressionen über einen erhöhten Cholesterinwert bis Arthrose.

Für viele dieser Behauptungen gibt es bisher noch keine klaren wissenschaftlichen Erkenntnisse.

Bei Magen-Darm-Beschwerden

Curcuma bei Magen-Darm-Beschwerden

Im Gegensatz zu vielen anderen Leiden ist die Wirkung von Kurkuma bei Magen-Darm-Beschwerden erwiesen.

So wirkt die gesunde Knolle stark verdauungsfördernd.

Sie kann Beschwerden wie Blähungen und Völlegefühl nach dem Essen lindern.

In diesem Fall wird es bereits medizinisch eingesetzt. Auch zur Behandlung des chronischen Reizdarmsyndroms kann es verwendet werden.

Darüber hinaus soll es anregend auf die Magensaftproduktion wirken. Zudem wird ihm eine gallentreibende Wirkung nachgesagt.

Studien am Tier und Menschen konnten dies bereits mehrfach bestätigen. Einer Studie zufolge konnte die Gallensaftproduktion mithilfe eines aus dem ätherischen Kurkuma-Öl isolierten Stoffes durchschnittlich um 439 Prozent erhöht werden.

Krebshemmend

Kurkuma kann krebshemmend wirken

Der Kurkuma-Wirkstoff konnte sowohl im Tumorgewebe als auch im gesunden Darmgewebe nachgewiesen werden.

Da die Studien jedoch meist in kleinem Rahmen stattfanden, ist ihre Aussagekraft begrenzt.

Obwohl es viele Studien zur krebshemmenden Wirkung von Kurkuma gibt, ist seine Wirksamkeit in diesem Bereich noch nicht ausreichend belegt. Eine Behandlung sollte daher in jedem Fall zuvor mit einem Arzt besprochen werden.

Waar is kurkuma goed voor?

Er is al heel wat onderzoek naar gebeurd, echter met uiteenlopende resultaten. Hierdoor zijn sommige specialisten grote voorstander en anderen zien er het nut niet van in om een kurkuma supplement in te nemen. Volgens de meeste onderzoeken heeft kurkuma tal van positieve eigenschappen, maar nog niet elk effect is wetenschappelijk bewezen. De gebruikte vorm van kurkuma als de hulpstof bepalen hoe goed kurkuma opgenomen wordt in je lichaam. Daarnaast is het effect persoonsafhankelijk.

• Kurkuma als ontstekingsremmer
  Studies tonen aan dat kurkuma ontstekingsremmend werkt en die kleine, chronische ontstekingen kan bestrijden.
• Ter ondersteuning van een gezonde spijsvertering en om maag-darmklachten te verlichten.
  Kurkuma helpt bij de vertering van vetten. Het voorkomt winderigheid en een opgeblazen gevoel. Aangezien kurkuma ontstekingen in de darmwand tegengaat, kan het ook belangrijk zijn bij het prikkelbaredarmsyndroom of de ziekte van Crohn. Bovendien is kurkuma is een natuurlijke ontgifter voor de lever.
• Een gezond hart en bloedvaten
  Kurkuma is bloedverdunnend, helpt om de samenklontering van bloedplaatjes te voorkomen en verlaagt de cholesterol.
• Een bloedsuikerverlagend effect
  Kurkuma bevat de stof curcumine, een antioxidant, die de gevoeligheid voor insuline zou kunnen verbeteren.
• Verlicht gewrichtspijn bij reuma, artrose en artritis
  Kurkuma wordt in Azië al eeuwenlang gebruikt als natuurlijke pijnstiller. Het werkt bevorderend voor de beweegelijkheid van gewrichten en behoud de soepelheid. De natuurlijke stof curcumine richt geen schade aan het lichaam. Kurkuma is daarom een goed middel voor wie op een gezonde manier minder last van pijn wil hebben.
• Verlicht hooikoorts
  Kurkuma lijkt de symptomen zoals niezen, loopneus en verstopte neus te verminderen.
• Ondersteunt het immuunsysteem en heeft een antioxidant werking. Het helpt de natuurlijke afweer in stand te houden en zorgt zo voor een goede bescherming van je lichaam.