L-Histidine en Eczeem - Verband en Verlichting

Vital Cell Life L-Histidine Capsules 100CP

Algemeen
Vital Cell Life L-Histidine Capsules is een semi-essentieel aminozuur. Dit betekent dat de aanmaak door ons lichaam in bepaalde situaties niet voldoende is. Er zijn diverse voedingsmiddelen waarin histidine voorkomt. Vlees, vis en eieren zijn hoogwaardige eiwitten en leveren alle essentiële aminozuren. Parmezaanse kaas, sesamzaad en blauwe kaas vormen meer specifiek een goede bron van histidine.

1 capsule per dag minimaal een uur voor of na een (eiwitrijke) maaltijd met water innemen. De capsule mag verwijderd worden.De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.

Waarschuwingen
Gebruik wordt niet geadviseerd voor kinderen tot en met 12, bij zwangerschap, lactatie, een slechte voedingstoestand en eiwitarme voeding. De capsule mag verwijderd worden. Buiten het bereik van jonge kinderen houden. Op kamertemperatuur bewaren

Ingrediënten
Vegetarische Capsule: hydroxypropylmethylcellulose.

Allergenen informatie
Bevat geen: melk, caseïne, vis, schaaldieren, pinda's, noten, tarwe, gluten, soja, kunstmatige kleur- en smaakstoffen, conserveermiddelen.

Meer uit ons assortiment:

Gratis verzending

‘Ik kies bewust’ logo geeft verwarring?

Mensen die last hebben van eczeem kennen vaak ook klachten zoals astma en hooikoorts. Een verstoorde spijsvertering, dalende weerstand (door spanningen, vermoeidheid of ziekte) of een (voedings)allergie kunnen eczeem verergeren.

Intolerantie voor bepaalde voedingsstoffen kunnen bij atopisch eczeem een belangrijke oorzaak zijn. Zuivel, soja, noten, pinda’s, eieren, tarwe en schelpdieren zijn veel voorkomende uitlokkers.

Producten uit de supermarkt, zelfs de producten met het logo ‘Ik kies bewust’ of andere ‘waardevolle voeding’, zitten vaak vol met kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen die eczeem kunnen verergeren. De kleurstof tartrazine (E102), de conserveermiddelen natriumbenzoaat (E211) en natriumdisulfiet (E223) en de smaakversterker natriumglutamaat (E621) kunnen de meest heftige reacties uitlokken.

L histidine eczeem

Filaggrine en histidine zijn eiwitten die een belangrijke rol spelen binnen de gezondheid van de huidbarrière. Ze hebben drie belangrijke functies:

• Huid vochtig houden
• Huid zuur houden (pH laag houden)
• Onderdrukking van het immuunsysteem (immuunsuppressie)

Filaggrine en histidine zijn nodig voor een gezonde barrièrefunctie en een goede bescherming tegen ziekteverwekkers. Bij een goede barrièrefunctie (energetisch goedkoop) hoeft het aangeboren- en verworven immuunsysteem (energetisch duur) niet zo veel actief hoeven te zijn. Een goede barrièrefunctie zorgt er dus voor dat het immuunsysteem zich rustig houdt, waardoor er geen energetisch dure reacties nodig zijn. Dit bespaart energie en zorgt voor een goede energieverdeling.

Het aminozuur histidine wordt ingebouwd in het eiwit filaggrine. Wanneer nodig wordt de histidine weer vrijgegeven en zorgt het voor bevochtiging van de huid, verzuring van de huid en onderdrukking van het immuunsysteem.1

Filaggrine en evolutie

Problemen bij een tekort aan filaggrine:

1. huid is niet zuur genoeg
2. huid is droog

Het doel van onderstaande maatregelen is de huid zuurder en vochtiger te maken, waardoor de barrièrefunctie verbetert. Hierdoor neemt de bescherming tegen ziekteverwekkers toe komt het immuunsysteem tot rust. Het gevolg is dat ontsteking afneemt.

Zuurgraad (pH) huid verlagen (dus zuurder maken):

• L-histidine supplement. 4 gram per dag. Het merk dat je gebruikt maakt niet uit, maar let er wel op dat het pure L-histidine is. Oplossen in een beetje water en op een nuchtere maag innemen. Het effect van 4 gram L-histidine is onderzocht bij eczeem (filaggrine tekort). Na 4 weken merkte 34-39% een vermindering van eczeem.6
  Let op: Gebruik geen L-histidine bij een foliumzuurtekort, want dat kan tot negatieve effecten leiden. Laat eerst de foliumzuurwaarde meten of gebruik L-histidine in combinatie met foliumzuur. Let verder op de vitamine D-waarde. Een filaggrine tekort heeft als evolutionair voordeel dat men beter vitamine D kan aanmaken. Indien de hoeveelheid filaggrine in de huid toeneemt (door gebruik L-histidine) zou de productie van vitamine D in de huid af kunnen nemen, waardoor de vitamine D-waarde in het bloed zou kunnen dalen. Houd de vitamine Dwaarde dus in de gaten en/of suppleer gelijktijdig vitamine D.
• Niet vaker dan één keer per dag douchen, want douchen verhoogt de pH van de huid (maakt de huid minder zuur) voor zes uur.
• Gebruik niet te vaak normale shampoo en zeep op de plekken van de huidschilfers. Dit verhoogt namelijk de pH van de huid. Gebruik producten met een zo’n laag mogelijke pH.
• Gebruik haarproducten met een zo’n laag mogelijke pH.

Bevochtigen van de huid:

• Dagelijks avocado(olie) eten en avocado(olie) (perseose-olie) op de huid smeren. Perseose stimuleert bevochtiging van de huid en verbetert daardoor de barrièrefunctie.7
• Waterbakjes aan de verwarming om luchtvochtigheid goed te houden.