Stralende huidverzorging voor mannen

Een skincareroutine voor mannen

Voor een goede routine zijn ook de juiste producten nodig. Mocht je geen idee hebben waar te beginnen, dan heeft Vogue de juiste huidverzorging voor mannen om een goede start mee te maken.

Eigenlijk is de gehele productielijn van The Ordinary aan te raden. Deze producten zijn niet alleen betaalbaar, maar ook toegankelijk. Alles is namelijk goed uitgelegd, van effect op de huid tot het gebruik van het product – en ook zijn alle producten vrij van toegevoegde parfum.

Cleanser

Deze cleanser van The Ordinary warm je op met je handen, en vervolgens masseer je het in op je huid. Spoel het daarna af met lauw water en je huid voelt meteen al een stuk lichter aan. Deze formule maakt gebruik van een plantaardig glycolipide reinigingsmiddel dat de huid reinigt met respect voor de huidbarrière om de hydratatie te behouden.

The Ordinary Squalane gezichtsreiniger, € 10,95

De gevolgen van een vette huid

Het hebben van een vette huid kan ook enkele vervelende gevolgen hebben.

3.1. Talgpuisten

Doordat je te veel talg aanmaakt, kunnen poriën sneller verstopt raken. Hierdoor ontstaan puistjes. Maar door simpelweg je huid goed te reinigen, kun je dit tegen gaan. Het talg kan zich ook onder de huid opstapelen. Dan spreek je van een onderhuidse puist. Deze doen meer pijn en zijn moeilijker te bestrijden.

3.2. Acne

Heb je veel last van puistjes? Dan kan het wel eens zijn dat je acne hebt. Deze puistjes kunnen voorkomen in het gezicht, op de borst of op de rug.

Acne komt veel voor bij jongvolwassenen. Vooral mensen tussen de 15 en 25 jaar hebben hier veel last van. Acne wordt daarom ook vaak jeugdpuistjes genoemd. Acne ontstaat doordat talgkliertjes verstopt of ontstoken raken.

Ook bij acne zijn hormonen vaak de oorzaak. Door een verandering in de hormoonhuishouding gaat de huid meer talg aanmaken.

Heb je last van acne, volg dan het volgend advies op:

• Laat je huid met rust. Probeer je huid niet teveel aan te raken. Dep je huid voorzichtig droog. Reinig het niet te veel en probeer de huid niet te veel te irriteren.
• Knijp puistjes niet uit. Het is verstandig om van puistjes af te blijven. Door puistjes uit te knijpen kunnen kleine littekens ontstaan. Daarnaast kan vuil van je handen ervoor zorgen dat er weer nieuwe puistjes ontstaan.
• Een speciaal dieet heeft weinig zin. Heb je echt last van acne? Dan zal een speciaal dieet weinig helpen. Hier is veel onderzoek naar gedaan. Voedingsmiddelen hebben geen invloed op acne.

Hoe verzorg jij het beste een vette huid?

Wil je een vette huid voorkomen? Dan is het verstandig om je huid goed te verzorgen. Hieronder leggen wij uit hoe je het beste een vette huid kunt verzorgen.

1. Reinig je huid dagelijks met een milde gezichtsreiniger. Als je een vette huid hebt, is het goed om je huid dagelijks goed te reinigen. Hierdoor wordt vuil verwijdert en poriën schoongemaakt. Vermijd reinigers met sulfaten. Reinig je gezicht daarnaast meteen nadat je gezweet hebt.
2. Scrub je huid zeker 1 keer per week. Voor mensen met een vette huid is het slim om minimaal 1x per week te scrubben. Een scrub zorgt ervoor dat je poriën ontstopt worden.
3. Vergeet de hydraterende dagcrème niet. Het is verstandig om ook als je een vette huid hebt, je huid goed te hydrateren. Gebruik deze crèmes/moisturizers alleen op plekken van de huid die droger zijn.
4. Kies voor milde verzorgingsproducten. Het is slim om je huid niet te verzorgen met producten die vrij agressief zijn. Dit zijn vaak producten die stoffen als: sulfaten, parabenen, PEG’s, parfum of microplastics bevatten. Bekijk altijd goed de ingrediëntenlijst en vermijd zoveel mogelijk producten met deze ingrediënten. Milde verzorgingsproducten zijn zeer geschikt voor een gecombineerd huidtype, omdat deze door een droge huid als door een vette huid goed worden verdragen.
5. Raak je gezicht niet aan met je handen. Je handen zijn vet en bevatten vaak veel bacteriën. Als jij je gezicht aanraakt kan dit huidvet en bacteriën overgedragen worden op de gezichtshuid. Hierdoor kunnen poriën sneller verstoppen en ontstaan er meer onzuiverheden. Zorg er altijd voor dat je je handen goed gewassen hebt, voordat je je gezicht gaat verzorgen.
6. Probeer voldoende te slapen. Zoals we in deze blog beschreven hebben, kan onvoldoende slaap het hormoon IGF-1 verhogen. Dit zorgt er weer voor dat de talgproductie toeneemt. Houdt het hormoon IGF-1 laag en slaap voldoende
7. Vermijd het eten en drinken van veel zuivel. Ook zuivel kan het hormoon IGF-1 verhogen. Daarom is het verstandig om het consumeren van zuivel te verminderen als je last hebt van een vette huid.

Wat is een vette huid?

Een vette huid is te herkennen aan verschillende kenmerken:

• Door het vet op je huid krijg je een glans op je gezicht
• Je zweet sneller, ook bij hedendaagse activiteiten
• Je poriën zullen groter zijn dan normaal
• De poriën in je huid kunnen sneller verstopt raken door het vet en dode huidcellen. Hierdoor zal je sneller puistjes krijgen en dit kan zelfs leiden tot acne

Een vette huid is een huidtype dat teveel talg aanmaakt. Huidvet is ook wel bekend als talg. Talg wordt geproduceerd in de zogenaamde talgklieren. Talg is erg belangrijk voor je huid. Het heeft namelijk de volgende functies:

• Het beschermt je huid tegen externe factoren, zoals infecties, bacteriën en kou.
• Het zorgt ervoor dat je huid vocht kan vasthouden. Hierdoor blijft je huid gehydrateerd en blijf het gezond. Ook gaat je huid hierdoor er beter van uit zien.
• Talg zorgt er ook voor dat je huid flexibel blijft.

Talg vormt als het ware een laagje om je huid heen. Daarom wordt dit ook wel huidvet genoemd. Hoe werkt dit precies? Daarvoor gaan we kijken naar je huidlagen.

De huid bestaat uit de volgende drie huidlagen:

• De epidermis (opperhuid)
• De dermis (lederhuid)
• De hypodermis (onderhuidse bindweefsel)

In de lederhuid liggen de eerdergenoemde talgklieren. Die produceren de hele dag door talg. Vervolgens verplaatst zich het talg naar de bovenste laag van de opperhuid. Deze bovenste laag noemen de we huid barrière.

Bij een vette huid maken je talgklieren dus teveel talg aan. Dit gaat zich opstapelen in je opperhuid. Hierdoor ontstaat ook het vette gevoel op je huid. De poriën zullen verwijden, omdat deze de overmatige talgproductie niet goed aankunnen. Doordat er veel talg wordt geproduceerd en de huid dikker wordt, kan talg de poriën niet meer goed verlaten. Hierdoor blijft talg achter in de poriën en kan het gaan ontsteken. Met onzuiverheden, zoals puistjes en mee-eters als gevolg.

Een schilferige huid in het gezicht: oorzaak

De oorzaak van een schilferige huid in het gezicht is vaak een droge huid. Een droge huid (xerosis cutis) kan ervoor zorgen dat de huid van je gezicht gaat vervellen. Daarnaast kunnen gezondheidsproblemen, zoals eczeem en psoriasis, ook schilfers veroorzaken. Koude lucht, warme douches en wisselende luchtvochtigheid kunnen, vooral in de winter, de oorzaak zijn van schilfers in het gezicht. Een huid die over een groot deel van je lichaam afschilfert, wordt exfoliatieve dermatitis genoemd. Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan een droge huid, en daarbij de oorzaak kunnen zijn schilfers in het gezicht. Zoals genoemd is een mogelijke oorzaak het klimaat waarin je je bevindt, maar ook genen, algehele dehydratatie (ook wanneer je te weinig water drinkt) en overmatig wassen. Om van een droge huid en daarbij schilfers af te komen, is het essentieel voedende crèmes en serums te kiezen die geschikt zijn voor een droge en schilferige huid. Met de volgende tips voorkom je schilfers waar mogelijk:

- Als je van nature een droge huid hebt is het aan te raden geen producten die klei en zetmeel bevatten te gebruiken. Deze absorberende middelen zullen je huid niet beschadigen, maar ze kunnen wel uitdrogen als je huid van nature niet vettig is.

- Sla zeer heet water over. Een warme bad of douche kan heel aangenaam zijn, vooral in de winter. Maar met een iets lagere temperatuur vermijd je oncomfortabele droogheid en schilfering op het gezicht en op het lichaam. Breng na het douchen een laag verzachtende lotion aan op het lichaam en een hydraterende crème op het gezicht. Als je huid erg droog en schilferig is, probeer dan een luxueuze dikke lichaamsboter boordevol niet-geurige, plantaardige oliën en boters.

- Vermijd simpele zeep, zelfs niet op je lichaam. Wissel dit in voor een hydraterende crème of olie-reiniger.