Middeltjes tegen eczeem - natuurlijke oplossingen voor verlichting en genezing

Algemene adviezen

Als je last hebt van eczeem, is het zaak om je voedingspatroon en/of levensstijl enigszins aan te passen. Naast de natuurlijke behandelingen waar ik later op terug kom, zijn er in ieder geval een paar algemene adviezen:

• Douchen is prima, maar beslist niet té warm en niet té vaak. Een warme douche droogt namelijk je huid uit, iets wat beslist niet goed is voor je eczeem.
• Probeer uit te zoeken welke stoffen je eczeem triggeren voor een uitbraak.
• Heb jij veel stress in je leven? Eczeem reageert heel sterk op stress, omdat deze het immuunsysteem uitschakelt zodat de eczeem de vrije hand heeft.
• Probeer je weerstand, je immuunsysteem, sterker te maken.
• Gebruik huidverzorgingsproducten die vrij van parfum zijn, hypoallergeen zijn en lekker vet zijn.

De 14 eczeemzalven getest + 8 tips

Eczeem is ontzettend vervelend. Je huid wordt op sommige plaatsen wat dikker en gevoeliger.

Tip van Robert Jan:
Wil je de allerbeste eczeemzalf gebruiken? Deze heb je nodig >>

Hierdoor krijg je jeuk waardoor je een ontzettende neiging krijgt om te gaan krabben. Dat is juist bij eczeem iets dat je niet moet doen. Ik weet nog dat ik als kind eczeem aan de binnenkant van mijn ellenbogen had en ik dit ontzettend vervelend vond en lastig om er niet aan te krabben. Daarnaast beperkte het ook de beweging die mijn arm kon maken doordat de huid niet lekker meebewoog.

Als kind maakt dit nog niet altijd super veel uit, maar als je hier als volwassene last van hebt kan dit je dagelijks functioneren behoorlijk beschadigen. Door de jeuk en beperking van je beweging wordt je afgeleid en kun je wellicht je werk niet optimaal uitvoeren.

80 procent van de kinderen krijgt weleens last van eczeem. Ongeveer 1 op de 10 volwassenen blijft hier last van houden. De meeste mensen die last hebben van eczeem hebben een geschiedenis van allergieën of een familie waarbij allergieën veel voorkomen.

Om ervoor te zorgen dat jij weer zo snel mogelijk van je eczeem af bent ga ik in dit artikel in op wat eczeem is, het nut van eczeemzalven, onderzoeken die ernaar zijn uitgevoerd en geef ik je tips voor het gebruik van de eczeemzalven.

Andere dingen die je in de winter kunt doen om te helpen tegen eczeem

We hebben ook de neiging om te veel kleding te dragen, wat de lichaamstemperatuur verhoogt en de huid niet de kans geeft om te ademen. Al onze vitamine- en mineraalbehoefte zijn hoger omdat het hele lichaam op dit moment extra hard vecht tegen ziekte en infectie.

Enkele handige tips voor het omgaan met uw verergerde eczeem in de winter:

• Beperk het aantal warme baden en douches tot een minimum. Niet elke dag baden en niet lang weken als je dat wel doet. Houd het water alleen lauwwarm.
• Hydrateer elke dag en vervang uw lichtere vochtinbrengende crème voor iets stevigers voor de winter.
• Breng vochtinbrengende crème aan op de aangetaste plekken voor het slapen gaan, en probeer het te bedekken met handschoenen of sokken om het te helpen in te trekken.
• Houd de temperatuur thuis redelijk gelijkmatig, niet te heet, met een luchtvochtigheid van ongeveer 50%.
• Investeer in een luchtreiniger en bevochtiger.
• Gebruik geen elektrische dekens en blijf ook uit de buurt van wollen dekens. Slaap in luchtdoorlatende lakens en dekens.
• Kleed je niet te veel aan. Draag soepeler lagen die je huid laten ademen, zoals katoen. Blijf uit de buurt van wol en de meeste synthetische materialen.
• Drink veel water, groene fruitsmoothies en groene thee of gemberthee.

Wat voor eczeemzalven zijn er?

Als je last hebt van eczeem hoef je niet altijd direct te grijpen naar een medicinale zalf waar hormonen in zitten. Door de medische wereld worden er twee soorten zalven van elkaar onderscheiden, namelijk:

De basiszalf wordt puur gebruikt om de huid gehydrateerd en rustig te houden. Deze wordt gebruikt zowel als je last hebt van eczeem als in de rustigere periodes daartussen. Basiszalven kun je krijgen op recept van je arts, maar je kunt ze ook krijgen in een drogisterij.

Medicinale zalven worden gebruikt als je daadwerkelijk last hebt van eczeemplekken op en rondom deze plaatsen. Misschien denk je eerst dat alle medicinale zalven tegen eczeem hormoonzalven zijn, maar dat is niet zo.

Naast hormoonzalven zijn er ook antibioticazalf en tacrolimus- en pimecrolimuscreme. De laatste twee zalven onderdrukken de ontstekingsreactie van de huid, zonder dat de huid hiervan dunner wordt zoals bij hormoonzalven. Er zijn wel andere mogelijke bijwerkingen zoals huidirritatie, ontstoken haarzakjes en infecties.