Moedermelk op Eczeem Smeren - Effectieve Natuurlijke Behandeling?

Hoe lang is de crème houdbaar?

Een exacte houdbaarheid kan ik op internet niet vinden. Het enige wat ik kan vinden is een persoonlijke aanbeveling van een mevrouw die ervaren is in het maken van balsems en crèmes, maar daar wordt enkel gesproken over crème op waterbasis. Hiervoor houdt zij een houdbaarheid aan van 1 week buiten de koelkast of 2 weken in de koelkast. Mijn ervaring is dat dit wel redelijk klopt…vooral wanneer het warm is.

Wanneer je de crème in de koelkast bewaart, wordt het hard en daardoor niet echt smeerbaar. Ik zou het dan ook niet in de koelkast bewaren en eventueel kleinere porties per keer maken (de helft is eigenlijk wel genoeg voor een week). De melk die je nog over hebt, kun je in porties invriezen voor de volgende keer dat je moedermek crème wilt maken

‘Er zijn mensen bij die alle vertrouwen in behandeling verloren hebben’

Veel van de patiënten die Jette en Florine zien, krijgen ze doorverwezen vanuit een streekziekenhuis. Soms tobben zij al jarenlang met ernstige eczeemklachten, vervolgt Jette haar verhaal. ’’Er zijn mensen die alle vertrouwen in behandelingen verloren hebben.’’

Patiënten vinden het dan ook niet altijd leuk als ze van Jette en Florine horen dat het ‘zo belangrijk is dat ze hun huid goed insmeren’. ’’’Ben ik daarvoor naar het nationale expertisecentrum gekomen’, is een reactie die we vaak krijgen,’’ zegt Florine. ’’De uitdaging voor ons is om mensen zover te krijgen dat ze een behandeling een kans geven, hoe sceptisch ze soms zijn. Mooi is dat ze dan vaak achteraf dankbaar zijn en zeggen ‘het is me nog nooit zo goed uitgelegd en het heeft een heel goed effect’.’’

Tepelkloven verzorgen

Elke moeder die borstvoeding geeft, heeft zeker de pijn van gebarsten tepels en tepelkloven ervaren. In kraamafdelingen raden ze soms aan om eerst een druppel melk op de tepel te smeren. Maar soms is dat niet genoeg. Natuurlijk zijn geschikte lanolinecrèmes doeltreffend, maar je kan ook in moedermelk gedrenkte kompressen op de tepel leggen (afgedekt met cellofaan, bijvoorbeeld, om het vochtig te houden). Een geweldige manier om de pijn van een gebarsten huid te verzachten!

Kleine wondjes en oppervlakkige brandwonden kunnen, net als bij tepelkloven, met moedermelk worden behandeld. Een verband met moedermelk bevat ontstekingsremmende en immuunversterkende factoren, witte bloedcellen en epidermale groeifactoren, die infecties tegengaan en de wonde beschermen.

Welke voeding wel bij eczeem

Naast het vermijden van bepaalde voeding kan de juiste voeding ook helpen om eczeemklachten te verlichten. Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is hierbij belangrijk. Let wel op eventuele intoleranties en allergieën.

Vers, onbewerkt en biologisch

Door te kiezen voor voeding die vers, onbewerkt en biologisch is verklein je de kans op het binnenkrijgen van te veel ongezonde vetten, suiker, gifstoffen als pesticiden en voedseladditieven. Bovendien vergroot je hiermee de inname van belangrijke vitaminen en mineralen voor de huid zoals B-vitamines, vitamine C, vitamine E en zink.

Voeding voor de darmen: probiotica en vezels

Om het darmmicrobioom te ondersteunen is het belangrijk om voeding te consumeren die rijk is aan goede bacteriën, oftewel probiotica. Denk hierbij aan gefermenteerde voeding als zuurkool, kefir, kimchi, miso, tempé, kombucha en gefermenteerde zuivelproducten.

Daarnaast dien je voldoende vezels binnen te krijgen, zo’n 30 tot 40 gram is het advies. 10 Vezels vormen de voeding voor de goede darmbacteriën en zijn ruim vertegenwoordigd in groente, fruit, noten, zaden, volle granen en peulvruchten.

De juiste vetzuren: omega 3

Omega 3 is een belangrijk vetzuur voor de huid vanwege zijn beschermende werking en gunstige invloed op het behoud van een gehydrateerde huid. 11 Bovendien hebben omega 3-vetzuren een ontstekingsremmende werking op de huid en kunnen het risico op het ontstaan van eczeem verkleinen. 12,13

Omega 3 vind je voornamelijk in vette vis, schaal- en schelpdieren. De plantaardige vorm ALA, dat het lichaam in geringe mate omzet naar de omega 3-vetzuren EPA en DHA, komt voor in hennepzaad, lijnzaad en walnoten.

De juiste vetzuren: GLA

Andere ontstekingsremmende voeding

Om de ontstekingsactiviteit in de huid te verminderen kun je ook de inname verhogen van voeding dat rijk is aan anthocyaninen. 15 Goede bronnen van anthocyaninen zijn fruit als blauwe bessen, bramen, kersen, zwarte bessen, maar ook rode kool, moerbeien en zwarte sojabonen. Bovendien werken knoflook, kurkuma en gember ontstekingsremmend.