Effect van Paracetamol als masker tegen puistjes - Feit of Fictie?

Stappenplan gezichtsmasker tegen puistjes

Met dit stappenplan zijn de maskertjes uit dit artikel het effectiefst.

1. Reinig je huid met een milde reiniger, water en een washandje. Heb je last van schilfertjes op je huid? Verwijder deze dan met het washandje of gebruik in plaats van de reiniger een milde scrub (tip: maak zelf gezichtsscrub!).
2. Deze stap is niet noodzakelijk, maar maakt het maskertje dat je hierna aanbrengt wel effectiever. Stoom je huid. Dit kan je doen met een speciale gezichtsstomer, maar een bak met heet water werkt ook prima. Neem hiervoor een hittebestendige bak/schaal, giet hier gekookt water in en ga er vervolgens boven hangen met een handdoek over je hoofd.
3. Breng het maskertje van jouw keuze aan, laat inwerken en was vervolgens af met een washandje en wat water. Door goed met het washandje over je gezicht te wrijven, versterk je de exfoliërende werking van het maskertje.

Voelt je huid hierna wat droog en/of trekkerig aan? Breng dan een vochtinbrengende crème of olie aan.

Oorzaken van acne: puistjes & mee-eters

Er zijn uiteenlopende factoren die ten grondslag liggen aan het ontstaan van pukkels. De belangrijkste factoren die meespelen bij het ontstaan van acne, puistjes en mee-eters zijn als volgt:

1. Hormoonhuishouding als oorzaak van pukkels & mee-eters

Hormonen staan met stip op #1 als oorzaak van pukkels en mee-eters. Hormonen reguleren namelijk de talgproductie. Hormoonschommelingen brengen zodoende vaak pukkeltjes en mee-etertjes met zich mee. Het is niet voor niets dat puistjes vaak worden veroorzaakt door of samengaan met:

Helaas zijn hormonale veranderingen, hormoonschommelingen en pieken in de hormoonhuishouding niet of nauwelijks te voorkomen. Gezond en gevarieerd eten, veel bewegen en stress tot een minimum beperken, komt een gebalanceerde hormoonhuishouding ten goede en kan een hormonale disbalans helpen voorkomen.

2. Stress kan van invloed zijn op het ontstaan van pukkels

Door mentale en psychologische stress wordt meer van het stresshormoon cortisol geproduceerd. Hoe meer cortisol er binnen je lichaam in omloop is, des te meer talg er wordt geproduceerd door de talgkliertjes in je huid. Meer talg betekent meer mee-eters en puistjes en dus hevigere acne.

3. Cosmeticagebruik kan mee-eters + puistjes veroorzaken

Vette make-up werkt acne in de hand doordat vet en olie de poriën kunnen doen verstoppen. Daarnaast zijn natriumlaurylsulfaat, isopropylmyristaat, lanoline, laureth-4 en bepaalde (D&C) rode kleurstoffen zeer slecht voor de huid.

Ook kunnen de zuurgraad (pH-waarde) en het vetgehalte van de huid uit balans raken door make-up & cosmetica. Hierdoor zullen makkelijker ontstekingen, puistjes, acne en mee-eters ontstaan. Gebruik om puistjes te camoufleren bij voorkeur een zeer dun laagje foundation op waterbasis.

4. Verkeerde huidreiniging kan acne in de hand werken

Wanneer je je huid niet voldoende reinigt of op onjuiste wijze ontdoet van cosmetica, dan kunnen er restjes en vuil op de huid achterblijven. Deze restproducten kunnen in de poriën terechtkomen en samen met talg en huidschilfertjes bijdragen aan pukkels: puistjes en mee-eter.

DIY: gezichtsmasker tegen acne en puistjes

In de puberteit heb ik veel last van puistjes gehad. Niet alleen door de hormonen, maar ook door wat ik at. Als puber ben je niet echt bezig met wat je eet en wat wel of niet goed is voor je huid. Als ik had gedaan wat ik nu allemaal weet, had dat veel gescheeld. Grote tip: drink veel water! Je hoort het misschien overal, maar het is echt waar. Water reinigt het lichaam en voorkomt dat je nieuwe puistjes krijgt. Suiker en vet eten zijn je vijand.

Wat je eet en drinkt is het halve werk. Ook wat je op je gezicht aanbrengt helpt mee voor de staat van je huid. Toen ik ongeveer 25 jaar oud was, heb ik veel onderzoek gedaan naar hoe je acne en acnelittekens kan tegengaan. Wat voor ingrediënten zijn van essentieel belang om van je puistjes af te zijn? Het goede is dat als je de ingrediënten weet, je natuurlijke gezichtsverzorging kan kopen die dit soort ingrediënten bevatten. Maar ook kan je zelf bijvoorbeeld een gezichtsmasker maken met natuurlijke ingrediënten erin.

Zijn alle puistjes hetzelfde? En waar op je lichaam komen ze voor?

Niet alle puistjes zijn hetzelfde en worden op dezelfde manier veroorzaakt. In deze blog bespreken we de puistjes die het meest voorkomen en wat je daartegen kan doen.
In de eerste plaats maken we onderscheid tussen mee-eters en puistjes. Van deze twee ervaren veel mensen het meeste ongemak. Wat zijn het nu precies en waar op je lichaam komen ze voor?

Mee-eters

Een mee-eter is een verstopping van je poriën. Vaak zijn mee-eters het voorstadium van een puistje, maar als je ze op tijd ontdekt, kan je voorkomen dat ze daadwerkelijk in puistjes veranderen.
Mee-eters kunnen een zwart kopje of een witte kop hebben. Mee-eters met een zwarte kop worden ook wel ‘open mee-eters’ genoemd. Het zwarte kopje is zwart omdat de talg die de porie heeft verstopt, in aanraking is gekomen met zuurstof. Een mee-eter met een zwart kopje kan je vaak makkelijk bestrijden met een gezichtsmasker, salicylzuur of met een geschikte olie. Meestal gaan ze snel weg.
De mee-eters met een witte kop zijn lastiger te bestrijden. Vaak liggen ze wat dieper onder je huid. Daar vormen ze meestal het begin van een onderhuids puistje. Als je zo’n witte, onderhuidse mee-eter op tijd ontdekt, kan je er met bijvoorbeeld groene klei voor zorgen dat de bacteriën die een puistje maken van de mee-eter, op tijd verwijderd worden.

Mee-eters kunnen over je hele lichaam voorkomen, maar vaak hebben mensen ze in hun gezicht. Vooral het voorhoofd, de neus, de kin, het gebied tussen de wenkbrauwen en de kaaklijn zijn bij veel mensen gevoelig voor puistjes. Mee-eters kunnen ook voorkomen op de rest van je lichaam. Mensen die gevoelig zijn voor acne, hebben vaak makkelijk mee-eters op hun schouders en rug.

Puistjes

Bij een puistje is de porie verstopt (mee-eter), en is deze verstopping gaan ontsteken door bacteriën. Een puistje voelt geïrriteerder en pijnlijker aan dan een mee-eter en valt meestal meer op. Ze zijn roder en dikker dan mee-eters. Sommige puistjes voel je ook echt ‘zitten’.
Net als bij mee-eters, hebben de meeste mensen last van puistjes op hun gezicht, rug en schouders. Puistjes op de billen of bovenbenen komen ook regelmatig voor.