Helpt Paracetamol tegen Puistjes? Ontdek de Waarheid!

Puistjes

Er zijn verschillende soorten puisten, elk met hun eigen oorzaak en daarmee eigen manier van behandeling. Vaak komen ze voor op het gezicht, maar je vindt puistjes ook terug op de borst, rug en billen. Achterhaal met wat voor puist jij te maken hebt, zodat je gericht kunt behandelen en eventuele schade aan de huid minimaliseert. Hieronder vind je alle soorten puisten op een rij.

Mee-eters worden veroorzaakt door verstopte poriën die ervoor zorgen dat talg en dode huidcellen niet afgevoerd kunnen worden. Deze verstopping ligt op het huidoppervlak en komt in aanraking met licht en zuurstof. Dit zorgt ervoor dat het topje van de verstopping zwart kleurt vandaar dat mee-eters ook wel blackheads worden genoemd.

Deel 2 van de tips tegen acne

26. Test een tekort aan voedingsstoffen & overweeg dan eventueel een supplement

27. Verander je mindset: wees niet boos op je lijf, zie hoe hard het voor je werkt

28. Laat de obsessie voor een perfecte huid los, accepteer hoe het nu is (mindfulness)

29. Vergelijk jezelf niet met vrouwen in magazines, dit is gefotoshopt en dus nep

30. Ook cyclus/menstruatieklachten? Schakel dan een hormoontherapeut in

31. Houd een huiddagboek bij gedurende je cyclus, zo vind je wellicht de oorzaak

32. Verdiep je in je huidtype en pas je verzorgingsroutine daar op aan

33. Zitten je puistjes altijd op dezelfde plek? Check met face mapping wat dit betekent

34. Pas niet teveel tips tegelijk toe, want dan kun je moeilijk achterhalen wat écht hielp

35. Een voedingsdagboek kan ook inzicht geven in waar je huid op reageert

36. Kom je er hiermee niet uit? Laat een voedselintolerantietest doen

37. Visualiseer jezelf met een egale huid (lees: law of attraction blog)

38. Kijk niet te vaak & dichtbij in de spiegel, wordt het niet beter van

39. Zit ook niet de hele dag met je handen vol bacteriën aan je gezicht

40. Verander je doel van een egale huid krijgen naar een gezond lichaam krijgen

41. Stop met zuivel, hier ligt bij veel mensen een oorzaak (dat geldt ook voor eczeem)

42. Eet zo min mogelijk geraffineerde suiker en ongezonde vetten, kies een gezond eetpatroon

43. Stop met de hele dag eten, zo blijf je je darmen storen: ik eet 3x per dag voldoende

44. Ga voor langzame koolhydraten i.v.m. je bloedsuikerspiegel (lees over insuline resistentie)

Belangrijk: pak de oorzaak aan i.p.v. het gevolg

De puistjes bleven dus komen omdat ik ze eerst van de buitenkant weg probeerde te krijgen met schadelijke rotzooi.

En doordat de oorzaak niet werd aangepakt, veranderde er van binnenuit niets. Je lijf geeft niet voor niets een signaal.

Onze huid is ons grootste orgaan en alles staat in verbinding. Zoek dus echt naar de oorzaak in plaats van het bestrijden.

Ik zou willen dat ik dit jaren geleden wist, want ik heb veel tijd, energie én geld verspild aan skincare die niets deed.

Er zijn wel degelijk hacks die mij hebben geholpen, alles dat ik heb geprobeerd/geleerd zet ik hieronder voor je op een rij!

Puistjes behandelen – Met behulp van medicijnen

Voor veel mensen die last hebben van puistjes zijn de behandelingen zonder recept gewoonweg niet effectief genoeg. Deze mensen hebben vaak de ernstigere vormen van acne, acne papulo-pustulosa of conglobata. Het goede nieuws is dat effectieve behandelingen met medicijnen op recept verkrijgbaar zijn en hoe eerder de behandeling wordt gestart, des de kleiner de kans op blijvende fysieke en emotionele schade. Lees meer over acne tips zonder medicijnen.

Wat moet je niet doen tegen puistjes?

Er zijn natuurlijk ook een heleboel dingen die je beter niet kunt doen tegen een puistje.

Hieronder staan enkele zaken die je maar beter kunt vermijden om verdere uitbraken en onstekingen te voorkomen:

• Puisten uitknijpen. Logisch, maar iedereen schijnt het toch te doen. Als je het doet, zorg dan dat je de puist uitknijpt met schone vingers.
• Steeds voelen en plukken aan je pukkels en gezicht. Je weet dat ze er zijn, laat ze met rust!
• Vaak wisselen van huidverzorgingsproducten. Dit helpt echt niet. Als je een bepaald product hebt gekozen, geef het dan even de tijd om te werken.
• Ongezond leven, bijvoorbeeld: roken, ongezond eten en veel feesten. Je lichaam reageert op hoe jij leeft. Door gezonder te leven gaat je huid er ook beter uitzien!

Onthoud dat we allemaal uniek zijn, sommige behandelingen hebben daarom meer effect bij de een dan bij de ander.

Geef ieder middel of behandeling even de tijd z’n werk te doen en kijk hoe jouw huid hierop reageert.

Laat je niet zomaar de weg wijs maken door wat andere aanbevelen. Eerst zelf proberen, daarna oordelen.