Hoe Om Te Gaan Met Puistjes Aan De Binnenkant Van Het Bovenbeen

Wat kun je zelf doen bij een steenpuist?

• Raak de steenpuist niet aan.
• Knijp de puist niet uit. De ontsteking kan hierdoor erger worden.
• Smeer er ook niets op, ook geen trekzalf. Trekzalf kan schadelijk zijn.
• Is de puist vanzelf open gegaan? Spoel de plek dan met lauw water schoon. Doe er daarna een verbandje op.
• Draag liever geen kleding die strak zit of tegen de huid schuurt. Zo zorg je ervoor dat de huid niet beschadigt.
• Gebruik geen nat verband. De ontsteking kan daardoor erger worden.
• Heb je pijn? Neem dan paracetamol.

Zo zorg je ervoor dat de bacterie niet op andere plekken komt. Of bij andere mensen:

• Was je handen vaak met zeep. Droog ze goed af.
• Gebruik je eigen handdoek. Neem elke dag een nieuwe handdoek.
• Knip je nagels kort.

Heb je vaak steenpuisten? Dan zijn deze adviezen extra belangrijk.
Je kunt je lichaam ook 2 of 3 keer per week wassen met een zeep met chloorhexidine. Dit kun je bij de drogist of apotheek kopen.

Overleg met de bedrijfsarts

Werk je in de zorg, bijvoorbeeld in een ziekenhuis of verpleeghuis? Of met voedsel, bijvoorbeeld in een restaurant of keuken? Maak dan een afspraak met de bedrijfsarts voordat je aan het werk gaat. Met de bedrijfsarts kun je bespreken hoe je ervoor kunt zorgen dat andere mensen geen steenpuisten krijgen.

Steenpuist in het oor

Heb je last van puistjes op je oorlel? Het beste medicijn is tijd. Een puist kan namelijk vanzelf verdwijnen. Gewoon niet aankomen en wachten. Vind je dat heel erg lastig? Gebruik dan mijn Aanstiplotion bij puistjes. En nogmaals, houd je handen van je oorlel af! Ga je er zelf aan pulken, dan maak je het alleen maar erger.

Hoe je puistjes het beste kunt voorkomen, willen we allemaal graag weten. Van puistjes op het voorhoofd tot op de borst. En natuurlijk het oor. Ik zal een paar vragen beantwoorden die ik vaak krijg over het voorkomen van puistjes in je oor.

• Bestaat er een dieet waarbij pukkels in de oren voorkomen kunnen worden?

Hoe geweldig zou het zijn als door de juiste voeding pukkels verdwijnen. Helaas, er is nog geen overtuigend bewijs dat er een specifiek dieet of voedingspatroon effectief helpt bij het behandelen van acne. Er zijn wel enkele aanwijzingen dat voedingsmiddelen met een hoge glycemische index en melkproducten acne zouden kunnen verergeren, maar er zijn nog onvoldoende goede onderzoeken om deze claims te bevestigen of te weerleggen.

Mijn beste advies – ik klink als een langspeelplaat die blijft hangen – is afblijven. Je duwt talg dieper de huid in en maakt de ontsteking alleen maar erger. Toch puistjes uitknijpen? Volg mijn stappen.

Een steenpuist is pijnlijker, groter en roder dan een gewone puist.

Laat de huid zoveel mogelijk met rust. Een puistjes verdwijnt vanzelf. Ook zou je de pukkel kunnen aanstippen met mijn Aanstiplotion bij puistjes.

Wat te doen tegen een droge gezichtshuid?

Heb je last van een rode, schilferige gezichtshuid? Voel je de huid trekken? Dit kun je doen tegen een droge huid in je gezicht.

4 Hoe en waar kan je triggerpoints in het bovenbeen of knie laten behandelen

Echter, als uw triggerpoints niet weggaan en de pijn blijft, dan is zeer waarschijnlijk stress en Tension Myositis Syndroom (TMS) de oorzaak. TMS dient dan te worden behandeld waardoor de triggerpoints vervolgens zullen worden verholpen.

Wilt u dat wij u helpen?

Neem de eerste stap en doe mee met de proefversie van ons Online TMS behandelprogramma

Ons TMS behandelprogramma is volledig in het Nederlands en dat is wel zo makkelijk. Het is een stap voor stap programma met begeleiding en een gestructureerd programma om u zo goed mogelijk van dienst te zijn.

U kunt dan zelf ervaren of u het TMS programma wat vindt en daarnaast krijgt u al een hoop tips, educatie en tools om mee aan de slag te kunnen.

Bronnen:

Niel-Asher, S. (2008). The Concise Book of Trigger points. Chichester & Berkeley: North Atlantic Books & Lotus Publishing

Is een steenpuist erg?

Een steenpuist is meestal niet erg. De huid geneest vaak binnen een paar weken.
De kans dat je er ziek van wordt is heel klein.

Je hebt een grotere kans om ziek te worden van een steenpuist bij deze dingen:

• Je hebt minder afweer door een ziekte, bijvoorbeeld kanker. Of door medicijnen, zoals prednison of chemotherapie. Of door drugs spuiten.
• Je hebt eerder een ontsteking aan de binnenkant van je hart gehad.
• Je hebt een kunstklep in je hart. Of een probleem met je hartklep vanaf je geboorte.
  De bacteriën uit je huid kunnen een ontsteking aan de binnenkant van je hart geven (endocarditis).
• Je hebt een kunstgewricht, zoals een kunstheup of kunstknie.
  Het kunstgewricht kan ontsteken door de bacteriën uit je huid. De kans daarop is het grootst als je het kunstgewricht korter hebt dan 2 jaar.
• Je hebt een steenpuist in je gezicht.

prednison

Prednison is een bijnierschorshormoon, ook wel corticosteroïd genoemd.
Bijnierschorshormonen remmen ontstekingen en overgevoeligheidsreacties. Ze zijn ook nodig om energie, mineralen en zouten vrij te maken en op te slaan.

Artsen schrijven prednison voor bij:

Ziektes waarbij prednison wordt gebruikt zijn:

Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.