Waarom Ontgiften Soms Puistjes Veroorzaakt - Een Diepgaande Uitleg

Ontgiften – 7 manieren om jezelf effectief te ontgiften

Ontgiften, moeten we dat actief doen of gaat dat vanzelf?

Ontgiften, oftewel detoxen, betekent dat je lichaam zich ontdoet van afvalstoffen.

Er zijn tegenwoordig complete detoxretraites waar je naar toe kunt gaan en misschien denk je bij detoxen ook wel meteen aan klysma’s en darmspoelingen.

Gelukkig is ons lichaam heel ingenieus en kan het zichzelf in principe prima ontgiften! Toch is het slim om je lichaam af en toe een handje te helpen. Maar hoe doe je dat precies?

We zetten in deze blog een aantal manieren voor je op een rijtje om jezelf effectief te ontgiften! En wees gerust, dat hoeft echt niet met een darmspoeling ,).

In deze blog lees je meer over:

• Wat ontgiften precies is
• Waarom ontgiften belangrijk is
• Manieren hoe je jezelf effectief kunt ontgiften

Lees je mee?

Waarom is ontgiften belangrijk?

Mensen vragen zich weleens af of het nodig is om te ontgiften. Dat kan het lichaam toch immers zelf?

Dat klopt absoluut. Daar hebben we onder andere onze lever en nieren voor.

Maar gezien de mate waarin we alcohol drinken, bewerkte voeding eten, roken, stress hebben en de grote hoeveelheid verontreiniging in onze voeding, producten en onze omgeving krijgt ons lichaam erg veel te verduren.

Daar komt nog bij dat we te maken hebben met luchtvervuiling, grondwatervervuiling en bodemvervuiling.

Ons lichaam kan dus vaak wel een handje gebruiken bij de ontgifting.

Wist je dat je yoga je kan helpen om te ontgiften? In onderstaande video legt Melanie daar meer over uit en kun je meteen een aantal oefeningen doen!

Spirulina: wat doet het met je lichaam en hoe gebruik je het?

Spirulina valt onder de blauw-groene algen. Het Latijnse woord spirulina betekent ‘klein spiraaltje’ dat wijst op de structuur van dit kleine algje, het ziet eruit als een spiraaltje. Spirulina is bijna zo oud als de aarde zelf: ongeveer 3,5 miljard jaar. Er zijn bronnen die zeggen dat het eigenlijk geen alg is, maar een bacterie. Bacteriën zijn de oudste levensvorm op aarde. We zouden kunnen zeggen dat spirulina evolutionair gezien tussen bacteriën en plantleven in zit.

Spirulina leeft van oorsprong in alkalisch water, mineraalrijke meren en wateren. De commerciële spirulina wordt tegenwoordig gekweekt in speciale buitentanks in gebieden die zich rond de evenaar bevinden. Dit in verband met de warmte en vele dagen zon per jaar die daar aanwezig zijn.

Wat veroorzaakt puistjes en pukkels?

Pukkels ontstaan door een ophoping van talg en vuil in de uitgangen van de talgklieren. De talgklieren bevinden zich aan de onderkant van de haarfollikels en maken talg aan om de huid te beschermen tegen uitdroging. Om de huid nog beter te beschermen maakt het lichaam steeds nieuwe huidcellen aan waarbij oude huidcellen afbreken en vervellen.

Bij overproductie van de talgklieren wordt er veel meer talg aangemaakt dan gewoonlijk. Het talg moet daarna via dunne kanaaltjes uit de poriën van de huid ontsnappen. Door de grote hoeveelheid talg wordt dit proces vertraagd. Dode huidcellen die achterblijven in de poriën hopen zich op met de stroperige talg, waardoor er een ontsteking oftewel pukkel onstaat.

De hoofdoorzaak van puistjes zijn o.a. hormonen en genen. Op de pagina over de oorzaken van acne kun je meer lezen over de factoren die de groei en ontwikkeling van puistjes beïnvloeden.

Samenvatting

Kinpuistjes komen vaak voor op volwassen leeftijd, vooral bij vrouwen.

Hormonen zijn meestal verantwoordelijk voor het stimuleren van de productie van extra olie op de kin, waardoor huidcellen of vuil en bacteriën vast komen te zitten, waardoor puistjes ontstaan. Iemand kan het ontstaan van puistjes vaak voorkomen door goede huidhygiëne en zelfzorg.

Als er puistjes ontstaan, beginnen behandelingen meestal met topische crèmes en zalven. In ernstige gevallen kan echter een agressievere behandeling door een dermatoloog nodig zijn.

Over dit artikel

Dit artikel over puistjes op kin volwassen is voor het eerst gepubliceerd op 1 mei 2024. Puistjes kin? We leggen je uit wat je ertegen kunt doen.

Bronnen

Je las een bericht in de categorie:

Lizzy van der Loo

Lizzy is een van de auteurs op Vitamines.com. Ze schrijft het liefst over gezondheid, voeding en mentaal welzijn. Heb je vragen over het artikel? Laat het gerust weten.