Puistjes door retinol - Oorzaken en Oplossingen

Wat is retinol?

Retinol is onderdeel van de retinoïde-familie en is afgeleid van vitamine A. 'Retinoïden zijn een klasse van synthetische en natuurlijk voorkomende vitamine A-verbindingen en derivaten die retinol en retinoïnezuur bevatten, die van nature voorkomen bij mensen', legt La Roche-Posay consult dermatoloog Justine Hextall uit.

'Sommige retinoïden, zoals retinoïnezuur (tretinoïne), zijn alleen op recept verkrijgbaar, terwijl andere, zoals retinols en retinal (retinaldehyde), cosmetisch zijn en vrij verkrijgbaar zijn.'

Retinol is het populairst onder de groep retinoïden als het gaat om vrij verkrijgbare formules. Wat de voordelen betreft, helpt het de celvernieuwing van de huid te stimuleren, wat zorgt voor een natuurlijke exfoliatie, het verminderen van fijne lijntjes en rimpels, het verbeteren van de huidtextuur en hyperpigmentatie, het behandelen van acne en het ontstoppen van poriën, waardoor je een helderdere, gladdere en stralendere huid krijgt.

Wat is retinol?

Het klinkt heel fancy, maar wat is retinol? Het korte antwoord is vitamine A. En dat vitamientjes goed zijn voor je huid, dat is niets nieuws. Zo weten we al dat vitamine B3 – oftewel niacinamide – de huidbarrière versterkt en vitamine C zorgt voor een glowy finish. Retinol (vitamine A) staat daarentegen weer bekend om z’n anti-age en anti-acne effecten. Maar het gebruik van retinol is – net als bij andere vitamines – niet geheel zonder risico’s. Het is bij dit beauty product dan ook heel belangrijk dat je het op de juiste manier gebruikt. Daarover later meer.

Retinol kwam op de markt als middel tegen acne. Het exfolieert de buitenste laag van je huid, waardoor het vuil, dode huidcellen en overtollig vet verwijdert. Ook speelt vitamine A een rol bij de immuunreactie tegen bacteriën die de huid irriteren. Dit alles bij elkaar zorgt ervoor dat retinol puisten, onzuiverheden en roodheid in het gelaat kan verminderen en voorkomen. Mocht je last hebben van hele hevige acné, dan is het verstandig om bij de huisarts of dermatoloog langs te gaan. Die kunnen namelijk sterkere retinoïden voorschrijven.

Retinol versus andere retinoïden

Naast retinol, zijn er ook andere soorten retinoïden te koop. Dit zijn stoffen die in het lichaam omgezet worden tot retinol. Hierdoor hebben ze een net iets andere werking. Mocht je huid heel erg gevoelig zijn voor retinol, dan is het misschien verstandig om over te stappen op een ander retinoïd.

Nou dat was bij deze dan de retinol infodump. Allemaal leuk en aardig natuurlijk, maar uiteindelijk zegt een (before and after)-foto meer dan duizend woorden. Daarom heb ik twee weken geleden m'n eerste retinol serum (The Ordinary. Retinol 0.2% in Squalane) aangeschaft.

Ik ben altijd heel skeptisch over zogenaamde skincare wondermiddelen en had hele lage verwachtingen bij dit DIY-experiment. Ik was dus best verrast dat ik al op dag twee een verschil merkte. Alhoewel ik best tevreden ben over m'n huid, zijn m'n voorhoofd en slapen altijd een beetje onrustig. Dit verminderde direct. Gedurende de twee weken dat ik retinol gebruikte, oogde m'n huid steeds egaler en gezonder. Ook heb ik GEEN ENKEL puistje voorbij zien komen. Het kan toeval zijn, maar je kan er op rekenen dat ik een tweede potje ga kopen als deze leeg is.

Wat je moet vermijden bij het gebruik van retinol

Zoals je waarschijnlijk hebt gehoord – of op de harde manier hebt geleerd – is retinol niet bepaald een makkelijk ingrediënt en werkt het ook niet in harmonie met elke nieuwe, populaire term in de steeds groeiende skindex. Allereerst, 'als je een retinoïde gebruikt, stop dan met andere chemische en fysieke exfolianten die de huid verder kunnen irriteren en uitdrogen', zegt Hextall.

Je kunt het beste BHA's (zoals salicylzuur) en AHA's (glycolzuur en melkzuur) vermijden, omdat deze exfoliërende zuren in combinatie met retinol gevoeligheid en overmatige exfoliatie kunnen veroorzaken. En als je vitamine C gebruikt, zorg er dan voor dat ze niet in dezelfde routine worden gecombineerd (gebruik vitamine C in de ochtend, retinol 's avonds).

Dan is er natuurlijk nog de kwestie van wanneer je je retinol moet aanbrengen. Is het voor je serum of na je moisturizer? De eerste stap of de laatste? Ja, de volgorde van huidverzorging kan ingewikkelder aanvoelen dan het navigeren door een eindeloze to-do-lijst. Dus, dit is de deal:

Hoe gebruik je retinol?

Bouw retinol langzaam op. Start bijvoorbeeld met één keer per week. Een kleine scheut, niet groter dan een doperwt, is voldoende voor je hele gezicht. Masseer het in voor het slapen gaan op een schone, droge huid. Verder is het verstandig om de huid rondom je ogen te vermijden, en pas na een half uur andere producten te gebruiken. En houd het dan vooral bij de kalmerende crèmes en serums, zodat je je huid niet verder irriteert.

Tot slot is het ontzettend belangrijk om je gezicht elke dag goed in te smeren met een dekkende zonnebrandcrème. Retinol maakt je huid gevoeliger voor schade door UV-straling. Bovendien werkt retinol ook minder goed op een zongekleurde huid. Kun jij nog wat SPF in je skincare routine gebriuken ? Dit zijn de favoriete zonnebrandcrèmes van de Women's Health-redactie.

Wat te doen tegen puistjes op de kin

- Exfolieer je huid regelmatig

Vrij verkrijgbare behandelingen van benzoylperoxide kun je combineren met salicylzuur . Dit helpt de acne-bacterie te doden. Salicylzuur vind je onder meer terug in bepaalde reinigingsproducten zoals Effaclar Zuiverende Micro-Peeling Gel . Salicylzuur heeft een keratolytische werking, een ontschilferend effect. Dit kan helpen om puistjes op de kin uit te bannen. Het Effaclar Serum bevat ook salicylzuur, naast LHA en glycolzuur voor ondersteuning huidvernieuwing.

- Breng ijs aan op pijnlijke acne

Verminder de pijn van puistjes door gedurende vijf minuten ijs, ingewikkeld in een schone katoenen doek, op de huid te leggen. Het is niet nodig om druk uit te oefenen. Leg het op het puistje om het getroffen gebied te koelen. Dit helpt niet alleen om de pijn te verzachten, maar het vermindert ook de roodheid.

- Maak een afspraak met de dermatoloog

Soms is er een product op sterkte nodig om van hardnekkige puistjes op kin en kaaklijn af te komen. Een dermatoloog kan benzoylperoxide (met een Rx-sterkte), actuele antibiotica, topische retinoïden (zoals Tazorac of Retin -A) of actueel dapson, zoals Aczone, voorschrijven. In ernstige gevallen van acne op de kin en kaaklijn kan ook isotretinoïne worden voorgeschreven.