Puistjes Door Stoppen Met De Pil - Wat Je Moet Weten

Puistjes voorkomen: dit kan je doen qua leefstijl en gezondheid

Je gezondheid heeft altijd invloed op je huid. De huid is je grootste orgaan, en veranderingen of ongunstige omstandigheden van je gezondheid, zijn er dan ook al snel aan af te lezen. Soms ontstaan er dan helaas puistjes. Waar moet je rekening mee houden en wat kan je daartegen doen?

We hebben al besproken dat hormoonschommelingen een veel voorkomende oorzaak zijn van puistjes. Niet zo gek, want er zijn allerlei processen in je lichaam die geregeld worden door hormonen. Je leefstijl en wat je eet, hebben weer invloed op je hormonen en hormoonschommelingen hebben weer invloed op puistjes. Welke hormoonschommelingen zijn dit precies, en wat kan je er tegen doen:

Hieronder bespreken we wat je qua verzorging kan doen om puistjes te voorkomen.

Hoe worden puistjes veroorzaakt?

Zoals je hierboven las, zijn puistjes ontstoken verstoppingen van je poriën. In bepaalde omstandigheden ontstaan die verstoppingen sneller, en ervaar je meer last van mee-eters en puistjes. Deze vier oorzaken zijn het meest voorkomend:

• Hormonale disbalans (zoals in de puberteit, in de overgang of tijdens stress)
• Overgevoeligheid of allergie voor bepaalde voeding (zo worden de puistjes van binnenuit veroorzaakt), of overgevoeligheid voor cosmetica (externe factor). Irritatie door cosmetica kan ontstaan omdat je een product gebruikt dat niet bij je past, of een product met irriterende ingrediënten.
• Een gist op de huid. Wat je kan doen tegen gistpuistjes bespreken we verderop in dit artikel. Dit type puistje is anders dan de mee-eters en puistjes die we hierboven besproken hebben.
• Aanleg: je hebt van nature een vette huid

Er zijn nog een aantal andere oorzaken van puistjes, maar deze drie komen het meest voor. Bij sommige mensen worden puistjes veroorzaakt door een combinatie van hormonale disbalans en overgevoeligheid voor voeding, dus een combinatie van twee factoren.

Andere oorzaken van puistjes kunnen zijn:

• roken
• onvoldoende slaap
• make-up niet verwijderen

Hieronder bespreken we wat je verder kan doen qua leefstijl om puistjes te beperken

Het supplement DIM

In de 23 jaar dat ik op deze aardbol rondwandel heb ik heel wat uurtjes gespendeerd op Google naar dé oplossing tegen een onzuivere huid. Doordat ik de pil ging slikken, werd mijn huid juist rustiger. Maar nu moest ik het toch echt zonder dit hormonenbommetje doen. Ik gaf mijn verstoorde hormoonhuishouding maar de schuld. Dat zou vast de reden zijn dat ik op mijn 23ste met al die puberklachten rondliep. Tot ik van een vriendin hoorde over het supplement DIM. Ondanks alle fanatieke Google-sessies had ik er nog nooit van gehoord, maar haar positieve verhaal trok gelijk mijn aandacht. Haar huid was namelijk door DIM een stuk rustiger geworden.

Februari (voordat ik DIM gebruikte) – Maart

Ik heb daarnaast ook het idee dat mijn huid & haar minder snel vet worden. Het is ergens ook wel logisch, want het is bekend dat ik een verstoorde hormoonhuishouding heb en dit lijkt gewoon de perfecte oplossing voor mij te zijn. Het enige nadeel is dat het vrij prijzig is, een potje met 60 capsules kost zo’n 23 euro en daar doe je dus ongeveer een maand mee. Maar het is het voor mij meer dan waard geweest. Je kunt het kopen bij Holland & Barrett of online.

Deze tips hebben voor mij heel erg goed geholpen. Ik had voor mijn gevoel alles wel geprobeerd, maar DIM is voor mij echt een wondermiddel. Zie het als een investering in jezelf! Ik denk dat het overigens wel alleen het beste werkt als je het combineert met een gezonde levensstijl. Je moet geen wonderen verwachten als je iedere week bij de McDonalds zit en ‘s avonds nooit je make-up van je gezicht haalt…

Eetpatroon veranderen

Ik ben ook gestopt met eiwitshakes omdat dit door de aanwezige lactose ook een verband heeft met onzuiverheden. Je kunt er hier meer over lezen. Ik probeer nu mijn eiwitten uit andere producten te halen. Ik train daarnaast ook minder dus eigenlijk had ik de eiwitshakes ook niet echt nodig.

Ik schreef in een vorige blogpost dat ik beter ging zorgen voor mijn huid. Ik scrub mijn huid nu twee dagen in de week om de dode huidcellen goed te verwijderen (ik merk hierdoor echt verschil) en ik heb een aantal fijne verzorgingsproducten. Zo gebruik ik nog steeds met veel plezier de producten van Pascaud (en doe ik ook 1x in de week een peeling of maskertje). Daarnaast reinig ik de huid met een Tea Tea Purifying Toner van Dr Organic en voed ik de huid ‘s nachts met een hydraterende nachtcreme. ‘s Ochtends breng ik de Lait-Crème Concentré van Embryolisse aan en die maakt mijn huid super zacht!