Puistjes na innesteling - Wat betekenen ze en wat kun je verwachten?

Week 1: Symptomen na inseminatie

Rond de eisprong kan je wat krampen ervaren. Er ontstaat meer slijm in je vagina wat vrijkomt tijdens het plassen. Sommige vrouwen kunnen de daadwerkelijke eisprong ook echt voelen in de vorm van een steek. Hierna kunnen wat menstruatieklachten worden waargenomen. De eicel wordt nu naar de eileiders verplaatst.

Vanaf week twee kunnen er wat meer klachten ontstaan. De meeste klachten verdwijnen na drie maanden. Klachten die kunnen ontstaan ongeveer twee weken na de inseminatie zijn:

Fysiek
Grote of pijnlijke borsten en donkere tepels (dit is vaak één van de eerste symptomen van een zwangerschap)
Buikkramp
Pijn in je onderrug
Licht bloedverlies
Duizeligheid
Hoofdpijn
Extra trek
Misselijkheid
Vermoeidheid
Vaker plassen – 6 tot 8 weken na de bevruchting
Gevoelige darmen

Psychisch
Wisselende stemming
Vaker huilen
Jaloezie
Boosheid
Angst
Onzekerheid
Stress

Hoe worden puistjes veroorzaakt?

Zoals je hierboven las, zijn puistjes ontstoken verstoppingen van je poriën. In bepaalde omstandigheden ontstaan die verstoppingen sneller, en ervaar je meer last van mee-eters en puistjes. Deze vier oorzaken zijn het meest voorkomend:

• Hormonale disbalans (zoals in de puberteit, in de overgang of tijdens stress)
• Overgevoeligheid of allergie voor bepaalde voeding (zo worden de puistjes van binnenuit veroorzaakt), of overgevoeligheid voor cosmetica (externe factor). Irritatie door cosmetica kan ontstaan omdat je een product gebruikt dat niet bij je past, of een product met irriterende ingrediënten.
• Een gist op de huid. Wat je kan doen tegen gistpuistjes bespreken we verderop in dit artikel. Dit type puistje is anders dan de mee-eters en puistjes die we hierboven besproken hebben.
• Aanleg: je hebt van nature een vette huid

Er zijn nog een aantal andere oorzaken van puistjes, maar deze drie komen het meest voor. Bij sommige mensen worden puistjes veroorzaakt door een combinatie van hormonale disbalans en overgevoeligheid voor voeding, dus een combinatie van twee factoren.

Andere oorzaken van puistjes kunnen zijn:

• roken
• onvoldoende slaap
• make-up niet verwijderen

Hieronder bespreken we wat je verder kan doen qua leefstijl om puistjes te beperken

Menstruatiecyclus uitleg & tips: hoe te leven naar de seizoenen?

Je menstruatiecyclus is simpel gezegd de maandelijkse cyclus, met eerst de eisprong en dan menstruatie.

Er zijn zoveel vrouwen die geloven dat het normaal is om veel klachten te hebben van hun menstruatiecyclus…

Dat is het NIET en ik doorbreek dat taboe graag. Ik was namelijk ook zo’n vrouw en heb geleerd hoe het óók kan.

Ik stopte in 2017 met de pil om mijn cyclus te leren kennen, want je hebt geen echte menstruatiecyclus tijdens de pil.

Soms was mijn cyclus te kort, soms te lang (en menstruatie dus te laat) en ik had veel klachten zoals buikpijn en acne.

Veel vrouwen hebben geen idee hoe hun lijf werkt en voelen er ook weinig verbinding mee, maar het beïnvloedt zoveel!

Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Denk aan je energie, libido, eetlust, mood, creativiteit en behoefte aan gezelschap.

Wist je dat zelfs je brein verandert tijdens je hormonale cyclus? Je lichaam werkt de hele maand knetter hard voor jou.

Een gezonde cyclus is ook belangrijk voor een goede gezondheid. Laten we snel kijken naar hoe de cyclus werkt in ‘seizoenen’.

Een ‘normale’ menstruatiecyclus duur is tussen de 21 en 35 dagen (bijvoorbeeld 30 dagen is ook goed).

Gedurende deze dagen doorloopt je lijf een tijdlijn en schommelen de levels van verschillende hormonen.

Oestrogeen, progesteron en testosteron ken je wellicht al, maar ook LH en FSH spelen een belangrijke rol.