Effectieve Manieren om Puistjes op je Rug te Bestrijden

Hoe kan ik pukkels op de rug bestrijden?

Voorkom irritatie

Het is dus belangrijk om wrijving tussen je kleding en rug zoveel mogelijk te voorkomen. Dit kun je doen door de volgende zaken te vermijden:

• Dragen van strakke en synthetische kleding
• Dragen van strakke boorden rondom de nek/hals (bijv. bij een shirt)
• Dragen van zware rugzakken of rugtassen
• Omdoen van strakke riemen van handtassen
• Dragen van speciale sportoutfits of accessoires

Spoel zweet zo snel mogelijk af

Je doet er daarnaast goed aan om te letten op je lichamelijke verzorging. Veel zweet kan de puistjes op je lichaam irriteren. Neem daarom direct nadat je flink gesport (en gezweet) hebt een lekkere douche en zorg dat het water dat over je rug stroomt niet te heet is.

Draag schone kleren

Draag ook zo veel mogelijk schone kleren om de ophoping van vuil op je rug te voorkomen. Vooral na het sporten (en douchen) is het dragen van schone kleding heel belangrijk. Pas op dat je bij het afdrogen van je rug niet te hard schuurt over de puistjes, je wilt namelijk wrijving zo veel mogelijk voorkomen.

Net zoals bij alle vormen van acne zal je in het begin het een en ander uitproberen om te kijken wat voor jouw het beste werkt. Puisten op je rug zijn helaas geen prettig gevoel. Door de huid op en rondom je rug en schouders zorgvuldig te behandelen kun je er in ieder geval zelf voor zorgen dat de pukkels zo snel mogelijk weg gaan!

WAARIN VERSCHILLEN PUISTJES OP DE RUG VAN DIE IN HET GEZICHT?

Hoewel puistjes op de rug qua uiterlijk overeenkomsten kunnen vertonen, zijn er drie belangrijke verschillen tussen de twee:

1. Grootte: de huidporiën op de rug zijn groter dan die in het gezicht, wat betekent dat ze gemakkelijker verstopt raken met overtollig talg, dode huidcellen en bacteriën.

2. Ernst: puistjes op de rug kunnen pijnlijker zijn dan puistjes op andere plekken omdat de huid op de rug veel dikker is, waardoor puistjes dieper onder het oppervlak kunnen ontstaan.

3. Behandeling: de huid op de rug is minder gevoelig voor topische acnebehandelingen vanwege de dikte. Een voorbeeld is benzoylperoxide, dat kan helpen om bacteriën te bestrijden die bijdragen aan sommige vormen van puistjes. Bovendien kan het gebruik van topische behandelingen duur zijn vanwege het grote oppervlak van de rug, dus kiezen voor een orale behandeling kan kosteneffectiever zijn.

HOE KUN JE VAN PUISTJES OP DE RUG AFKOMEN?

1. Houd je huid schoon: naast het voorkomen van het ontstaan van puistjes op de rug, is het schoonhouden van je huid ook een remedie. Zorg er echter voor dat je niet te hard schrobt.

2. Was regelmatig je lakens en handdoeken: dit zal helpen om een ophoping van bacteriën te vermijden.

3. Krab of knijp je puistjes niet: hierdoor zal de verschijning van puistjes verergeren, kan het pimple met bacteriën besmet raken en kan het na verloop van tijd ook littekens veroorzaken.

4. Kies voor een dunne, matterende zonnebrandcrème: dikkere lichaamszonnebrandcrèmes kunnen de poriën verder verstoppen, dus het gebruik van een dunne zonnebrandcrème op aangetaste gebieden zal helpen om dit risico te minimaliseren. De NIVEA SUN UV Gezicht Shine Control SPF30 50ML is, hoewel bedoeld voor het gezicht, hier een ideale keuze omdat de lichte formule effectieve en directe UV-bescherming biedt terwijl het teveel aan olie van het huidoppervlak wordt geabsorbeerd.

5. Gebruik een plekbehandeling: als je een klein aantal puistjes behandelt, kun je een plekbehandeling gebruiken die Benzoylperoxide of salicylzuur bevat, die kunnen helpen om ontstekingen te verminderen en de poriën schoon te houden.

6. Topische behandelingen: afhankelijk van het aantal puistjes kun je kiezen voor een vrij verkrijgbare topische behandeling. Deze bevatten meestal de hierboven genoemde ingrediënten in combinatie met AHA's, die effectief kunnen zijn bij het behandelen van symptomen van rugacne.

7. Orale behandelingen: een orale behandeling kan kosteneffectiever zijn als een groot deel van de huid is aangetast. Bij het overwegen van deze optie is het het beste om eerst een dermatoloog te raadplegen, zodat zij het meest geschikte behandeling voor je kunnen aanbevelen en voorschrijven.

8. Raadpleeg een dermatoloog: als je puistjes aanhouden en je je zorgen maakt over littekens, praat dan met een dermatoloog. Zij kunnen beoordelen of je een onderliggende aandoening hebt en advies geven over verdere behandeling.

Wat is de oorzaak van puistjes op de rug?

Puistjes op de rug onstaat net zoals dit zich ontwikkelt bij andere vormen van acne. Een overmatige productie van de talgklieren en dode huidcellen in combinatie met andere factoren zoals hormonen zorgen voor een snelle toename en ontwikkeling van acne-bacteriën. Door de ophoping van olie en dode huidcellen raken de poriën verstopt en onstaat er een puistje.

Puistjes op de rug komen over het algemeen vaak voor op de schouders en bovenkant van de rug. Op deze delen van het lichaam liggen de talgklieren veel dichter op elkaar dan op andere lichaamsdelen waardoor de haarzakjes sneller verstopt kunnen raken met overtollig talg en dode huidcellen.

Als het een harde onderhuidse puist betreft, dan is het mogelijk dat je te maken hebt met een steenpuist.

Wie is vatbaar voor puistjes op het gezicht?

Een overvloed aan talg maakt het gezicht dus vettig. Je kunt dit ook herkennen aan de zogenaamde T-Zone, een denkbeeldig gebied op het gezicht dat loopt vanaf de voorhoofd tot aan de neus en kin. De t-zone glimt bij een overproductie van talg.

Bij jongeren zijn dit de bekende jeugdpuistjes die tijdens hun puberteit opspelen. Alhoewel een jonge leeftijd een rol speelt, zijn er nog veel volwassenen die tot aan hun 40e nog te kampen hebben met puistjes. De oorzaak hiervan ligt vaak bij de genen van die persoon.

Vrouwen kunnen ook last krijgen van een huidaandoening dat lijkt op acne namelijk acne rosacea. Acne rosacea zijn puistjes en bultjes die meestal gepaard gaan met rode vlekken op het gezicht.