Hoe Hormonale Puistjes Effectief Te Bestrijden

Voeding of slaaptekort

Naast de hormonale huishouding, kunnen puistjes of acne op de kin eveneens te wijten zijn aan een bepaald voedingspatroon en/ of bijbehorend slaaptekort. Het spreekt voor zich dat dergelijke oorzaken vrij persoonsgebonden zijn wat betekent dat ze bij de ene persoon aan de basis kunnen liggen van het ontstaan van puistjes en bij de andere persoon helemaal niets veroorzaken. Zo kunnen bepaalde voedselallergieën en/ of intoleranties een bepaalde vorm van acne opwekken net zoals het regelmatig vettig en ongezond eten en het nuttigen van heel wat alcohol en frisdranken.

Verder kan ook een verkeerd dan wel verstoord slaappatroon acne en andere onzuiverheden in de hand werken. Het is dus belangrijk om een zo correct mogelijk slaappatroon te hanteren waarbij je steevast rond hetzelfde uur naar bed gaat en voor het slapengaan de schermtijd beperkt dan wel helemaal afweert. Indien je echt moeilijk in slaap kunt raken en te kampen hebt met een slaapprobleem, dan is het aangewezen om je tot je huisarts te wenden.

Belangrijk: pak de oorzaak aan i.p.v. het gevolg

De puistjes bleven dus komen omdat ik ze eerst van de buitenkant weg probeerde te krijgen met schadelijke rotzooi.

En doordat de oorzaak niet werd aangepakt, veranderde er van binnenuit niets. Je lijf geeft niet voor niets een signaal.

Onze huid is ons grootste orgaan en alles staat in verbinding. Zoek dus echt naar de oorzaak in plaats van het bestrijden.

Ik zou willen dat ik dit jaren geleden wist, want ik heb veel tijd, energie én geld verspild aan skincare die niets deed.

Er zijn wel degelijk hacks die mij hebben geholpen, alles dat ik heb geprobeerd/geleerd zet ik hieronder voor je op een rij!

Samenvatting

Kinpuistjes komen vaak voor op volwassen leeftijd, vooral bij vrouwen.

Hormonen zijn meestal verantwoordelijk voor het stimuleren van de productie van extra olie op de kin, waardoor huidcellen of vuil en bacteriën vast komen te zitten, waardoor puistjes ontstaan. Iemand kan het ontstaan van puistjes vaak voorkomen door goede huidhygiëne en zelfzorg.

Als er puistjes ontstaan, beginnen behandelingen meestal met topische crèmes en zalven. In ernstige gevallen kan echter een agressievere behandeling door een dermatoloog nodig zijn.

Over dit artikel

Dit artikel over puistjes op kin volwassen is voor het eerst gepubliceerd op 1 mei 2024. Puistjes kin? We leggen je uit wat je ertegen kunt doen.

Bronnen

Je las een bericht in de categorie:

Lizzy van der Loo

Lizzy is een van de auteurs op Vitamines.com. Ze schrijft het liefst over gezondheid, voeding en mentaal welzijn. Heb je vragen over het artikel? Laat het gerust weten.

Verzorging

Als ik een acne opstoot krijg zijn er meestal verschillende zaken die ik doe. Ik wissel allereerst van reiniger om de puistjes de juiste verzorging te geven.

Meestal ga ik voor een reiniger voor de droge huid maar tijdens mijn stopweek is mijn huid vaak wat vetter. Ik kies dan meestal voor iets a la Vichy Normaderm, een milde reiniger die onzuiverheden wel goed aanpakt. Een goede aangepaste verzorging is écht belangrijk!

Verder doe ik ook wel eens aan een spot treatment, dat is echt een van de beste producten tegen puistjes. Een spot treatment is een product waarmee je instant komaf maakt met vervelende puistjes.

Zo’n spot treatment is dus ideaal als je een belangrijke gelegenheid gepland hebt en waarbij je liever geen opvallende puistjes hebt. Puistjes bestrijden in 1 dag is dus zeker mogelijk, mits je een goede spot treatment gebruikt.

De La Roche-Posay Effaclar Duo+ verzorging is ideaal als je last hebt van hormonale acné. Het pakt zowel de opvallende als de onderhuidse puistjes grondig aan zonder de huid verder te irriteren.