Puistjes op Oudere Leeftijd - Oorzaken en Oplossingen

En voeding?

Tijdens mijn spreekuur krijg ik vaak de vraag hoe het zit met acne en voeding. Wat zou het handig zijn als een dieet acne als sneeuw voor de zon zou doen verdwijnen. Maar zo simpel is het helaas niet. De meeste mensen in mijn spreekkamer hebben alle mogelijke diëten gevolgd, en helaas zonder resultaat. Ook beweringen die rondgaan over acne en suiker kloppen niet altijd.

Mijn ervaring is dat sommige mensen merken dat hun acne erger wordt na het eten van bijvoorbeeld varkensvlees, chocolade, te veel zuivel of producten met een hoge glycemische index. Maar helaas is het voor deze mensen ook niet zo dat wanneer zij bijvoorbeeld géén chocolade meer eten, er ook helemaal geen puistjes meer zijn. En de meeste personen daarentegen kunnen álles eten zonder last te krijgen van puistjes.

Tips bij puistjes op wangen en kaaklijn

Puistjes op de wangen en kaaklijn voorkomen? Ik deel 3 tips.

1. Reinig je huid regelmatig
   Reinig je huid met een milde reiniger zonder onnodige toevoegingen. Dit helpt om overtollige talg, dode huidcellen en andere vuiltjes te verwijderen die puistjes kunnen veroorzaken.
2. Gebruik geen producten die de poriën verstoppen
   Kies voor milde huidverzorgingsproducten zonder irriterende ingrediënten.
3. Gebruik een gezichtscrème met salicylzuur of benzoylperoxide
   Deze ingrediënten kunnen helpen om de poriën te ontstoppen en ontstekingen te verminderen. Ik tip mijn Salicylzuur 2% Gel.

Vaak wordt er gedacht dat alcohol goed is tegen puistjes. Alcohol heeft namelijk ook een uitdrogende werking. Toch is het niet zo’n goed idee om alcohol te gebruiken om puistjes te bestrijden. Alcohol kan de huid namelijk flink uitdrogen en irriteren, waardoor huidproblemen kunnen verergeren.

Ik heb het in dit geval over ‘uitdrogende’ alcohol soorten, zoals alcohol denat. (gedenatureerde alcohol), maar er zijn ook alcohol soorten die juist goed zijn voor de huid. Dit zijn de zogenaamde ‘vettende alcoholen’, zoals cetearyl alcohol, behenyl alcohol en arachidyl alcohol.

Sulfur, ook wel bekend als zwavel, is een ingrediënt dat al jarenlang bekend is in de dermatologische wetenschap. Sulfur heeft een antibacteriële, keratolytische (exfoliërende) en indrogende werking, waardoor het bijvoorbeeld bestaande puistjes kan verminderen. Lees meer over sulfur.

Onderhuidse puisten verzorgen en voorkomen

Onderhuidse puisten zijn ontzettend vervelend, omdat ze niet alleen groter zijn dan andere puistjes, maar ook nog eens veel meer pijn doen. Vooral een dikke puist in het gezicht kan behoorlijk irritant zijn. Hoe kom je daar zo snel mogelijk vanaf?

Wanneer je last hebt van een pijnlijke onderhuidse puist, is het allerbelangrijkste om geduld te hebben en deze niet uit te knijpen. Dit kan de ontsteking namelijk alleen maar verergeren. Ik begrijp dat dit lastig is, maar afblijven is het beste advies dat ik kan geven. Als je vaker last hebt van dergelijke pijnlijke puisten en ontstekingen, ga dan eens langs de huisarts of dermatoloog om de mogelijke acne-behandelingen te bespreken.

Meer weten over acne? De ins & outs vind je op mijn adviespagina over acne. Heb je de pech dat je de puist al hebt uitgeknepen en ben je bang voor littekens? Wellicht heb je iets aan mijn uitleg over acne littekens.

De invloed van stress

Onder invloed van stress kan er een overproductie ontstaan van het hormoon cortisol. Dit hormoon kan acne verergeren. Ondermeer omdat het hormoon ervoor zorgt dat je meer trek hebt in suikers wat weer een insulinepiek geeft met alle gevolgen van dien. Maar langdurige stress zorgt ook voor een algeheel verstoorde huidbarrière.

Een verstoorde darmfuncie, een hormonale disbalans, een verhoogd cortisolgehalte. Dit draagt allemaal bij aan een chronisch ontstekingsproces in het lichaam met als mogelijk gevolg een acne huid bij een volwassene.

Bij overmatige talgproductie, door invloed van hormonen, kan de huid ‘verstopt raken’. Gebruik dan een exfoliërende reiniger om de huid ‘open’ te houden zodat teveel aan talg wordt verwijderd en de huid niet ‘verstopt’ raakt. Een product dat salicylzuur bevat kan hierbij helpen. Bovendien lost het talg op en vermindert daarmee de kans op (onderhuidse) ontstekingen.

Is de huidbarrière uit balans en lijkt het erop dat je huid vocht verliest, zorg dan voor goede hydratatie door het gebruik van hydraterende producten zoals Bio Hydra C serum.

Deze twee verstoringen in de huid komen vaak tegelijk voor. Je kan beide producten goed combineren.

Wat te doen tegen puistjes op de kin

- Exfolieer je huid regelmatig

Vrij verkrijgbare behandelingen van benzoylperoxide kun je combineren met salicylzuur . Dit helpt de acne-bacterie te doden. Salicylzuur vind je onder meer terug in bepaalde reinigingsproducten zoals Effaclar Zuiverende Micro-Peeling Gel . Salicylzuur heeft een keratolytische werking, een ontschilferend effect. Dit kan helpen om puistjes op de kin uit te bannen. Het Effaclar Serum bevat ook salicylzuur, naast LHA en glycolzuur voor ondersteuning huidvernieuwing.

- Breng ijs aan op pijnlijke acne

Verminder de pijn van puistjes door gedurende vijf minuten ijs, ingewikkeld in een schone katoenen doek, op de huid te leggen. Het is niet nodig om druk uit te oefenen. Leg het op het puistje om het getroffen gebied te koelen. Dit helpt niet alleen om de pijn te verzachten, maar het vermindert ook de roodheid.

- Maak een afspraak met de dermatoloog

Soms is er een product op sterkte nodig om van hardnekkige puistjes op kin en kaaklijn af te komen. Een dermatoloog kan benzoylperoxide (met een Rx-sterkte), actuele antibiotica, topische retinoïden (zoals Tazorac of Retin -A) of actueel dapson, zoals Aczone, voorschrijven. In ernstige gevallen van acne op de kin en kaaklijn kan ook isotretinoïne worden voorgeschreven.