Puistjes Tijdens de Eisprong - Oorzaken en Oplossingen

Hoe betrouwbaar zijn deze ovulatie symptomen?

Ik heb bij sommige symptomen al een kanttekening geplaatst dat ze op zichzelf niet heel veelzeggend zijn. Dat is bijvoorbeeld zo bij misselijkheid of een verhoogde lichaamstemperatuur, die kunnen allerlei oorzaken hebben die niets met de eisprong te maken hebben. Het gaat dan vaak ook om de combinatie van verschillende symptomen.

Met name de symptomen rond de baarmoeder en de vagina zijn veelzeggend. Deze veranderingen treden alleen op rond de eisprong, niet op andere momenten. Het is dus een goed idee om bijvoorbeeld je baarmoederslijm en -hals na te kijken als je misselijk bent en een verhoogde lichaamstemperatuur hebt.

Een combinatie van factoren, zeker met de baarmoeder- en vaginale symptomen, zegt dus met redelijke zekerheid dat je een eisprong gehad hebt. Ik zeg redelijk, omdat je het alleen aan de hand van de symptomen nog niet zeker kunt zeggen. Alleen symptomen hoeven nog niet doorslaggevend te zijn, daar heb je een ovulatietest voor nodig.

Veranderingen rond je baarmoeder en vagina

Er zijn een aantal veranderingen rond de eisprong bij je baarmoeder en vagina die erg kenmerkend zijn. Je leest hier precies wat er verandert en hoe je dat kunt checken:

Veranderingen in het baarmoederslijm

Het slijm uit je baarmoederhals verandert gedurende je cyclus. Normaal is het wit of gelig en eigenlijk niet heel slijmerig, maar meer brokkelig. Tijdens je ovulatie echter is het slijm helder, doorzichtiger en elastischer. Je kunt dit checken door met je vingers in je vagina te gaan en wat slijm bij de baarmoederhals weg te halen.

Kun je tussen twee vingers draden trekken van het slijm? Dan betekent het dat je in je vruchtbare periode bent. Als het niet lukt om draden te maken van het slijm, ben je niet vruchtbaar. Het is beter om gedurende een paar cycli elke dag wat baarmoederslijm te checken. Je weet dan beter het verschil te herkennen tussen vruchtbaar en niet-vruchtbaar slijm.

De baarmoedermond ligt hoger

De baarmoedermond, het begin van de baarmoeder, ligt wat dieper in de vagina. Je kunt deze voelen met je vingers. Normaliter ligt de baarmoedermond relatief laag in de vagina en voelt hij hard aan. De baarmoedermond is dan ook gesloten. Tijdens de ovulatie treden hier een paar veranderingen op.

De baarmoedermond ligt hoger in de vagina, dus je kunt hem moeilijker voelen met je vingers. Als je dan toch de baarmoedermond gevonden hebt, voelt hij zachter aan en kan hij een beetje geopend zijn. De baarmoedermond kun je het beste voelen door met één been op het toilet te steunen, en dan je vingers in je vagina te brengen. Je kunt dan het makkelijkst diep voelen.

Ovulatiepijn

Sommige vrouwen ervaren iets dat ‘ovulatiepijn’ heet. Dit komt bij ongeveer 1 op de 5 vrouwen voor. Ovulatiepijn voelt als een stekende pijn op hoogte van één van je twee eileiders. Ovulatiepijn duurt vaak een aantal uur. Als je deze pijn regelmatig voelt in je cyclus, kun je er wel zeker van zijn dat het ovulatiepijn is – en dat je dus een eisprong aan het hebben bent.

Ovulatiesymptomen - laatste gedachten

We hopen dat dit artikel je zal helpen meer te begrijpen over ovulatiesymptomen en om te weten wanneer je ovuleert. Als je eenmaal weet waar je op moet letten, zal het verrassend eenvoudig voor je zijn om de ovulatietijd te herkennen. Als u probeert zwanger te worden, is het herkennen en opmerken van uw ovulatiesymptomen ook cruciaal voor uw vruchtbaarheidsreis.

Hoe weet je of je ovuleert?

De beste en meest nauwkeurige manier om te weten of je ovuleert, is door meer kracht en kennis over je lichaam te krijgen. We hebben de neiging om aan te nemen dat we altijd ovuleren op dag 14 van een menstruatiecyclus, maar dat is vaak niet het geval, vooral als je langere of kortere cycli hebt. Tegenwoordig zijn er veel verschillende soorten Apps en Monitors die je kunnen helpen om je lichaam beter te leren kennen. Deze kunnen echter enorm variëren in nauwkeurigheid en daarom is het het beste om de basis onder de knie te krijgen.

U bent wellicht geïnteresseerd in: Apps voor gezinsplanning

Wat zijn de drie tekenen van ovulatie?

Laten we deze drie tekens een voor een bekijken:

Basale lichaamstemperatuur (BBT)
De lichaamstemperatuur van een vrouw stijgt onmiddellijk na de ovulatie als gevolg van de toename van het progesterongehalte in de bloedbaan. Door uw temperatuur in kaart te brengen, kunt u een patroon zoeken en kunt u zien wanneer de eisprong heeft plaatsgevonden. Een temperatuurstijging is een indicatie dat u een eisprong heeft gehad, maar aangezien de levensduur van de eicel erg kort is, 12-24 uur, moet u ook weten WANNEER de eisprong waarschijnlijk is. Om dit te doen, moet u tegelijkertijd een andere vruchtbaarheidsindicator controleren, ofwel het baarmoederhalsslijmvlies of de baarmoederhals.

Overige symptomen / klachten in je lichaam

De belangrijkste veranderingen vinden natuurlijk plaats in en rond de baarmoeder. Hier gebeurt de eisprong namelijk en past je lichaam zich aan om zich klaar te maken op bevruchting. De eisprong heeft echter ook andere gevolgen in je lichaam, die merkbaar zijn als symptomen. Deze behandelen we nu.

Verhoogde lichaamstemperatuur

Dit is een lastig symptoom om betrouwbaar te checken. In principe is je lichaamstemperatuur iets hoger tijdens en na de eisprong. Dit gaat vaak maar om enkele tienden graden, dus het is niet merkbaar als je niet je temperatuur zou opmeten. Om goed te checken of je lichaamstemperatuur echt verhoogd is, moet je over meerdere cycli elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip je temperatuur meten.

Zitten hier met regelmaat enkele dagen tussen waarop je temperatuur hoger was dan op andere dagen? Dan is het je waarschijnlijk gelukt om de eisprong op te sporen. Je kunt nu in een volgende cyclus weer je temperatuur bijhouden. Als je temperatuur dan enkele dagen verhoogd is, met ongeveer dezelfde regelmaat als in andere cycli, is de kans op een eisprong groot.

Temperatuur meten alleen is echter niet betrouwbaar genoeg om te weten of je een eisprong hebt (gehad). Er zijn namelijk nog veel meer andere factoren die ervoor kunnen zorgen dat je temperatuur verhoogd is. Je kunt een klein virus hebben opgelopen, net iets intensiefs gedaan hebben, of je temperatuur kan zonder duidelijke reden hoger zijn. Daarnaast is het meten alleen praktisch als je een regelmatige cyclus hebt.

Verhoogd libido

Bij de eisprong gebeurt er van alles met je hormonen. Eén van de gevolgen daarvan is dat je meer zin hebt in seks, dus een hoger libido. Het is een soort signaal van je lichaam dat zegt: je bent nu vruchtbaar, dus ga nu seks hebben! Natuurlijk is meer zin hebben in seks niet een uitsluitend symptoom. Veel vrouwen hebben tijdens hun menstruatie ook meer zin in seks. En soms heb je gewoon zin 😉