Puistjes Tijdens de Overgang - Oorzaken en Oplossingen

Jeuk tijdens de overgang voorkomen

Mensen kunnen de kans op een jeukende huid tijdens de menopauze verminderen door het volgende te doen:

• Vermijd hete baden of douches – Deze kunnen de huid ontdoen van essentiële oliën. Het gebruik van lauw water is beter voor mensen met een geïrriteerde huid.
• Dep jezelf droog na het baden – Door de huid na een bad of douche droog te wrijven, kan de pijnlijke of jeukende huid verder geïrriteerd raken. Door de huid lichtjes te deppen met een zachte, schone handdoek moet verdere irritatie worden voorkomen.
• Vermijd krabben – Hoewel het verleidelijk is, kan krabben aan de jeuk de huid scheuren en beschadigen, vooral als deze al gevoelig of ontstoken is. Breng in plaats daarvan een koel kompres aan om jeuk te verlichten. Draag ’s nachts handschoenen om jeuk in je slaap te stoppen.
• Gebruik geurvrije huidverzorging – Geparfumeerde zepen en parfums bevatten agressieve chemicaliën die de huid verder kunnen irriteren. Parfumvrije zepen en reinigingsmiddelen die op de markt worden gebracht voor mensen met een ‘droge en gevoelige huid’ zijn een veiligere optie.
• Verminder de inname van alcohol en nicotine – Deze stoffen hebben een uitdrogend effect op de huid en kunnen vroegtijdige huidveroudering veroorzaken.
• Draag zachte, losse stoffen – Katoen en loszittende kleding hebben minder kans op huidirritatie dan wol of synthetische vezels die zich ook aan de huid kunnen hechten.
• Vermijd sterk zonlicht – Schadelijke UV-stralen van de zon kunnen de droge, jeukende of gevoelige huid verder irriteren. Gebruik een zonnebrandcrème met hoge SPF die geschikt is voor de gevoelige huid.
• Blijf gehydrateerd – Water is essentieel om de huid gezond te houden en een doffe, jeukende huid te voorkomen.

Medische behandelingen

In sommige gevallen kan jeuk ondanks thuisbehandeling aanhouden. Dan kunnen medicijnen nodig zijn.

Steroïde crèmes

Milde steroïde crèmes zijn zonder recept of op recept verkrijgbaar. Deze bevatten ten minste 1 procent hydrocortison dat werkt om de jeukende en ontstoken huid te kalmeren wanneer het rechtstreeks op de getroffen gebieden wordt aangebracht.

Steroïde crèmes zijn alleen voor kortdurend gebruik. Het gebruik van lokale steroïden gedurende meer dan een week kan nadelige effecten veroorzaken, zoals dunner worden van de huid, roodheid en blaarvorming.

Verdovende crèmes

Actuele verdovende crèmes, zoals benzocaïnecrème, verdoven de huid en bieden tijdelijke verlichting van jeuk. Ze zijn alleen voor kortdurend gebruik en mogen niet worden aangebracht op een gebroken of zichtbaar beschadigde huid, omdat dit irritatie kan verergeren.

antihistaminica

Hoewel antihistaminica worden gebruikt om allergieën te behandelen, merken sommige mensen dat ze verlichting bieden bij jeuk in de menopauze. Antihistaminica kunnen plaatselijk als crème worden aangebracht of in tabletvorm worden ingenomen.

Hormoonvervangende therapie (HST)

Hormoonvervangende therapie (HST) wordt tijdens de overgang gebruikt om de dalende hormoonspiegels aan te vullen. Het kan helpen bij symptomen van de overgang, waaronder opvliegers, vaginale droogheid en botmineraalverlies.

Hoewel jeuk in de overgang geen primaire reden is voor mensen om HST te gebruiken, kan het verhogen van de oestrogeenspiegels de jeuk wel verminderen.

HST kan echter gepaard gaan met enkele risico’s en bijwerkingen. Iedereen die HST overweegt, moet een arts raadplegen die zal beoordelen of het een geschikte behandeling voor hem is.

Wat te doen tegen puistjes op de kin

- Exfolieer je huid regelmatig

Vrij verkrijgbare behandelingen van benzoylperoxide kun je combineren met salicylzuur . Dit helpt de acne-bacterie te doden. Salicylzuur vind je onder meer terug in bepaalde reinigingsproducten zoals Effaclar Zuiverende Micro-Peeling Gel . Salicylzuur heeft een keratolytische werking, een ontschilferend effect. Dit kan helpen om puistjes op de kin uit te bannen. Het Effaclar Serum bevat ook salicylzuur, naast LHA en glycolzuur voor ondersteuning huidvernieuwing.

- Breng ijs aan op pijnlijke acne

Verminder de pijn van puistjes door gedurende vijf minuten ijs, ingewikkeld in een schone katoenen doek, op de huid te leggen. Het is niet nodig om druk uit te oefenen. Leg het op het puistje om het getroffen gebied te koelen. Dit helpt niet alleen om de pijn te verzachten, maar het vermindert ook de roodheid.

- Maak een afspraak met de dermatoloog

Soms is er een product op sterkte nodig om van hardnekkige puistjes op kin en kaaklijn af te komen. Een dermatoloog kan benzoylperoxide (met een Rx-sterkte), actuele antibiotica, topische retinoïden (zoals Tazorac of Retin -A) of actueel dapson, zoals Aczone, voorschrijven. In ernstige gevallen van acne op de kin en kaaklijn kan ook isotretinoïne worden voorgeschreven.

Een exfoliant gebruiken tegen puistjes

Een exfoliant op basis van salicylzuur is één van de beste producten om puistjes te voorkomen en te genezen. Het is een ander product dan een scrub. Een exfoliant is een product met een vloeibare of gel achtige structuur, zonder scrubkorrels. Je brengt het aan na het reinigen van je gezicht met een cleanser en toner, het liefst voor de nacht. Je kan het product met een watje of met je vingers aanbrengen en voorzichtig inmasseren. Wat de exfoliant vervolgens doet, is op een milde manier zorgen dat dode huidcellen makkelijker loslaten. De onzuivere huid knapt hier op de volgende manieren van op:

• Puistjes en mee-eters worden voorkomen, doordat de poriën minder snel verstopt raken.
• Bestaande puistjes verdwijnen sneller.
• De huid voelt glad en zacht aan.
• De huid wordt egaler en stralender door het verwijderen van de dode huidcellen. Het is daarom ook een perfect product voor de huid vanaf 30 jaar (met puistjes), omdat dode huidcellen minder makkelijk loslaten naarmate je huid ouder wordt. Je huid kan dan makkelijk wat doffer worden. Een exfoliant zorgt voor een mooie teint.

Met een exfoliant kan je puistjes voorkomen en verminderen op je hele gezicht, waarmee het een geschikt product is voor:

• je voorhoofd
• puistjes en mee-eters op je kin
• puistjes tussen je wenkbrauwen
• puistjes en mee-eters op je neus
• je kaaklijn
• je wangen

Een exfoliant is een minder geschikt product voor rond je ogen, al hebben de meeste mensen rond de ogen niet veel last van puistjes.

Dit is belangrijk om te weten als je een exfoliant wilt gaan gebruiken en aanschaffen

De exfoliant is één van de beste middelen om de huid met puistjes en mee-eters te ondersteunen en te verzorgen. Daarbij helpt het om puistjes te voorkomen en te genezen. Tot slot maakt een exfoliant je gezicht ook nog eens fris en egaal. Allemaal pluspunten dus. Belangrijk is wél dat je het product goed gebruikt, want anders geeft het geen, of zelf een averechts effect.
Hier moet je rekening mee houden: