Effectieve Tips Om Puistjes Bij Mannen Te Voorkomen

Huidverzorging is key

Elke huid verdient een goede dagelijkse verzorging. Hiermee kun je acne heel goed onder controle houden. Ingrediënten in huidverzorging zoals salicylzuur en glycolzuur zijn bewezen effectief om een acnehuid te verzorgen. Ga je huid niet hard scrubben of boenen, wees voorzichtig met je huid.

Reinigen
Zorg dat je voor de normale tot vette huid een milde huidreiniger gebruikt. Een goede reiniger verwijdert bacteriën en overtollig talg, zonder de huid te uit te drogen of te beschadigen. Reinig je huid ’s ochtends en ’s avonds om bacteriën van je huid te verwijderen. Gebruik bijvoorbeeld deze van Felice Skincare.

Tip: ga niet aan je puistjes zitten, of ze uitknijpen. Dit verergert vaak alleen maar de acne en vergroot de kans op acnelittekens. Zit dus zo min mogelijk aan je gezicht en laat onzuiverheden altijd uitknijpen door een professional.

Exfoliëren
Door te exfoliëren verwijder je dode huidcellen en zorg je ervoor dat talg zich minder snel ophoopt, waardoor er dus minder snel ontstekingen ontstaan. Je huid ziet er hierdoor frisser en egaler uit. Ook zorgt exfoliëren ervoor dat andere huidverzorgingsproducten beter in je huid worden opgenomen en dat je minder snel irritatie krijgt na het scheren. Er zijn dus veel voordelen bij exfoliëren. Voor een acnegevoelige huid kun je deze gebruiken van Felice Skincare.

Hydrateren
Bij een vette huid blijft het belangrijk om je huid te blijven hydrateren. Ga voor een moisturizer die overtollig vet onder controle kan houden en tegelijkertijd de vocht barrière van je huid in evenwicht kan houden. Gebruik bijvoorbeeld deze van La Roche Posay of deze van Felice Skincare.

Beschermen
Last but not least: bescherm je huid dagelijks met een goede zonbescherming (SPF). We kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: smeer élke dag zonbescherming, ook als de zon niet schijnt. Uv-stralen komen namelijk gewoon door de wolken én door de ramen heen. Er zijn zonbeschermingsproducten die onzuiverheden kunnen veroorzaken, daarom is het belangrijk dat je de juiste kiest!

WAT VEROORZAAKT PUISTJES OP KIN BIJ MANNEN EN VROUWEN?

Er zijn een aantal mogelijke redenen voor puistjes op kin die van toepassing zijn op zowel mannen als vrouwen - dit zijn onder andere stress, gebrek aan slaap en een onevenwichtig dieet.

De kin is een deel van je gezicht dat vaak wordt aangeraakt, wat de verspreiding van oliën, talg en vuil bevordert die de groei van acnebacteriën verhogen.

Er zijn meer specifieke redenen waarom puistjes op de kin kunnen voorkomen:

De hormonale onbalans bij vrouwen is een veelvoorkomende reden voor terugkerende puistjes in deze zone. Dit resulteert in een teveel aan androgeenhormoon dat de talgklieren overstimuleert.

Vrouwen:

Vrouwen die nog steeds acne krijgen in hun midden tot eind twintig, krijgen vaak puistjes op hun kin, rond de mond en kaaklijn - dit wordt de "U-zone" genoemd.

De hormonale onbalans bij vrouwen is een veelvoorkomende reden voor terugkerende puistjes in deze zone. Dit resulteert in een teveel aan androgeenhormoon dat de talgklieren overstimuleert.

Een andere hormoongerelateerde reden is de menstruatieperiode. Tijdens verschillende delen van de cyclus produceert het lichaam meer dan de gebruikelijke hoeveelheid bepaalde hormonen. Aan het einde daarvan wordt meer testosteron geproduceerd dat ook de activiteit van de talgklieren verhoogt.

Sebum helpt je huid bedekt, gehydrateerd en beschermd te houden, maar overtollige oliën op de huid kunnen de poriën verstoppen en kinpuistjes veroorzaken. Ze verschijnen meestal in de vorm van grote, rode pijnlijke bulten of witte plekjes die onder de huid blijven, zogenaamde comedonen.

Mannen:

Mannen zijn ook gevoelig voor hormonale schommelingen die hun huid kunnen beïnvloeden, maar de meest voorkomende reden voor kinpuistjes bij mannen zijn ingegroeide haartjes. Dit gebeurt wanneer de punt van het haar terug in de huid groeit, wat roodheid en ontsteking veroorzaakt. Een ingegroeid haartje kan een irritatie ontwikkelen die op een puistje lijkt.

Puistjes op de kin voorkomen

Je kunt het risico op puistjes verkleinen door wat basis preventieve verzorging uit te voeren.

• Face wash. Was je gezicht twee keer per dag, vooral na het zweten.
• Haren uit je gezicht. Was je haar regelmatig of houd het uit de buurt van je kaaklijn.
• Niet-comedogene producten. Gebruik huidverzorgingsproducten die je poriën niet verstoppen.
• Verlicht je stress. Vermijd stress, dat kan je hormonen in de war sturen.
• Gezond dieet. Eet gevarieerd, gezond en zo puur mogelijk. Probeer eens een tijdje lactose en suiker zoveel mogelijk te vermijden. .
• Gebruik een SPF. Draag dagelijks een olievrije zonnebrandcrème.
• Schone kussensloop. Maak je lakens en kussenslopen vaak schoon.
• Raak je huid niet aan. Houd je handen uit de buurt van je kin en kaaklijn.
• Eventueel zacht ontharen. Gebruik zachte ontharingstechnieken.
• Eet gezond. Sommige mensen ervaren meer puistjes bij het consumeren van zuivel en/of suikers. Probeer deze eens te vermijden en kijk of je verschil ziet.

Hoe worden puistjes veroorzaakt?

Zoals je hierboven las, zijn puistjes ontstoken verstoppingen van je poriën. In bepaalde omstandigheden ontstaan die verstoppingen sneller, en ervaar je meer last van mee-eters en puistjes. Deze vier oorzaken zijn het meest voorkomend:

• Hormonale disbalans (zoals in de puberteit, in de overgang of tijdens stress)
• Overgevoeligheid of allergie voor bepaalde voeding (zo worden de puistjes van binnenuit veroorzaakt), of overgevoeligheid voor cosmetica (externe factor). Irritatie door cosmetica kan ontstaan omdat je een product gebruikt dat niet bij je past, of een product met irriterende ingrediënten.
• Een gist op de huid. Wat je kan doen tegen gistpuistjes bespreken we verderop in dit artikel. Dit type puistje is anders dan de mee-eters en puistjes die we hierboven besproken hebben.
• Aanleg: je hebt van nature een vette huid

Er zijn nog een aantal andere oorzaken van puistjes, maar deze drie komen het meest voor. Bij sommige mensen worden puistjes veroorzaakt door een combinatie van hormonale disbalans en overgevoeligheid voor voeding, dus een combinatie van twee factoren.

Andere oorzaken van puistjes kunnen zijn:

• roken
• onvoldoende slaap
• make-up niet verwijderen

Hieronder bespreken we wat je verder kan doen qua leefstijl om puistjes te beperken

Samenvatting

Kinpuistjes komen vaak voor op volwassen leeftijd, vooral bij vrouwen.

Hormonen zijn meestal verantwoordelijk voor het stimuleren van de productie van extra olie op de kin, waardoor huidcellen of vuil en bacteriën vast komen te zitten, waardoor puistjes ontstaan. Iemand kan het ontstaan van puistjes vaak voorkomen door goede huidhygiëne en zelfzorg.

Als er puistjes ontstaan, beginnen behandelingen meestal met topische crèmes en zalven. In ernstige gevallen kan echter een agressievere behandeling door een dermatoloog nodig zijn.

Over dit artikel

Dit artikel over puistjes op kin volwassen is voor het eerst gepubliceerd op 1 mei 2024. Puistjes kin? We leggen je uit wat je ertegen kunt doen.

Bronnen

Je las een bericht in de categorie:

Lizzy van der Loo

Lizzy is een van de auteurs op Vitamines.com. Ze schrijft het liefst over gezondheid, voeding en mentaal welzijn. Heb je vragen over het artikel? Laat het gerust weten.