Hoe krijg je puistjes weg in één nacht?

Hoe ontstaat acne, mee-eters of puistjes?

Acne komt het meest voor bij jongens en meisjes tussen de 15- en 18-jarige leeftijd. Gedurende de puberteit neemt namelijk de productie van geslachtshormonen toe. Deze puberale hormoontoename leidt tot grotere talgklieren en verhoogde talgproductie. Het overschot aan gedroogde talg – in combinatie met hoorn, huidschilfers en bacteriën – doet de poriën verstoppen. De poriën zijn namelijk de uitgangen van de talgklier-follikels.

Talgklieren die verstopt zijn door ophoping van talg en huidcellen noemen we mee-eters. Een mee-eter barst na verloop van tijd open door de opeenstapeling van talg, waardoor de inhoud in de aangrenzende huid terechtkomt. Zodoende wordt de mee-eter een onderhuidse ontsteking die we kennen als een puistje.

Ons e-book kan je op weg helpen

Zoals we hierboven hebben omschreven zijn er tal van oorzaken van puistjes. Tot op zeker hoogte horen ze er gewoon bij, maar aan de hand van bovenstaande tips kun je zelf puistjes snel verhelpen en wie weet kun je jouw puistjes in 1 dag wegkrijgen.

Wil je meer weten? Neem dan zeker eens kijkje bij ons e-book Leven zonder Acne.

Daarin vind je nog meer tips die jou helpen om deze vervelende ontstekingen te bestrijden. Daarbij geven we bijvoorbeeld ook adviezen voor het bevorderen van een gezonde levensstijl.

Wil jij nou meer informatie hierover? Hieronder vind je meer informatie!

• Ben jij op zoek naar een methode om direct je puisten te verwijderen?
• Je wilt zo snel mogelijk resultaat krijgen?
• Dan kan dit wel eens de oplossing voor je zijn.
• 2500 mensen zijn je al voor gegaan!

Kleine onderhuidse puistjes voorhoofd

Niets is zo vervelend als kleine rode pukkeltjes en puistjes op je voorhoofd. Het is een opvallende plek die voor veel onzekerheid kan zorgen. Toch is het een favoriete plek van puistjes vanwege de vele talgkliertjes en haarzakjes. De aanwezigheid van de talgkliertjes en haarzakjes maakt het voorhoofd vatbaar voor de onderhuidse puistjes.

Maar dit hoeft niet de enige reden te zijn van de kleine puistjes op je voorhoofd. De plek waar de onderhuidse puistjes ontstaan, zegt namelijk ook iets over jouw gezondheid. Het is een spiegel van enkele lichamelijke problemen zoals spijsverteringsproblemen. Te veel stress, onvoldoende slaap, een slecht eetpatroon en het gebruik van verkeerde haarproducten, wordt daarnaast ook in verband gebracht met puistjes op het voorhoofd.

Om kleine onderhuidse puistjes op het voorhoofd te voorkomen en te verminderen kunnen de volgende tips daarom van pas komen:

• Probeer gemiddeld zeven uur per nacht te slapen, ga op tijd naar bed en sta vroeg weer op
• Neem rustmomentjes gedurende de dag
• Drink veel water
• Beweeg minimaal een half uur per dag, het liefst in de buitenlucht
• Houd een gezond voedingspatroon aan
• Kauw goed tijdens het eten
• Wissel een keer van haarproduct

50 natuurlijke tips tegen puistjes (acne)

1. Was altijd je handen met zeep voor je je gezicht aanraakt

2. Reinig je gezicht tweemaal per dag, niet meer of minder

3. Verwijder ALTIJD je make-up voordat je gaat slapen

4. Double cleanse (dus reinig 2x je huid) als je make-up draagt

5. Gebruik géén agressieve maar milde producten (zoals baby shampoo)

6. Kies basic & natuurlijke verzorging (zie mijn favorieten)

7. Wissel ook niet te vaak van verzorgingsproducten, dat geeft onrust!

8. Skip foundation, hierdoor kan je huid niet ademen

9. Wanneer het kan, draag dan even geen make-up

11. Knijp puistjes niet uit, je duwt de ontsteking zo naar binnen

12. Gebruik geen scrubs, ga liever voor een kleimasker of exfoliator

14. Was je kwasten elke week met een milde shampoo i.v.m. bacteriën

15. Gebruik een apart handdoekje voor je gezicht (of dep zelfs met keukenrol)

16. Wissel je kussensloop ook regelmatig (of draai je kussen gewoon even om)

17. Slaap elke nacht minimaal 7 à 8 uur voor een goede gezondheid

19. Reduceer stress, want dit beïnvloedt je hormoonbalans

20. Pak voldoende zon mee (maar ga uiteraard niet de hele dag bakken)

21. Stop met roken en alcohol drinken, dat is nergens goed voor

23. Spoel je gezicht af na het haren wassen (shampoo kan irriteren)

24. Vermijd plastic i.v.m. hormoonverstoring en dus kans op acne

25. Drink gedurende de dag veel water, zodat je lijf niet uitdroogt