Waarom Krijg Je Puistjes op je Gezicht?

Wat kan je doen tegen acne in de nek?

Acne is op welke plek dan ook nooit echt gewenst. We zoeken dan ook met man en macht naar effectieve manieren die onze acneklachten in een klap doen verdwijnen. Helaas is het wondermiddeltje hiervoor nog niet gevonden. Wel zijn er een aantal manieren waarmee acne in de nek goed te behandelen is.

Eerder in deze blog zijn er al een aantal effectieve manieren naar voren gekomen. Zo helpt het om regelmatig van kledingstuk en kussensloop te wisselen.

Daarnaast is het niet verstandig om de puistjes en pukkels op je nek zelf uit te knijpen. Je kunt er immers moeilijk bij en de huid van de nek is relatief dik, waardoor het een onmogelijke opgave wordt het puistje volledig uit te knijpen. Je veroorzaakt alleen maar beschadigingen en ontstekingen.

Heb je een druk studentenleven en veel last van acne op de nek? Dan kan het goed zijn om eens kritisch naar je rugzak te kijken. Het dagelijks dragen van een zware rugtas kan namelijk de boosdoener zijn. Kijk goed of jouw nek nog genoeg ruimte heeft om te ademen tijdens het dragen van de tas en zorg voor een gelijkmatige verdeling van de last op de nek. Op deze manier zal de huid minder snel geïrriteerd en beschadigd raken.

Acne uit zich in veel verschillende vormen. Naast de rode bultjes op het gezicht, is de nek ook een favoriete plek van de puistjes. Wij willen ze hier echter ook niet ontdekken. Hopelijk heeft deze blog je meer inzicht gegeven in de oorzaken van puistjes in de nek en eventuele oplossingen hiervan. In het e-book ‘In 4 stappen de baas over jouw acne’ lees je nog veel meer effectieve manieren om de puistjes voor eens en voor altijd de deur uit te werken!

Puistjes op de rug

Ook de rug is een vaak getroffen plek van acne. Naast dat puistjes op de rug erg vervelend en pijnlijk kunnen zijn, is het ontstaan van onzekerheid en schaamte ook een van de gevolgen. De puistjes op je rug kan je zelf misschien wel niet zien, maar je wilt ook niet dat het oog van iemand anders erop valt. Door de schaamte kan het dan ook een hele klus zijn om ‘s ochtends te kiezen wat je aantrekt.

Net zoals op de meeste andere plekken, is het niet mogelijk om één oorzaak aan te wijzen van acne op de rug. Bij het ontstaan hiervan spelen namelijk verschillende factoren een rol. Naast erfelijke factoren zijn dit enkele factoren die puistjes op de rug kunnen veroorzaken:

Hormoonschommelingen

Zoals al benoemd kunnen bepaalde hormonen de talgproductie van de huid beïnvloeden. Ook de talgklieren op de rug worden onder invloed van deze hormonen gestimuleerd. Het gaat hier vooral om hormonen als progesteron, oestrogeen en testosteron. Dit zijn de hormonen waarbij de spiegels vooral in de puberteit een verandering ondergaan. Vandaar dat puistjes op de rug ook een veelvoorkomende klacht is onder jongeren.

Groeihormoon IGF-1

Volgens een aantal onderzoeken is dit hormoon ook een boosdoener van acne op de rug. Dit hormoon is van nature aanwezig in ons lichaam, maar de spiegel hiervan kan door diverse factoren tijdelijk verhoogd zijn. Een veel voorkomende factor is de puberteit, maar ook het eten van veel suikers en koolhydraten kan de aanmaak van dit hormoon stimuleren

Hiernaast kunnen factoren als stress, het gebruiken van een vette olie of lotion, wrijving en synthetische kleding acneklachten op de rug aanwakkeren.

HOE KUN JE PUISTJES OP DE RUG VOORKOMEN?

Het is misschien niet mogelijk om acne op de rug helemaal te voorkomen, maar er zijn wel maatregelen die je kunt nemen om het tot een minimum te beperken. Hier zijn onze negen preventietips:

1. HYGIËNE:

houd uw huid zo schoon mogelijk door regelmatig te douchen en een zachte reiniger te gebruiken. Kies indien mogelijk voor een niet-comedogene reiniger, omdat deze speciaal is ontwikkeld voor de huid met puistjes, en was je na het sporten om te voorkomen dat zweet in je poriën terechtkomt.

2. DRAAG LOSZITTENDE KLEDING:

strakkere kleding en synthetische stoffen kunnen zweet en bacteriën vasthouden, wat kan bijdragen aan puistjes. Kies waar mogelijk voor loszittende, ademende kleding van natuurlijke materialen zoals katoen.

3. WAS JE KLEDING REGELMATIG:

vuile kleding kan zweet en vuil vasthouden, wat bijdraagt aan puistjes. Was je kleding regelmatig om ophoping te voorkomen, en kleed je na het sporten meteen om.

4. BLIJF GEHYDRATEERD:

een uitgedroogde of droge huid is vaak een oorzaak van overmatige talgproductie - je kunt dit minimaliseren door veel water te drinken om je huid gehydrateerd te houden.

5. BEHEERS STRESS:

stress is een veelvoorkomende oorzaak van puistjes. Meditatie en lichaamsbeweging zijn geweldige manieren om de geest te ontspannen als je er tijd voor hebt, en 7-8 uur slaap per dag kan ook helpen om stress te minimaliseren.

6. VERMIJD HET AANRAKEN VAN JE RUG:

vuil en bacteriën kunnen worden overgedragen op je huid, wat rugacne kan infecteren of verergeren.

7. EXFOLIEER:

het voorzichtig scrubben van dode huidcellen op de rug kan helpen, maar vermijd agressieve scrubs die de huid kunnen irriteren en het ontstaan van puistjes kunnen verergeren.

8. VERMIJD HET DRAGEN VAN ZWARE RUGZAKKEN:

hoewel dit misschien niet mogelijk of handig is, zal het verlichten van de last van een rugzak of het kiezen voor een schoudertas de druk op de rug verlichten.

Puistjes

Er zijn verschillende soorten puisten, elk met hun eigen oorzaak en daarmee eigen manier van behandeling. Vaak komen ze voor op het gezicht, maar je vindt puistjes ook terug op de borst, rug en billen. Achterhaal met wat voor puist jij te maken hebt, zodat je gericht kunt behandelen en eventuele schade aan de huid minimaliseert. Hieronder vind je alle soorten puisten op een rij.

Mee-eters worden veroorzaakt door verstopte poriën die ervoor zorgen dat talg en dode huidcellen niet afgevoerd kunnen worden. Deze verstopping ligt op het huidoppervlak en komt in aanraking met licht en zuurstof. Dit zorgt ervoor dat het topje van de verstopping zwart kleurt vandaar dat mee-eters ook wel blackheads worden genoemd.

Oorzaak puistjes op billen

Puistjes ontstaan door een ontstekingsreactie rondom de haar/talgfollikel en komen enkel voor op plekken waar ook haren zitten (dus niet op de voetzolen of in de handpalmen).

Er wordt weleens beweerd dat de plek waar puistjes ontstaan iets zegt over je algemene gezondheid, maar hier is eigenlijk geen wetenschappelijk bewijs voor. Wel komen puistjes op latere leeftijd vaak voor in de U zone van het gezicht. Aannemelijk(er) klinkt dat puistjes gewoon toevallig op een plek ontstaan.

Je leest of hoort soms in de media dat bijvoorbeeld te strakke kleding acne zou verergeren. Dit is een bijzondere vorm van acne: je spreekt hier van acne mechanica, wat acne door wrijving betekent. Het kan weleens voorkomen dat wanneer je veel strakke kleding draagt, bijvoorbeeld strakke werk- of sportkleding, je door wrijving sneller irritaties op je huid krijgt.