Soda als Remedie Tegen Eczeem - Werkt Het Echt?

Tot slot

Eczeem is een complexe huidaandoening waarbij meerdere factoren een rol spelen. Mensen met eczeem hebben vaak baat bij het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen en een verhoogde inname van voeding die de eczeemklachten helpen verlichten. Zo kun je met voeding de huid van binnenuit ondersteunen. Echter geldt hierin geen one-size-fits-all. Daarom is het belangrijk om erachter te komen wat jouw specifieke triggers zijn. Dat kun je het beste samen met een deskundige of diëtist doen.

1. Nemeth, V., & Evans, J. (2022). Eczema. StatPearls.
2. Kolb, L., & Ferrer-Bruker, S. J. (2023). Atopic Dermatitis. StatPearls.
3. Rusu, E., Enache, G., Cursaru, R., et al. (2019). Prebiotics and probiotics in atopic dermatitis. Experimental and Therapeutic Medicine, 18(2), 926-931.
4. Mao, R., Yu, Q., & Li, J. (2023). The causal relationship between gut microbiota and inflammatory dermatoses: a Mendelian randomization study. Frontiers in Immunology, 14, 1231848.
5. Sadighara, P., Safta, M., Limam, I., et al. (2022). Association between food additives and prevalence of allergic reactions in children: a systematic review. Reviews on Environmental Health, 38(1), 181-186.
6. (2016). Inname onverzadigde vetzuren. Voedselconsumptiepeiling 2012-2016. Wateetnederland.nl
7. DiNicolantonio, J. J., & O’Keefe, J. H. (2018). Importance of maintaining a low omega–6/omega–3 ratio for reducing inflammation. Open Heart, 5(2), e000946. https://doi.org/10.1136/openhrt-2018-000946
8. Nosrati, A., Afifi, L., Danesh, M. J., et al. (2017). Dietary modifications in atopic dermatitis: patient-reported outcomes. Journal of Dermatological Treatment, 28(6), 523-538.
9. Maintz, L., Benfadal, S., Allam, J., et al. (2006). Evidence for a reduced histamine degradation capacity in a subgroup of patients with atopic eczema. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 117(5), 1106-1112.
10. (2006). Dossier Richtlijn voor de vezelconsumptie.
11. Pilkington, S. M., & Rhodes, L. E. (2010). Omega-3 fatty acids and skin. In Nutrition for Healthy Skin (pp. 91-107). Springer, Berlin, Heidelberg.
12. Lin, J., Ma, L., Yuan, J., Yu, P., & Bai, B. (2023). Causal effects of fatty acids on atopic dermatitis: a Mendelian randomization study. Frontiers in Nutrition, 10, 1083455.
13. Sawada, Y., Saito-Sasaki, N., & Nakamura, M. (2020). Omega 3 fatty acid and skin diseases. Frontiers in Immunology, 11, 623052.
14. Kawamura, A., Ooyama, K., Kojima, K., et al. (2011). Dietary supplementation of gamma-linolenic acid improves skin parameters in subjects with dry skin and mild atopic dermatitis. Journal of Oleo Science, 60(12), 597-607.
15. Lee, Y. M., Yoon, Y., Yoon, H., Park, H. M., Song, S., & Yeum, K. J. (2017). Dietary anthocyanins against obesity and inflammation. Nutrients, 9(10), 1089.

Wat kan ik doen om mijn ontsteking te verhelpen?

We zeiden het net al even, maar je kan een ontstoken vinger of teennagel verhelpen door het nemen van een sodabadje. Een sodabadje is niet meer dan een badje met warm water en soda. Hier stop je jouw vinger of voet in en je wacht een tijdje. Door dit regelmatig te doen wordt de ontsteking schoongemaakt en kan het sneller genezen.

Je hoeft voor een ontstoken vinger of teen dus niet direct naar de huisarts te gaan. De kans is zelfs groot dat de huisarts je ook een sodabadje zou aanraden.

Er zijn dan ook niet direct medicijnen te krijgen die je hiermee helpen. Pas als jouw ontsteking, ondanks het sodabadje, maar niet geneest moet je terug naar de huisarts. Let hierbij op de volgende punten:

• Zit er pus onder de huid en staat de huid helemaal strak? Ga dan naar de dokter.
• Heb je een week lang sodabadjes gedaan en is er nog geen verbetering? Bel dan ook even de huisarts.
• Heb je diabetes? Sla dan de sodabadjes over en ga direct naar de huisarts. Als diabetes-patiënt heb je meer kans op infectiegevaar.

Hoe ontstaat eczeem?

Verschillende factoren spelen een rol bij het ontstaan van eczeem. Constitutioneel eczeem wordt veroorzaakt door een complexe interactie van genen en omgevingsfactoren waarbij het immuunsysteem betrokken is. 1,2

De kans op het ontwikkelen van eczeem is groot wanneer één of beide ouders atopisch zijn (allergisch of gevoelig reageren op een niet levensbedreigende stof). Hierbij kan een bepaalde genmutatie in de huidcellen ervoor zorgen dat de huidbarrière verstoord raakt.

Bepaalde prikkels en stoffen uit de omgeving zorgen voor een overgevoelige reactie van de huid. Deze reactie kan een erfelijke component hebben, maar dat hoeft niet. De huid reageert bijvoorbeeld op warmte, transpiratie, droge lucht, wol of acryl, bepaalde voedingsmiddelen, huisstofmijt, zeep of chemicaliën in schoonmaakmiddelen. Ook kunnen er bepaalde factoren zijn die de kans op het ontstaan van eczeem kunnen vergroten.

Een verstoorde huidbarrière

Een verstoorde huidbarrière zorgt ervoor dat de huid meer vocht verliest en uitdroogt. 2 Daardoor is de huid minder goed beschermd en vatbaarder voor irriterende stoffen en allergenen. Deze kunnen de huid binnendringen waarna ontsteking en een overactieve immuunrespons volgt. 1 Het immuunsysteem ziet de onschuldige stof als indringer en reageert hier overdreven op. Stoffen als histamine komen vrij en zijn verantwoordelijk voor de typische eczeemklachten.

Eczeem en het darmmicrobioom

Een evenwichtig darmmicrobioom is ook van belang voor een gezonde huid. Mensen met constitutioneel eczeem hebben een lagere diversiteit van goede darmbacteriën en een grotere doorlaatbaarheid van de darm. 3

Goede darmbacteriën zoals Bifidobacterium en Lactobacillus hebben een beschermende werking bij ontstekingsziekten van de huid waaronder eczeem. Bifidobacterium bacteriën produceren korteketenvetzuren als butyraat die een gunstig effect hebben op de huidbarrière door het verminderen van ontstekingsfactoren. 4

Hoe maak ik een sodabadje?

Een sodabadje is, zoals we net al zeiden, heel erg makkelijk. We zullen even de stappen met je doornemen:

• Kook eerst een liter water
• Doe het gekookte water in een grote bak of pan
• Een eetlepel soda op een liter water is voldoende voor als je een ontsteken teen of vinger hebt.
• Laat de soda volledig oplossen door het warme water
• Laat het water nu afkoelen tot het moment dat je zonder pijn een lichaamsdeel in het water kunt laten zakken.

Hoe vaak je dit nu moet doen is afhankelijk van de grote van de ontsteking. Maar over het algemeen kun je in eerste instantie ervoor kiezen om tweemaal per dag 10 minuten even te laten weken. Je zult snel merken dat het ongemak van de ontsteking snel weg is.

En wist je dat je ook ditzelfde ritueel kunt doen met Biotex. Dit is een wasmiddel en het werkt evengoed.

Soja Badje: welke soda is het beste bij het weken van een ontsteking

Wie kent het niet? Van die pijnlijke, rode plekken naast onze nagels van onze tenen of vingers. Of rode en jeukende plekken tussen onze tenen. Als iets ontstoken is dan doet dat vaak zeer. Het geeft een kloppend, jeukend en vurig gevoel. Iets waar je snel weer vanaf wilt komen.

Hoe kun je dat doen? Één van de snelste manieren is om een ontsteking te laten weken in een badje van soda. Hoe dat werkt, welke soda je gebruikt en hoe je dat het beste aanpakt? Dat lees je in deze blog!

Belangrijke informatie over een soda bad:

Welke soda gebruiken?

Je kunt het beste bakingsoda gebruiken. Gebruik geen schoonmaaksoda.

Wat te doen bij ontsteking?

Gebruik warm water (het beste eerst koken) en voeg daar wat soda aan toe.

Hoe vaak kun je een soda badje uitvoeren?

Neem max. 2 keer per dag een soda bad en doe dit ongeveer 10 minuten.

Allereerst is het goed om te weten dat er meerdere soorten soda zijn. Er is bijvoorbeeld schoonmaaksoda. Maar ook baking soda, wat weer iets anders is dan zuiveringszout. Dat laatste wordt ook wel naHC03 genoemd of natriumwaterstofcarbonaat. Dit is de chemische naam van baking soda. Je kan dit soort soda gebruiken om bijvoorbeeld je brood of cake mee te laten rijzen. En het is dan dus ook eetbaar. Maar vergelijk natriumwaterstofcarbonaatmaar eens met natriumcarbonaat. Dit tweede is schoonmaaksoda, ook wel na2c03 genoemd. Dit is schoonmaaksoda en deze vorm van soda kun je niet tot je nemen.

Waarom eczeemzalven gebruiken?

Als je last hebt van eczeem is dat stukje huid uitgedroogd en vaak gebarsten. Hierdoor kan de huid niet de beschermende functie uitvoeren. De huid vormt een grens tussen wat er zich binnen je lichaam afspeelt en wat daar leeft en wat zich erbuiten bevindt.

Door de beschadigingen van eczeem kunnen bacteriën je lichaam binnendringen die dat normaal niet kunnen.

Met het gebruiken van eczeemzalven die je huid soepel en gehydrateerd houden voorkom je dat de huid barst en voorkom je ook veel jeuk waardoor de neiging om te krabben minder groot wordt. De prikkels die voor eczeem zorgen worden door de gehydrateerde huid ook beter genegeerd.

Als je medicinale eczeemzalven met hormonen gebruikt wordt dit gedaan om de immuunreactie in de huid te onderdrukken. Hierdoor krijg je minder snel last van eczeem dan als je dit zonder hormonen doet en gaat het eczeem ook sneller weg.