Wat is het mysterie achter stof in zonnebrandcrème?

Welcher Lichtschutzfaktor (LSF) bei Sonnencreme ist der richtige?

Faustregel: Je höher der UV-Wert, umso besser sollte der Sonnenschutz sein. Der Lichtschutzfaktor, kurz LSF, gibt an, wie viel länger man in der Sonne bleiben kann, ohne dass ein Sonnenbrand entsteht. Zur Berechnung dieser Zeit muss man den eigenen Hauttyp und damit die Eigenschutzzeit kennen – die unterschiedlichen Hauttypen sind zum Beispiel auf der Internetseite des Bundesamts für Strahlenschutz beschrieben. Die Eigenschutzzeit gibt an, wie lange man sich ohne Hautrötung ungeschützt in der Sonne aufhalten kann. Eigenschutzzeit mal Lichtschutzfaktor ergibt dann die Schutzdauer, wenn man eingecremt ist.

Het carnivoor dieet: gezond of risico?

Eet je net als Lynette alleen maar dierlijke producten, zoals vlees, eieren en zuivel, dan volg je het carnivoor dieet. Maar is het gezond? Pointer Checkt zocht het uit.

Dit is een complexe vraag, die eigenlijk uit twee delen bestaat: wanneer is een stof 'hormoonverstorend' en wanneer is dat een probleem voor de gezondheid? Woutersen: “Hormoonverstorende stoffen kunnen bepaalde hormoonsystemen zoals de geslachts- of schildklierhormonen in het lichaam ontregelen, voornamelijk als je er heel veel van binnenkrijgt. Omdat er veel verschillende systemen zijn is het lastig om te onderzoeken. Er zijn een paar hormoonverstorende stoffen die effect kunnen hebben op de zaadkwaliteit van mannen, of andere effecten op vruchtbaarheid. Maar dat is alleen aangetoond voor hele sterke hormoonverstorende stoffen. En die zitten niet in zonnebrandcrème.”

“Nu is het wel zo dat er de laatste jaren veel onderzoek gedaan wordt naar hormoonverstoring. Dat betekent dat we soms nieuwe dingen leren over stoffen en dat daarom opnieuw gekeken naar de beoordeling (voor de Europese markt, red.).”

Schädliche UV-Strahlen : Schutz vor Sonnenbrand: Wie Sonnencreme hilft

Die Sonne strahlt intensiv: Der UV-Index ist sehr hoch, was der Gesundheit schaden kann. Sonnencreme schützt vor Sonnenbrand, man muss aber einiges beachten – manche Inhaltsstoffe sind umstritten.

Wolkenloser Himmel, Temperaturen über 30 Grad, die Sonne scheint aus ganzer Kraft: Das Sommerwetter, das sich seit einigen Wochen hält, zieht viele Sonnenanbeter nach draußen. Doch es gibt auch Schattenseiten, denn zu viel Sonnenlicht kann ungesund sein und sogar Krebs begünstigen. Daher ist beim Sonnenbaden Maß gefragt. Um die Haut zu schützen, gibt es grundsätzliche Empfehlungen:

• Pralle Mittagssonne meiden: Von 11 bis 15 Uhr ist die UV-Strahlung am intensivsten. Die aktuellen UV-Werte kann man täglich beim Deutschen Wetterdienst abrufen.
• Im Freien den Kopf bedecken, eine Sonnenbrille mit UV-Schutz tragen und leichte, aber längere Kleidung tragen.
• Auch Sonnencremes schützen vor Sonnenbrand – allerdings nur eine begrenzte Zeit, und außerdem schützen sie nicht gänzlich vor Hautkrebs, da sie noch einen Teil der schädlichen UV-Strahlung durchlassen. Darauf weist die Verbraucherzentrale hin.

Die Auswahl und die richtige Anwendung der Sonnencreme sind entscheidend – die wichtigsten Fakten im Überblick:

Sonnencreme kaufen: Worauf können Verbraucher achten?

Zwar bestehe laut den aktuellsten wissenschaftlichen Kenntnissen kein Gesundheitsrisiko bei Verwendung von Octocrylen-haltiger Sonnencreme, dennoch können sich Verbraucher beim Kauf auch für Alternativen entscheiden, um in jedem Fall einen ausreichenden Sonnenschutz auf der Haut zu gewährleisten.

Heute bietet der Handel zahlreiche Sonnencremes, die ohne diesen UV-Filter auskommen. Zudem gibt es mineralische UV-Filter, die laut Verbraucherzentrale „chemisch stabil“ sind, sodass die Sonnencreme weiterverwendet werden kann, „solange diese nicht verändert riecht oder ihre Konsistenz verändert hat.“

Dr. Nippesen berät seine Patienten beispielsweise bei Vorsorgeuntersuchungen über einen angemessenen Schutz vor UV-Strahlen und informiert über die Wichtigkeit eines ausreichenden Schutzes. Wer mehr hierüber und über weitere Themen rund um den Sonnenschutz erfahren möchte, kann gespannt auf den nächsten Teil dieser Sonnenschutz-Serie sein.