Mag Je Zelfbruiner Gebruiken Als Je Zwanger Bent?

Hulp bij de keuze van je zelfbruiner

Nu de zon zich weer heerlijk laat zien, wil je daar natuurlijk lekker van genieten. Fijn om weer die korte broek of dat jurkje met sandaaltjes uit de kast te kunnen trekken. Dit is ook altijd het moment dat ik weer vragen krijg over zelfbruiners. Want dat jurkje staat vaak net iets leuker met een beetje kleur op de huid. Hoewel het modebeeld gelukkig wat is verschoven en een zongebruinde huid niet meer zo gezond gevonden wordt, snap ik die vraag hoor. Ik ben allang blij dat we niet meer massaal voorbruinen onder de zonnebank. Een self tanner is wat mij betreft een prima oplossing. Waar moet je nu op letten bij deze producten? Hoe werken ze en zijn ze veilig te gebruiken?

Light, medium en dark

Het percentage DHA is niet altijd terug te vinden op producten. Vaker wordt dit aangegeven met termen als ‘light’, ‘medium’ of ‘dark’. Heb je een heel lichte huid? Ga dan voor light of medium. Hiermee heb je ook een kleinere kans op vlekken of een oranje verkleuring.

Er zijn ook producten waarbij je de kleurintensiteit kunt kiezen door ze korter of langer op de huid te laten inwerken. Heb je nog niet zoveel ervaring met zelfbruiners en vind je het toch een beetje spannend? Laat een product dan wat minder lang intrekken.

Tips bij veilig verven als je zwanger bent

Gaat iemand voor jou de babykamer onder handen nemen, of wil je toch liever zelf klussen? Deze tips kunnen je helpen om veilig(er) te verven als je zwanger bent:

• Ventileer de ruimte goed. Hierdoor beperk je de dampen en verflucht die vrijkomen. Dat laatste is vooral fijn als je misselijk bent en gevoeliger bent voor sterke geuren. Ga je meubels (laten) verven? Doe dit het liefst in de buitenlucht, of zorg ervoor dat er ramen openstaan.
• Ga de deur uit. Wordt de hele babykamer geverfd? Blijf dan uit die kamer tot de verf droog is. Ga lekker een stuk wandelen of ga op bezoek bij vrienden op het moment dat er geverfd wordt. Zo blijf je weg uit de verflucht.
• Wacht tot het tweede trimester. Wil je toch liever zelf klussen? Dan is het beter om te wachten tot je baby al wat meer gegroeid is. Wacht daarom tot na je twaalfde zwangerschapsweek voordat je aan de slag gaat.
• Begin op tijd. Verven duurt vaak langer dan je denkt. Begin daarom ruim voor de uitgerekende datum met deze klus. Daarnaast is het belangrijk dat de geverfde babykamer en/of -meubels goed droog en gelucht zijn voor je baby er is. Zorg er daarom voor dat alle verfklussen in het tweede trimester klaar zijn. Dan kan je een aantal weken lang goed ventileren, zelfs als je baby besluit eerder te komen.
• Gebruik veilige verfproducten. Koop verfproducten op waterbasis. Deze zijn het meest veilig voor jou en je baby. Op het etiket vind je de VOS-waarde van de verf en op welke basis het gemaakt is. Twijfel je? De bouwmarkt of speciaalzaak bij jou in de buurt kan je helpen bij het kiezen van veilige producten.
• Draag beschermende kleding. Als je zelf aan de slag gaat, is het belangrijk om tijdens het verven een masker op te doen en handschoenen te dragen. Draag ook lange mouwen en een lange broek, zodat je huid beschermd is. Was je handen goed zodra je klaar bent. Zo zorg je ervoor dat je alle verfresten wegspoelt.
• Let op je houding. Als je zwanger bent, is het extra belangrijk om op je houding te letten. Tijdens het verven raakt je rug al snel overbelast door een onnatuurlijke houding. Neem regelmatig een pauze en let erop dat je niet te lang bukt of hurkt.
• Roep hulptroepen in. Het veiligste is om het verven als je zwanger bent aan iemand anders over te laten. Misschien heb je familieleden en vrienden die jou (en je partner) maar al te graag een handje willen helpen. Aarzel niet om hen om hulp te vragen.

Als je zelfbruiner smeert, kun je niet verbranden

FABEL! Pas op. Een zelfbruiner is geen zonnebrandcrème! Sommige zelfbruiners hebben een SPF (factor) maar deze zou je dan elke paar uur opnieuw moeten aanbrengen waarmee je veel te veel zelfbruiner gaat smeren. Ook biedt de bruine kleur die je huid heeft na gebruik van een zelfbruiner geen zonbescherming! Dus blijft het belangrijk om je huid gewoon met zonnebrandcrème SPF30 te beschermen en het insmeren regelmatig te herhalen. Ik deed in 2017 een onderzoek naar zonverbranding en de uitkomst was best verrassend. Wist je dat de meeste verbrandingen plaatsvinden tijdens dagelijkse activiteiten zoals fietsen of spelen in een speeltuin? Smeer je dus ook in als je niet naar het strand gaat!

TIP. Tja, dit is wel een handige tip. Je weet immers niet hoeveel procent DHA voor jouw huidtype geschikt is, daarnaast zou je kunnen reageren op ingrediënten zoals parfum en alcohol die vaak in zelfbruiners zitten. Probeer dus eerst de crème uit, bijvoorbeeld achter je oor of aan de binnenkant van je bovenarm.

PS

Je ziet inmiddels ook steeds meer zelfbruiners die naast of in plaats van DHA de tanning agent erythrulose bevatten. Erythrulose komt van nature voor in frambozen en werkt eigenlijk hetzelfde als DHA. Het duurt alleen iets langer voordat je een kleurtje krijgt op je huid. En het kleurtje is ook iets anders. DHA zorgt voor een bruine kleur met een geeloranje ondertoon, erythrulose geeft een meer rode ondertoon. Vandaar ook dat er vaak een combinatie van beide wordt gebruikt.

Bondi Sands | Pure Gradual Tanning Lotion

✓ Parfumvrij
✓ Met DHA en Erythrulose
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Extra antioxidanten: Vitamine C en Vitamine E

Deze gradual tanning lotion is in een ‘kleur’ beschikbaar. Door het product meerdere dagen achter elkaar te gebruiken, kun je de ‘tan’ creëren die bij jou past. Dat betekent ook minder kans op strepen. Een mooi product om mee te starten. De lotion is wel transparant en heeft geen ‘guidance-colour’of hulpkleurstofjes. Dus je ziet niet waar je al hebt gesmeerd.

Joik | Sunless Tan Facial Drops

✓ Parfumvrij
✓ Met DHA
✓ Geen uitdrogende alcoholen

Deze drops voeg je toe aan je moisturizer of bodyproduct. De eindkleur op je huid bepaal je door meer of minder druppels toe te voegen en het product meerdere dagen achter elkaar te gebruiken. Een geschikt product voor beginners dus.

Vita Liberata | Fabulous Mousse Medium of Dark

Deze mousse is misschien meer voor de ervaren gebruiker. Een goede handschoen voor het aanbrengen is wat mij betreft een aanrader (vermindert de kans op strepen). Dit product heeft een hulpkleurtje, waardoor je ziet waar je al hebt gesmeerd.

Mijn advies?

Wat de beste zelfbruiner is? Ik heb geen voorkeur voor specifieke merken en denk dat je zelf kunt uitproberen wat werkt. Wel adviseer ik om altijd naar de ingrediënten en het percentage DHA te kijken. Hoe bleker de huid, hoe lager het percentage zou moeten zijn.

In zelfbruiners zit dihydroxyacetone (DHA), dit is een kunstmatige suiker. DHA reageert met de eiwitten in de bovenste laag van de huid, die bestaat uit dode huidcellen. Deze reactie resulteert in een bruine kleur.

De meeste zelfbruiners kunnen naar eigen behoefte worden gebruikt voor het gewenste resultaat. Vaak is dit 1 tot 2 keer per week.

Dit verschilt per product en is afhankelijk van het gewenste resultaat. Vaak is dit 1 tot 2 keer per week.

Dit is afhankelijk van het product en het gewenste resultaat. Vaak wordt er geadviseerd om minimaal 1 tot 6 uur lang de zelfbruiner op de huid te laten zitten.

Je kunt de zelfbruiner van de huid verwijderen door de huid te wassen met lauw water en een reinigend product, zoals bijvoorbeeld een Douchecrème.

Dit verschilt per product. Meestal blijft de kleur 5 tot 7 dagen zichtbaar.

Ja, je kunt een zelfbruiner over een tattoo heen aanbrengen.

Ja, je kunt ook voor het gezicht een zelfbruiner gebruiken. Controleer altijd op de verpakking van het product of dit wordt geadviseerd.

Hoe kun je het beste je benen ontharen?

Kennelijk slaat er lichte paniek toe als onze benen weer bloot mogen. Hoe kun je het beste je benen ontharen? Ik deel tips voor mooie, gladde en vooral gezonde onderbenen.