Effectieve Tips Tegen Puistjes op de Rug

Vermijd olie

Het vetgehalte in je huid dat op je gezicht puistjes veroorzaakt, is vaak ook de oorzaak voor puistjes op je rug en borst. Het is daarom belangrijk om producten op oliebasis te vermijden. Deze verstoppen namelijk je poriën en zorgen ervoor dat je huid niet goed kan ademen – met pukkels tot gevolg. Ga op zoek naar verzorgingsproducten die goed aansluiten bij jouw huidtype, zodat je je huid de verzorging geeft die ze verdient.

Nu de zomer eraan zit te komen, gaan we steeds meer zweten. Door zweet raken je poriën verstopt, en wordt de kans dus groter er puistjes verschijnen. Het is dan ook zaak om meteen te douchen wanneer je veel gezweet hebt. Tuurlijk, na je sportsessie even kletsen met je gym buddy is leuk, maar tegen de tijd dat je onder de straal stapt, is je zweet allang in je poriën getrokken. Rather not!

Hoe ontstaat acne, mee-eters of puistjes?

Acne komt het meest voor bij jongens en meisjes tussen de 15- en 18-jarige leeftijd. Gedurende de puberteit neemt namelijk de productie van geslachtshormonen toe. Deze puberale hormoontoename leidt tot grotere talgklieren en verhoogde talgproductie. Het overschot aan gedroogde talg – in combinatie met hoorn, huidschilfers en bacteriën – doet de poriën verstoppen. De poriën zijn namelijk de uitgangen van de talgklier-follikels.

Talgklieren die verstopt zijn door ophoping van talg en huidcellen noemen we mee-eters. Een mee-eter barst na verloop van tijd open door de opeenstapeling van talg, waardoor de inhoud in de aangrenzende huid terechtkomt. Zodoende wordt de mee-eter een onderhuidse ontsteking die we kennen als een puistje.

Oorzaak

Ten eerste is het belangrijk om te weten hoe die puistjes precies ontstaan. Net zoals pukkels op je gezicht ontstaan ook deze op je rug doordat poriën verstopt raken. Dit gebeurt op je rug en schouders vooral door zweet of vervuilde producten.

De grootste boosdoener in dit verhaal is – je verwacht het misschien niet – conditioner. Dit goedje, dat je haar zijdezacht maakt, kan voor flink wat rode bultjes op je rug zorgen. Wanneer je de conditioner niet alleen goed uit je haar, maar ook van je lichaam spoelt, kan dit de poriën van je huid gaan verstoppen. Het resultaat: puistjes. Een manier om dit te voorkomen is door je rug na het gebruik van conditioner apart te reinigen met een milde, hydraterende zeep.

Geen puistjes meer door ons mondkapje? Yes please.

HOE KUN JE PUISTJES OP DE RUG VOORKOMEN?

Het is misschien niet mogelijk om acne op de rug helemaal te voorkomen, maar er zijn wel maatregelen die je kunt nemen om het tot een minimum te beperken. Hier zijn onze negen preventietips:

1. Hygiëne:

Houd uw huid zo schoon mogelijk door regelmatig te douchen en een zachte reiniger te gebruiken. Kies indien mogelijk voor een niet-comedogene reiniger, omdat deze speciaal is ontwikkeld voor de huid met puistjes, en was je na het sporten om te voorkomen dat zweet in je poriën terechtkomt.

2. Draag loszittende kleding:

Strakkere kleding en synthetische stoffen kunnen zweet en bacteriën vasthouden, wat kan bijdragen aan puistjes. Kies waar mogelijk voor loszittende, ademende kleding van natuurlijke materialen zoals katoen.

3. Was je kleding regelmatig:

Vuile kleding kan zweet en vuil vasthouden, wat bijdraagt aan puistjes. Was je kleding regelmatig om ophoping te voorkomen, en kleed je na het sporten meteen om.

4. Blijf gehydrateerd:

Een uitgedroogde of droge huid is vaak een oorzaak van overmatige talgproductie - je kunt dit minimaliseren door veel water te drinken om je huid gehydrateerd te houden.

5. Beheers stress:

Stress is een veelvoorkomende oorzaak van puistjes. Meditatie en lichaamsbeweging zijn geweldige manieren om de geest te ontspannen als je er tijd voor hebt, en 7-8 uur slaap per dag kan ook helpen om stress te minimaliseren.

6. Vermijd het aanraken van je rug:

Vuil en bacteriën kunnen worden overgedragen op je huid, wat rugacne kan infecteren of verergeren.

7. Exfolieer:

Het voorzichtig scrubben van dode huidcellen op de rug kan helpen, maar vermijd agressieve scrubs die de huid kunnen irriteren en het ontstaan van puistjes kunnen verergeren.

8. Vermijd het dragen van zware rugzakken:

Hoewel dit misschien niet mogelijk of handig is, zal het verlichten van de last van een rugzak of het kiezen voor een schoudertas de druk op de rug verlichten.